Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Владислав Божедай

издатель журнала "Наша Психология"
Владислав Божедай

Статьи

Наука сна
Наука сна

У всех нас столько дел, столько дел, что даже на сон порой времени остается недостаточно. Почему это пагубно для здоровья и как спать «правильно», рассказывает нам профессиональный сомнолог.

читать далее

Я – ретранслятор
Я – ретранслятор

Во время интервью актер много шутил, активно двигался, жестикулировал и всем своим видом напоминал эксцентричного бэтменовского Джокера с Малой Бронной.

читать далее

Работа над собой
Работа над собой

Стоит ли работать над собой? Выбор есть всегда. Если мы сами ничего не предпринимаем, то становимся жертвами влияния других людей или случайных обстоятельств.

читать далее

Признак силы
Признак силы

Хочу сообщить вам радостную весть: психолог, психотерапевт, психоаналитик и психиатр – это, как правило, четыре совершенно разных прекрасных человека.

читать далее

Адаптоген – юмор
Адаптоген – юмор

Это было самое искрометное интервью. Юлий извергал шутки, истории из жизни, а я пытался направить беседу в русло того, как это помогало ему адаптироваться…

читать далее

Топ с прихлопом
Топ с прихлопом

Психологи люди странные, правда ведь? Смотрят как-то не так, задают странные вопросы, смеются не к месту. И все у них не просто. Но если раньше они больше общались с клиентом, то сейчас – трогают.

читать далее

Смехо-хо самотерапия
Смехо-хо самотерапия

Для некоторых жизнь – веселая коррида, а для других – черный коридор. Причем степень трагичности и комичности мы можем регулировать сами. Каждый из нас в состоянии стать пластичным и менять положение этих регуляторов.

читать далее

Беспорядки и мифы любви
Беспорядки и мифы любви

Любовь загадочна для тех, кто хочет использовать это светлое чувство в своих интересах. Такие романтические «загады» часто, вместо того чтобы пудрить носик, пудрят нам мозги.

читать далее

Я умер. Как мне ожить?
Я умер. Как мне ожить?

«Я не выполняю желаний окружающего. Я всю жизнь выполняю собственные желания», – говорит Андрей Максимов. Мы обсудили с ним философию, стоящую за таким отношением к жизни.

читать далее

Один человек плюс Бог
Один человек плюс Бог

По-разному рассматривают человека служители церкви и психологи. Об этом наша беседа с одним из интереснейших интеллектуалов, хорошо знающим обе стороны. Представляем диакона Андрея Кураева.

читать далее

Личная трагедия социального успеха
Личная трагедия социального успеха

Все мы хотим общепризнанного успеха. Добиться социального успеха невозможно без жесткой самодисциплины, учебники по достижению успеха кишат подобными рецептами на грани самонасилия и самоистязания.

читать далее

Устройство мира
Устройство мира

Ольга Свиблова точна, лаконична и остра. Ошибок собеседникам не прощает. Но что в ней действительно подкупает, так это искренность, непривычный азарт и полемичность.

читать далее

Тела обетованные
Тела обетованные

Принимать свое тело таким, какое оно есть, или стараться сделать таким, какого нет? Идти на поводу у тела или взять его за поводок и тащить изо всех своих сил к идеалу, несмотря на то что оно упирается?

читать далее

Уверенно невменяем
Уверенно невменяем

Принято считать, что многие проблемы связаны с нашей уверенностью в себе, на этом построено большое количество тренингов. Но мало кто отвечал себе на вопрос: что это такое – уверенность в себе?

читать далее

Все оттенки позитива
Все оттенки позитива

Современные «перекосы и перегибы» в сторону позитивизма порой несут в себе немалую угрозу, а эмпатия противопоказана людям некоторых профессий, все неоднозначно в нашем мире.

читать далее

Интуичь по уму
Интуичь по уму

Верой в то, что интуиция никогда их не подведет, обычно «страдают» люди с пониженным уровнем критичности к происходящему или завышенной самооценкой.

читать далее

Кто такой Бильжо, Петрович?
Кто такой Бильжо, Петрович?

