Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Ирина Соловьева

психолог, специалист по арттерапии, телесно-ориентированной психотерапии, психосинтезу, работе с зависимым поведением
Ирина Соловьева

Образование

Институт психологии им.Л.С.Выготского РГГУ 1999-2004. Специальность: психолог, преподаватель психологии.

Опыт работы

Частная практика с 2003 года.

Сфера профессиональных интересов

Психология телесности, бессознательный образ тела.

Оказывает психологическую помощь очно и онлайн:

  • индивидуальная и групповая работа;
  • супервизия для специалистов;
  • проведение обучающих семинаров по арттерапии, телесно-ориентированной психотерапии, психосинтезу, работе с зависимостями и созависимостью.

О себе

Родилась, выросла и живет в Москве. С 2000 г. и по сей день постоянно проходит дополнительное обучение психотерапии: АТОП (РФ), Институт психотерапии и клинической психологии (РФ), Институт биосинтеза (Швейцария), Институт бодинамики (Дания), Институт хакоми (Велиобритания) и др. Около 3000 часов дополнительного обучения психотерапии, из них около 2000 часов — на международных программах. Проводит выездные мероприятия. На данный момент, помимо Москвы, проведены семинары и лекции в городах: Батуми (Грузия), Воронеж, Иркутск, Киев (Украина), Керчь, Киров, Магадан, Одесса (Украина), Пермь, Самара, Тбилиси (Грузия), Харьков (Украина) и др.

Преподаватель ИПиКП (Института психотерапии и клинической психологии).

Психолог-консультант журнала "Наша Психология".

Опубликованные книги

  • 1. «Пробегая по сайту знакомств», 2008.
  • 2. Сборник тренингов «Зависимые, созависимые и другие трудные клиенты» (в соавторстве с А.В.Пилипенко), 2011, переиздание 2016.
  • 3. Сборник стихов «Кошка-которой-не-по-себе», 2013, переиздание 2015.
  • 4. «Путеводитель по Грузии», 2014.
  • 5. «Работа с фигурными картами таро в психотерапии», издательство «Аввалон-Ло Скарабео», 2016.

Контакты

Страницы в соцсетях: https://www.facebook.com/groups/solirina/
https://vk.com/irinasolirina

 

Сайт: www.solirina.ru

www.solirina.ru

Статьи

Что происходит с равновесием в вашей жизни?
Что происходит с равновесием в вашей жизни?

Баланс не так просто найти, нередко он зависит от конкретной ситуации, и универсального рецепта нет. Подсказка тут может быть только одна: не терять контакт с собой, быть в состоянии осознанности.

читать далее

Разумное тело
Разумное тело

Наша целостность связывает воедино ментальную сферу (мысли, образы, воспоминания), эмоциональную и физическую – собственно тело. Как мысли влияют на чувства и отражаются в теле?

читать далее

Просто Патерсон
Просто Патерсон

«Иногда пустая страница дарит массу возможностей», – с такими словами незнакомец, турист из Японии, вручает главному герою новую тетрадь. И правда, что мы знаем о своих возможностях? Реализуем ли их?

читать далее

Молчаливое преступление
Молчаливое преступление

Наверняка вы слышали про «драматический треугольник Карпмана»: Жертва – Преследователь – Спасатель. Но есть и другой треугольник, не менее трагический: Жертва – Преследователь – Молчатель.

читать далее

Музей невинности
Музей невинности

Вы замечали интересную закономерность? Последнее время истории любви в литературе и кинематографе все чаще посвящаются явным перверсиям. Пугающая тенденция. Чем можно ее объяснить?

читать далее

Под маской жиголо
Под маской жиголо

Это фильм об отношениях, причем не сексуальных, а сердечных. Теплота и психологическая интимность – вот что является ценностью в наше время сексуальных свобод.

читать далее

Умеете ли вы рисковать?
Умеете ли вы рисковать?

Говорят, что «Риск – дело благородное». Но так ли это всегда? Порой риск может стать подвигом, а иногда – оказаться глупостью. Кто-то всеми силами избегает риска, а кто-то ставит себя в опасные ситуации. А какие взаимоотношения с риском у вас?

читать далее

Пора ли в отпуск?
Пора ли в отпуск?

Отпуск важен и нужен, просто необходим для восстановления нервной системы. Это – не просто развлечение, а психологическая и телесная потребность. Отпуск должен быть своевременным! А не пора ли в отпуск тебе? Пройди наш тест и узнай!

читать далее

Не пора ли выйти замуж?
Не пора ли выйти замуж?

Когда-то замужество считалось обязательным для женщины, если, конечно, она не выбирала путь монашества. Замуж надо было выйти пораньше, по крайней мере, до определенного возраста. В противном случае ее ждал негласный позор, клеймо «старой девы» и ...

читать далее

Голая правда
Голая правда

Вы думаете, ваши физические границы – это только кожа? Но к ним относится еще и одежда, будь то стильное вечернее платье или домашний халат с узором в ромашку…

читать далее

1 + 1= бесконечность
1 + 1= бесконечность

Персонажи фильма Intouchables («Неприкасаемые») – очень разные люди, но оба отвергнуты обществом. Эта история – пример стойкости духа и внутреннего слияния главных героев.

читать далее

В моей любви повинен…
В моей любви повинен…

Как ни парадоксально, но лучшие произведения искусства, воспевающие любовь, будь то в литературе или кинематографе, в действительности воспевают не любовь, а эмоциональную зависимость.

читать далее

Встреча вслепую
Встреча вслепую

По каким критериям определить успешность отношений в браке? Их всего два – внутренняя удовлетворенность и длительность союза. И зависят они не от силы изначального чувства, а от нескольких важных факторов.

читать далее

Несравненная
Несравненная

Спектакль биографический – об американской певице Флоренс Дженкинс, которая напрочь не умела петь, но собирала толпы поклонников, среди которых и сам Карузо. В чем секрет «феномена Флоренс Дженкинс»?

читать далее

Секс не игрушка
Секс не игрушка

Есть понятие инцеста как сексуальной связи между родственниками. А существует явление «инцестуозности» – в этом случае собственно коитуса нет, сексуальная связь не очевидна, а косвенна.

читать далее

Женитьба Белугина
Женитьба Белугина

В жизни каждого человека бывают моменты ключевых выборов, от которых зависит дальнейшая судьба, – так называемые «реперные точки». Это архетипический сюжет «витязь на распутье».

читать далее

Путаны Виктюка
Путаны Виктюка

Можно ли пожертвовать ценностями внутренними ради социальных – и до какой степени? Мы не властны над внешними обстоятельствами, но можно сохранить свою систему ценностей, а значит – человеческое достоинство.

читать далее

Доза любви
Доза любви

При гриппе мы чихаем и кашляем, страдаем от слабости, поднимается температура. Точно так же свою картину заболевания имеет аддикция – зависимость. Есть определенный склад зависимой личности.

читать далее

Клиент всегда прав?
Клиент всегда прав?

Иллюзия полагать, что успешность психологической работы целиком зависит от специалиста. Ответственность делится пятьдесят на пятьдесят. Какие ошибки совершают клиенты чаще всего?

читать далее

Тест на реальность
Тест на реальность

Искажать реальность нас заставляют проекции. Если реальность предстает приукрашенной, такие проекции называются «позитивными», если очерняется – «негативными».

читать далее

Три в уме
Три в уме

Измена возникает тогда, когда в паре что-то не ладится. Тогда треугольник позволяет восстановить равновесие – он нужен, как костыль хромоногому.

читать далее

Хамелеон в зеркале
Хамелеон в зеркале

Мы, люди, создания противоречивые. Порой наши ценности входят между собой в конфликт и порождают внутреннее напряжение. Какая из них победит? И можно ли победить во внутреннем конфликте, в битве с самим собой?

читать далее

Ты кто такой? Давай, до свиданья!
Ты кто такой? Давай, до свиданья!

Очень часто правильно пережить расставание нам мешает иллюзия того, что расставание может быть безболезненным. Расставание со значимым человеком всегда сопровождается так называемыми «негативными чувствами», и это – нормально.

читать далее

Ты кто такой? Давай, до свиданья!
Ты кто такой? Давай, до свиданья!

Нас не учат правильно расставаться – никто и никогда. Песни сообщают : «Расставанье – плохая примета, ты меня никогда не увидишь». А то и вовсе: «Расставанье – маленькая смерть». Прямо в дрожь бросает! А кинематограф так просто спекулирует темой расставания. А что? Всегда трагично, зрелищно.

читать далее

Мифы об арт-терапии
Мифы об арт-терапии

Арт-терапия — одно из центральных направлений психотерапии, известное в той или иной степени даже людям далеким от психологии. Арт-терапия популярна и в нашей стране. Но при этом она окружена большим количеством мифов.