«Все, что я рисую и делаю, – это моя проекция, там много меня», – говорит Андрей Бильжо. И добавляет, что человек, знающий психологию, сможет, глядя на его творчество, определить пристрастия и особенности мышления автора.

читать далее

Любовь во мне – объект не важен!
Любовь во мне – объект не важен!

Что лучше – сохранить отношения или сказать правду? Кто-то скажет, что отношения, построенные на лжи, ему не нужны, и потратит всю жизнь на поиск правдивых. Кто-то будет пребывать долгие годы в сладком обмане...

читать далее

Смысл этого часа
Смысл этого часа

Всемирно известный специалист по экзистенциальному анализу Альфрид Лэнгле воплощает классический образ психотерапевта. Мягкая харизма, сканирующий взгляд, спокойный тембр голоса и ясные ответы на глубокие жизненные вопросы без ноток нравоучения.

читать далее

АстроПсихоз
АстроПсихоз

Мне всегда казалось немного странным, что астрологи судят о людях, как о консервах, – по дате и месту изготовления. Почему «неповторимым» личностям любителей астрологии так легко внушают коллективную веру в коллективные гороскопы?

читать далее

Прими гуру в себе
Прими гуру в себе

Из психологов в гуру – случается и такое. Рецепт довольно прост: «забыть» основы и источники психотерапевтического метода и напустить тумана о «снисхождении». Примерно так психотерапевт Берт Хеллингер, основатель метода системных расстановок, предстал в образе гуру, чем возмутил психотерапевтическое сообщество Германии.

читать далее

Жизнь за себя
Жизнь за себя

Людей условно можно разделить на три типа: тех, кто декларирует, что нужно жить ради себя, ради других или ради Бога. Эти три точки зрения постоянно борются не только друг с другом, но и внутри их носителей.

читать далее

Все политики несчастны
Все политики несчастны

В мире Артемия Троицкого все связано: психологические проблемы россиян, засилье попсы в средствах массовой информации и дефекты государственной власти для него что-то вроде симптомов одного и того же заболевания.

читать далее

Свои бесценности
Свои бесценности

На самом деле почти все рекламируемые «коды» успеха представляют собой либо блаженные заблуждения, либо технологии изощренного насилия над собой.

читать далее

Любовь в маленьком мире
Любовь в маленьком мире

Мария Порошина признается, что боится психологов и не очень доверяет своей интуиции. «Каждую секунду мы можем сделать неправильный выбор», – говорит она, когда речь заходит о том, зачем нужно работать над собой.

читать далее

Оцени себя сам
Оцени себя сам

Один из распространенных психологических мифов говорит о том, что основные проблемы человека в его неуверенности в себе, в низкой самооценке.

читать далее

От перфекционизма к пофигизму и обратно
От перфекционизма к пофигизму и обратно

Стремление всегда и во всем быть самым лучшим, которое пытаются заложить в своих детей честолюбивые родители, крайне опасно. Пытаясь вырастить вундеркиндов и чемпионов, родители рискуют тем, что дети станут чемпионами в том числе и по несчастью…

читать далее

Happy end для злой сказки
Happy end для злой сказки

Даниил Спиваковский закончил ГИТИС и факультет психологии МГУ. Причем в обоих вузах он учился одновременно на дневных отделениях. «“Плюс” этой ситуации был в том, что стипендий выходило две, – смеется Даниил».

читать далее

Быть сильным там, где нужно, и слабым там, где можно
Быть сильным там, где нужно, и слабым там, где можно

В 2006 году психолог Адриан Уайт построил глобальный рэнкинг счастья и назвал Бутан самой счастливой страной в Азии и восьмой по «индексу счастья» в мире (Россия в этом списке 167-я). В самом королевстве даже отказались от материального показателя ВВП и измеряют «валовое внутреннее счастье».

читать далее

Погоня за счастьем
Погоня за счастьем

Гоняться ли за счастьем, или поджидать его в засаде? Само понятие «счастье» крайне размыто и до конца не понятно, а вот понятие «несчастье» всегда гораздо более конкретно.