читать далее

Три судьбы одной любви
Три судьбы одной любви

«Все семьи несчастливы по-разному», – писал великий классик. И все-таки закономерность есть. Существуют негативные любовные сценарии, по которым развиваются отношения, вызывая страдания, причиняя боль. Такой сценарий формируется в детстве и проносится с нами во взрослость, как мина замедленного действия.

читать далее

Алкогольный дом
Алкогольный дом

Дети больных алкоголизмом родителей переносят стресс, сравнимый с потерей близкого человека или с травматическим опытом ветеранов войны, известным под названием «посттравматическое стрессовое расстройство».

читать далее

Мегастресс мегаполиса
Мегастресс мегаполиса

У нас нет природного механизма саморегуляции, восстановления сил в мегаполисе. Поэтому каждый справляется со стрессом так, как умеет. И, увы, не всегда оптимально. Что же тогда происходит?

читать далее

Дети в долг
Дети в долг

Так где же границы этого самого долга перед родителями? Действительно ли ребенок что-то должен? Что именно? И?как он может долг отдать? Об этом нам рассказывает семейный психотерапевт Валентина Москаленко.

читать далее

Чувства на вынос
Чувства на вынос

В нашем обществе существуют глобальные запреты на чувства. Нас с детства ограничивают: «Не смей злиться на родителей», «Что-то ты больно радостный» и так далее. В результате мы начинаем подавлять чувства, стесняемся показывать свои переживания.

читать далее

Суженый не ряженый
Суженый не ряженый

Выбор партнера – дело непростое. Особенно если речь идет не о трехдневном курортном романе, а о серьезных длительных отношениях, создании семьи. Каким должен быть «правильный» партнер?

читать далее

Без права на измену
Без права на измену

Современное общество позиционирует всеобщее равноправие, а значит – равенство полов. Но так ли это на самом деле? Вспомните присказку: «Курица не птица, женщина не человек». Действительно ли за последние десятилетия поменялось отношение к женщине или это видимость перемен?

читать далее

Битва правой и левой рук
Битва правой и левой рук

В нашей культуре бытует один совершенно потрясающий миф – потрясающий как своей необоснованностью, так и лавинообразными последствиями. Это миф, расщепляющий личность. Позволяющий человеку быть либо умным, либо красивым, либо сердечным. Именно «либо» взамен гармоничного «и»…

читать далее

Инакий ребенок
Инакий ребенок

В нашем обществе принято говорить про любовь к детям и радость материнства/отцовства, только вот трудности при этом замалчиваются. А ведь любить ребенка не так-то просто – конкретного ребенка.

читать далее

Лики субличности
Лики субличности

Порой понять чувства и поступки любимого человека бывает непросто. Примирить противоречия, гармонизировать отношения с партнером поможет знакомство с нашими внутренними персонажами, или «субличностями». Мы предлагаем вам психотерапевтическое задание, которое поможет сделать шаг по пути к гармонии.

читать далее

В поисках счастья
В поисках счастья

Говорят, что «свой рай и свой ад мы носим с собой». Точно так же и все своевременно не решенные проблемы мы забираем с собой в будущее. Задачи, не решенные нами в «школе», переносятся в «институт», потом – на «работу», и с ними же мы уходим на «пенсию»…

читать далее

Тело, разум и душа
Тело, разум и душа

Есть давний анекдот о том, как дети в песочнице спорят: кто же сильнее, «зверь слон» или «рыба кит»? Кто из них победит? И не понимают еще, что этот вопрос бесконечен и бессмыслен. Взрослые – не меньшие любители поспорить. Одна из любимых тем – «Что же главенствует в человеке: разум, душа или тело?».

читать далее

Только спокойствие!
Только спокойствие!

Круглосуточный шум, свет, реклама, общественный транспорт и пробки. В городе вокруг слишком много раздражителей – в результате наша нервная система перегружена и в ней происходит «сбой». Что же делать?

читать далее

Как мы дышим
Как мы дышим

Тот привычный тип дыханий, какой у нас сформировался, отображает то, как именно мы живем. Мы предлагаем вам исследовать собственное дыхание и то, какие личностные особенности за ним стоят.

читать далее

Печальный клоун
Печальный клоун

Мы продолжаем серию статей о детях из психологически нездоровых семей. Сегодня мы поговорим о роли с красивым названием, но, увы, печальным содержанием – о роли «талисман». С нами беседует Валентина Москаленко, доктор медицинских наук, профессор, специалист по работе с семьями, в которых кто-либо страдает зависимостями.

читать далее

Что ты делаешь со своим телом?
Что ты делаешь со своим телом?

В нашем обществе распространено инструментальное отношение к телу. Мы относимся к нему как к неживому инструменту, потребительски: надо, чтобы он исправно работал, но ни любви, ни уважения к нему нет. Порой мобильный телефон вызывает у нас больше чувств. При этом – парадокс! – телу уделяется большое количество внимания.

читать далее

Роли, которые нас выбирают
Роли, которые нас выбирают

Мы продолжаем серию материалов о том, какие роли принимают на себя дети из психологически нездоровых семей, как эти роли проявляются и что происходит с этими детьми со временем, когда они вырастают и перестают быть детьми. В прошлом номере мы поговорили о Герое семьи. О следующей роли, которая называется «козел отпущения», нам рассказывает Валентина Москаленко.

читать далее

Когда мечты сбываются
Когда мечты сбываются

Помните присказку «Господь наказывает нас исполнением наших желаний»? Казалось бы, так оно и есть. Ведь есть же счастливчики, самые заветные желания которых осуществились. А если речь идет не о «хрустальной мечте детства», то каждый из нас может вспомнить хоть какие-то сбывшиеся надежды. И последовавшие за этим искреннее удивление и неудовлетворенность: неужели я хотел такую ерунду?

читать далее

Семья под ключ
Семья под ключ

Вопрос семейный во все времена был одним из ключевых, а теперь стал еще и наболевшим. Браки заключаются все реже, а разводы, напротив, учащаются...

читать далее

Семейный сценарий: актер переписывает роль
Семейный сценарий: актер переписывает роль

Так что же мешает нам быть счастливыми, причем с завидным постоянством? «Не тот» партнер? Партнер меняется – в новых отношениях все те же проблемы. Отсутствие норкового манто/счета в швейцарском банке/премии «Оскар»? Появятся они – а в глазах счастья больше не стало…

читать далее

Роли, которые нас выбирают
Роли, которые нас выбирают

Эта первая статья цикла, посвященного детям из дисфункциональных, то есть психологически нездоровых, семей. Нам расскажет о них, о том, как и почему именно так складывается их судьба, ведущий научный сотрудник ФГУ «Национальный научный центр наркологии» Минздравсоцразвития России, доктор медицинских наук, профессор Валентина Москаленко.

читать далее

Тело глазами души
Тело глазами души

Нам может нравиться наша внешность или нет, но представление о ней у взрослого психически здорового человека, не считающего себя коровой или марсианином, в целом адекватно.

читать далее

Одиночество в толпе
Одиночество в толпе

Когда-то моя подруга писала стихи — подростковые, надрывные, но трогательные. Мне они нравились — может, потому что соответствовали и моему испорченному пубертатом настроению, а может, и правда были талантливыми. Одно из них мне запомнилось...

читать далее

Как задавить в ребенке креативность
Как задавить в ребенке креативность

Вот ведь парадокс: казалось бы, с каждым годом ребенок должен становиться все более развитым, его способности — раскрываться и расширяться… По крайней мере именно этого мы от него ждем, и именно на это направлена вся существующая система воспитания.

читать далее

«Измены нет: любовь — Одна»
«Измены нет: любовь — Одна»

В общем-то мы, люди, издревле славимся своим умением подгонять неудобные для нас правила под собственные рамки, аргументируя это самым убедительным образом. А истина, как говорится, «лежит посередине и без надгробия»…

читать далее

Любовь или не любовь?
Любовь или не любовь?

Оказывается, необязательно переводить ромашки, гадая, «это любовь или не любовь». Как различить любовь и любовную зависимость, почему последняя возникает и как быть, если это произошло, — обо всем этом рассказывает специалист по психологии зависимости Валентина Москаленко.

читать далее

«Секс в большом городе»: 4 женских психотипа
«Секс в большом городе»: 4 женских психотипа

Скажу сразу: я поклонница этого сериала и одноименного фильма о жизни четырех подруг в Нью-Йорке, причем — и как женщина, и как психолог… Можно по-разному относиться к сериалу и его героиням. Главное — быть знакомой со своими женскими ипостасями и принимать их…

читать далее

Знакомство с сайтом знакомств (5)
Знакомство с сайтом знакомств (5)

Наш проект продолжается. У нас есть два участника, и каждый из них получает на сайте знакомств какой-то свой опыт. И хотя сайт один и тот же, но истории их очень разнятся. Недаром говорится: «Характер человека — его судьба».