читать далее

Двойной зажим
Двойной зажим

Наверное, сейчас невозможно стать успешным человеком, не нарушая социальные табу. С одной стороны, ты хочешь успеха и нарушаешь принципы, а с другой – испытываешь вину, потому что тебя учили другому. И общество иначе к этому относится. Выходит, что повсеместно наблюдается раздвоение личности.

читать далее

Все мы просто танцуем в пустоте!
Все мы просто танцуем в пустоте!

Говорить о своих проектах и теориях Вадим Демчог начал еще до того, как мы успели включить диктофон и задать первый вопрос. Он сразу предупредил нас, что интервью будет в формате don’t cross this line – «не переступайте эту черту!». За чертой было много буддизма, арт-преступлений и самоосвобождающейся игры. Признаемся, мы увлеклись.

читать далее

Искусство изменений
Искусство изменений

Нам кажется, что со многими жизненными проблемами справиться невозможно. Часто мы оказываемся в ситуации, когда старые методы решения проблем уже не работают, а новые еще не приемлемы. Как разорвать этот порочный круг? Только найдя выход в новой реальности.

читать далее

Найти! Обезвредить?
Найти! Обезвредить?

В фейсбуке сбежались любители помахать кулаками «постфактум»: «сразу понятно было», «здесь видно, что человек весьма не в адеквате» – читаем мы комментарии на странице Алексея Кабанова.

читать далее

Простуженная душа
Простуженная душа

Несмотря на присутствие переводчика, Януш говорил на русском языке. Это удивительно глубокий, понимающий, эрудированный, доброжелательный, открытый и харизматичный человек.

читать далее

Фильтруй дискурс
Фильтруй дискурс

Я верил в судьбу, пока не начал изучать теорию вероятности. Судьба, в той части, в которой она от нас зависит, – это равнодействующая огромного количества поступков, возникших на основе наших мыслей.

читать далее

Все сойдут с ума, а психологи останутся
Все сойдут с ума, а психологи останутся

Мы хохотали и во время интервью, и во время съемок, и после них. Потому что Александр Ревва показывал нам в лицах своего нового героя Михаила Стасова. Александр – действительно человек-оркестр и довольно открытый. Мы вполне поверили, что известность временами тяготит его, но людей он все-таки любит.

читать далее

Нулевой километр удовольствия
Нулевой километр удовольствия

Оказывается, купить счастье можно, если ты бедный. И то лишь небольшую его часть. Известный ученый, профессор факультета психологии МГУ Дмитрий Леонтьев рассказал нам о технологии воспитания вкуса к достойной жизни.

читать далее

Вопросник для мстителя
Вопросник для мстителя

Отомстить – себе дороже… Но слаще. Так сладко, а точнее сладострастно чувствовать свою правоту. Месть – это частное проявление злости, это – результат потаенной до поры злости от обиды.

читать далее

Веселые картинки с тренингов трансформации личности
Веселые картинки с тренингов трансформации личности

По разным причинам люди попадают на тренинги, где пытаются менять их личность, перелицовывать жизнь, «выплавлять» сверхчеловека. И чаще всего эти «высокие» цели так и остаются неосуществленными.

читать далее

Сострадание эгоистам
Сострадание эгоистам

В русском языке понятие эгоизма тесно связано с получением выгоды – либо материальной, либо нематериальной – за счет интересов другого. Понятно, что «успешное достижение» такой цели возможно только с помощью манипуляции или грубого давления.

читать далее

Калиостро и его формула
Калиостро и его формула

Деньги не приносят такого удовольствия, как сама жизнь, – уверен эксперт по стилю и манерам Марчелло Проспато. Он рассказал нам о психологии обеспеченных людей, о том, как важно поверить в себя и где черпать внутреннюю силу.

читать далее

За позитивный негативизм
За позитивный негативизм

Пропаганда «позитивного мышления» у многих психологов давно вызывает негативную реакцию. Причина очевидна – «позитивисты» отвергают негативные аспекты реальности. Но и сторонники пессимистичного восприятия жизни часто бывают излишне радикальны. Можно сказать: обе стороны правы и неправы одновременно.

читать далее

Враг Геры и друг Зевса
Враг Геры и друг Зевса

Психотерапевт, кандидат психологических наук Даниил Хломов рассказал, кому необходима терапия, чем отличается креативный человек от успешного и что может произойти после тренинга личностного роста.

читать далее

На тусовку – в пижаме
На тусовку – в пижаме

Похоже, Ирине Хакамаде действительно удается реализовывать то, о чем она говорит. Мы-то знаем, что давать рекомендации намного легче, чем воплощать на практике. Впечатляет ее настрой. Никакой нервозности, суетливости или напряженности, все спокойно, плавно, гармонично и душевно.

читать далее

Чтобы понять новые миры, нужно сменить старые глаза
Чтобы понять новые миры, нужно сменить старые глаза

Пока ты пытаешься стать богом или богиней, реальная земная жизнь идет своим чередом, а твоя проходит мимо. Непреодолимое желание стать самым лучшим не дает насладиться окружающим миром и порождает недовольство собой.

читать далее

Тайное значение денег
Тайное значение денег

Бедность – категория не столько экономическая, сколько психологическая. Хотя, с другой стороны, те, кто внушает себе: «Я стану богатым любой ценой!» – зачастую не представляют, какой будет эта цена.

читать далее

Как растопить айсберг?
Как растопить айсберг?

Врач-психиатр, гештальттерапевт Александр Моховиков рассказал журналу «Наша Психология», чем психотехнологии отличаются от психотерапии, опасна ли привязанность к ведущему тренингов и как узнать свой психологический возраст.

читать далее

С чувством по жизни
С чувством по жизни

Чувства говорят нам о том, что мы испытываем в жизни. Например, радость-грусть, любовь-ненависть, наслаждение-боль. Собственно говоря, пока мы испытываем чувства, мы живем.

читать далее

Михаил Шац: «Смешное перестает быть страшным»
Михаил Шац: «Смешное перестает быть страшным»

Михаил Шац ни на минуту не опоздал на интервью, пришел крайне собранный, серьезный и сосредоточенный. На все вопросы отвечал очень четко и быстро. И что нас особенно удивило – еще ни один человек не давал нам такого интервью, которое затем практически не пришлось бы редактировать, – ни повторов, ни размытых фраз, смысл которых на бумаге становится неуловимым.

читать далее

Искусство жить
Искусство жить

Продолжая серию бесед с практикующими психотерапевтами с многолетним (от 10 до 20 лет) стажем, предлагаем вашему вниманию интервью с известным гештальттерапевтом, директором Белорусского института гештальта Игорем Погодиным.

читать далее

Гуру и кенгуру
Гуру и кенгуру

Как избавиться от чувства одиночества? Самый простой способ всегда иметь рядом друга – это познакомиться и подружиться в первую очередь с собой. Знакомство с собой – не моментальное озарение, а процесс длиною в жизнь.

читать далее

Из любого трудного подростка можно воспитать героя
Из любого трудного подростка можно воспитать героя

Работа с брошенными, обделенными детьми серьезно изменила жизнь Павла Астахова – он начал по-другому относиться к детям, чувствовать их проблемы. Еще недавно перспективный адвокат, стремящийся к личным успехам, сегодня он видит свой успех в том, чтобы Россия стала страной без сирот.

читать далее

Андрей Кончаловский: «Не меняются только идиоты»
Андрей Кончаловский: «Не меняются только идиоты»

Андрей Сергеевич в общении оказался удивительно теплым, душевным, сопереживающим человеком, крайне чутким собеседником. Создалось впечатление, что о вопросах, которые мы ему задали, он давно размышлял...

читать далее

Между нами, психотерапевтами
Между нами, психотерапевтами

Продолжаем публиковать интервью из цикла бесед с практикующими психотерапевтами с многолетним стажем – от 1 до 20 лет. Ведущие тренеры Лев Черняев и Елена Косырева ответили на вопросы: может ли психотерапия улучшить качество жизни?