читать далее

Знакомство с сайтом знакомств (3)
Знакомство с сайтом знакомств (3)

Наш проект продолжается, и его героиня Татьяна путешествует как по сайту знакомств, так и по своему внутреннему миру. Ее приоритеты следующие: я — ты — мы. Знакомство с собой, с собой настоящей, принятие себя — это ключик к встрече с другим человеком и к возможным отношениям.

читать далее

Герой нашего времени
Герой нашего времени

Количество пластических операций, проводящихся в нашей стране, способно поразить любое воображение и вызвать легкую икоту — и это еще в лучшем случае. Такое ощущение, что наша страна — по крайней мере центральная ее часть — превратилась в филиал Голливуда и россияне все как один готовятся к строгому кастингу в новый суперблокбастер с эротическим оттенком...

читать далее

Знакомство с сайтом знакомств (2)
Знакомство с сайтом знакомств (2)

Психолог Ирина Соловьева вместе с журналом «Психология на каждый день» продолжает проект «Реальная любовь». Наша цель — развенчать миф о том, что знакомства на сайтах не приводят к серьезным результатам и доказать, что любой может найти свою вторую половинку. В пути вас и нас ждет немало сюрпризов и откровений...

читать далее

Знакомство с сайтом знакомств
Знакомство с сайтом знакомств

Мы начинаем проект «Реальная любовь». Психолог Ирина Соловьева будет вести наших участников по сайту знакомств от начала виртуальной регистрации до официальной — в загсе под звуки свадебного марша. Наша цель — развенчать миф о том, что знакомства на сайтах не приводят к серьезным результатам, и доказать, что любой, желающий найти свою вторую половинку, при огромном желании способен на это.

читать далее

Новое это новое или хорошо забытое старое?
Новое это новое или хорошо забытое старое?

Новый год на то и «новый», что подразумевает появление того, чего раньше еще не было. Это символический рубеж, отделяющий один этап жизни от другого. Неслучайно он стал самым популярным праздником — нам нужен подобный символ, подводящий итоги, а значит, облегчающий изменение личности.

читать далее

Лицом к лицу лица не разобрать
Лицом к лицу лица не разобрать

Статистика по разводам в нашей стране выглядит неутешительно и уж никак не побуждает холостых пополнять ряды уже «окольцованных». А если посмотреть на количество семейных пар, которые приходят в кабинет психолога с проблемами, то становится совсем уж грустно…

читать далее

Любить ли разведенного?
Любить ли разведенного?

Есть такая присказка: «Не люби ты холостого — ни на ком не женился, и на тебе не женится. Не люби ты разведенного — с одной женой развелся, и с тобой разведется. Не люби ты вдовца — одну уморил, и тебя уморит. А люби ты женатого — с одной женой уживается, и с тобой уживется!» Все это, конечно, шутка, но в каждой шутке, как известно, есть своя доля шутки, а вот все остальное — правда…

читать далее

Диагноз ВИЧ: «Казнить нельзя помиловать»
Диагноз ВИЧ: «Казнить нельзя помиловать»

Никто не желает заразиться ВИЧ и умереть от СПИДа – но каждый месяц носителями вируса становятся около 450 000 человек. На сегодняшний момент в одной только России более миллиона сограждан ВИЧ-инфицированы, или, как говорят, «ВИЧ-положительны».

читать далее

Пассажир или машинист
Пассажир или машинист

Герои известной песни «Машины времени» спорили о том, кто мы в поезде нашей жизни: пассажиры или машинисты? И этот вопрос так и остался открытым. Ведь каждый выбирает для себя – плыть по течению или взять жизнь в свои руки. Что же выбираете вы?

читать далее

Комната в доме
Комната в доме

Дом – отражение нашего внутреннего мира. То, какое помещение ты считаешь самым важным, отражает процессы, которые сейчас происходят в твоем внутреннем пространстве. Что же происходит сейчас в твоем внутреннем мире?

читать далее

Кого ты ищешь в своем избраннике?
Кого ты ищешь в своем избраннике?

В песне поется: «Кто ищет - тот всегда найдет». На самом деле, шансы найти то, что тебе нужно, повышаются тогда, когда ты точно знаешь – что ты ищешь и зачем. Или КОГО ты ищешь – и какой тип отношений хочешь простроить…

читать далее