читать далее

Моя жизнь – сплошная психотерапия. Я сам себя удовлетворяю психологически
Моя жизнь – сплошная психотерапия. Я сам себя удовлетворяю психологически

«Человек-солнце» – так можно характеризовать Александра Васильева. За время съемок и интервью в студии не нашлось ни одного человека, который бы не попал под его обаяние.

читать далее

Плюсы пессимизма и минусы оптимизма. В поисках равновесия
Плюсы пессимизма и минусы оптимизма. В поисках равновесия

Агрессивная пропаганда позитивного мироощущения, похоже, сменяется сомнением и скепсисом. У розовых очков обнаружились серьезные недостатки, у темных – свои преимущества. Психологи размышляют и экспериментируют, сравнивая разные взгляды на жизнь, и в итоге приходят к неожиданным выводам.

читать далее

Из актеров в священники и обратно
Из актеров в священники и обратно

Иван Охлобыстин 10 сентября будет спасать Москву от умопомрачения. По его словам, оно проявляется в фетишизации денег как символа счастья. Я согласен с ним. «Хорошо, если у тебя есть деньги и все, что на них можно купить, но все же стоит время от времени проверять, не потерял ли ты то, чего нельзя купить за деньги».

читать далее

Татьяна Лазарева: «Я не могу жить в спокойствии»
Татьяна Лазарева: «Я не могу жить в спокойствии»

Организовать интервью с Татьяной Лазаревой было непросто, нам поначалу показалось, что человек она довольно сложный. Но к концу беседы общаться стало легко и весело. Чуть позже Татьяна узнала, что у маленького внука нашей сотрудницы, ответственной за интервью, травма ноги. Такого участия и внимания мы не ожидали.

читать далее

Александр Гордон: «Для меня психология самая загадочная сфера человеческой деятельности»
Александр Гордон: «Для меня психология самая загадочная сфера человеческой деятельности»

Александр нас удивил… Он рассказал нам много неожиданных вещей о психологах и психологии, как-никак психологи – частые гости в его программах.

читать далее

Александр Демидов: «Все мужики хотят видеть в женщине маму»
Александр Демидов: «Все мужики хотят видеть в женщине маму»

Когда Александр Демидов пришел к нам на интервью, он скромно сел на краешек дивана, опустил глаза в пол, и начался серьезный разговор. Но после двух первых вопросов Александр, видимо, к нам привык, после чего интервью пошло очень весело. Все, что говорилось, сразу же изображалось. В итоге интервью превратилось в спектакль, в котором личность Александра заискрилась и заиграла как шампанское.

читать далее

Психоисповедь Ивана Охлобыстина
Психоисповедь Ивана Охлобыстина

На интервью Иван Охлобыстин пришел в белом халате. Все потому, что встреча проходила в съемочном павильоне сериала «Интерны». С таким доктором есть о чем поговорить – и не только о болячках. Разговор с таким неординарным человеком, в котором одновременно уживается талантливый актер, сценарист, священник, психолог, любящий муж и внимательный папа.

читать далее

Ирина Хакамада: «Я люблю себя больше, чем мужа, семью и детей»
Ирина Хакамада: «Я люблю себя больше, чем мужа, семью и детей»

Пунктуальность, открытость, искренность и мудрость – такое впечатление оставила о себе Ирина Хакамада после интервью. Нас предупредили, что она приедет на встречу голодной, поэтому мы заботливо запаслись вкусными пирогами. Глядя на хрупкую, стильную женщину, с аппетитом поедающую наше угощение, стало ясно: Ирина всегда готова к новому и потому с таким же неподражаемым аппетитом поглощает знание.

читать далее

Счастье — очень простая штука. Если ты хочешь, оно будет, если нет — то его не будет
Счастье — очень простая штука. Если ты хочешь, оно будет, если нет — то его не будет

Когда мы спрашивали у Леонида согласия на съемку и интервью, он ответил: «Обратитесь к Оксане, как она скажет, так и будет». Такой ответ удивил и вызвал уважение и к Леониду, и к его жене Оксане, и к отношениям в их семье. Оксана согласилась, и вот мы в студии. Глядя на Леонида, нам становится понятно, что все надо делать быстро: и интервью, и съемку.

читать далее