Наша Психология
Разморозь свои чувства правильно

Марина Мелия

профессор психологии
Марина Мелия
Автор книг «Бизнес – это психология», «Главный секрет первого года жизни», «Просто о сложном» и др.

Статьи

Позволить рисковать
Позволить рисковать

В зарубежной психологии есть термин «избыточная безопасность» – это строгие меры, к которым прибегают родители, чтобы уберечь детей от возможных травм или негативного влияния.

читать далее

В тренде: пассивные дети
В тренде: пассивные дети

Мы делаем для детей все возможное, так почему же наши усилия не дают положительных результатов? Дети не способны ставить цели, плохо приспособлены к жизни, а к родителям относятся потребительски.

читать далее

Осторожно, любовь!
Осторожно, любовь!

Чувство любви приобрело статус нравственной нормы: любить – это не просто возможность, а предписание. Но можно ли построить отношения с детьми только на любви?

читать далее

Хвалить правильно
Хвалить правильно

Многие современные теории воспитания запрещают ругать ребенка, а предлагают почаще его хвалить, что бы он ни сделал. У меня на этот счет несколько иное мнение…

читать далее

 Мобильное детство
Мобильное детство

Современные дети несутся по жизни со скоростью курьерского поезда. Этот темп задаем мы, не задумываясь, как при этом они себя чувствуют и счастливы ли они.

читать далее

Зачем ребенку страхи?
Зачем ребенку страхи?

Школьники уже не ходят на уроки и домой одни – только в сопровождении взрослого. Борьба за безопасность – и в особенности за безопасность детей – тренд нашего времени. Но так ли она полезна?

читать далее

Три лестницы для карьериста
Три лестницы для карьериста

Для большинства из нас карьерный рост – что-то вроде гонки по вертикали: чем выше поднимаешься, тем значимее должность и весомее зарплата. А между тем карьера подразумевает разные варианты развития.

читать далее

Воображая себя
Воображая себя

Каждому из нас приходится сталкиваться с непривычными и лежащими «по ту сторону рутины» ситуациями. Не каждому это дается легко. Как подготовиться к таким событиям, когда на все не хватает времени?

читать далее

В ожидании дивидендов
В ожидании дивидендов

Конечно, мы понимаем, что идеальных людей не бывает, но тем не менее в голове у каждого из нас «в надежно спрятанном месте» заготовлен список требований к партнеру, причем вполне конкретный.

читать далее

Чужие в офисе
Чужие в офисе

Как понять, почему человек за соседним столом ведет себя так, а не иначе, как избежать конфликтов, трений, сделать наше деловое общение комфортным?

читать далее

Карета в помощь
Карета в помощь

Для многих коучинг всего лишь модная упаковка традиционных услуг – чтобы продать и купить подороже. Так что же такое это на самом деле, кому и зачем он нужен?

читать далее

Итак, вы сказали…
Итак, вы сказали…

Чтобы наладить эффективный диалог, надо еще уметь слушать, слышать, понимать партнера. Существуют специальные техники активного слушания, которыми владеют, например, профессиональные психотерапевты.

читать далее

Фальшивый босс
Фальшивый босс

В ежедневной рабочей суете нам некогда задуматься ни о том, что нами движет, ни о нашем КПД. А потом вдруг наступает «момент истины» – мы понимаем, что абсолютно неэффективны.

читать далее

Любезнейший, ты не в своей тарелке
Любезнейший, ты не в своей тарелке

Мне часто приходится беседовать с людьми, которые, поработав на новом месте год-полтора, начинают искать другую работу. На вопрос о том, что их не устраивает, отвечают примерно так: «Да все! Я себя чувствую здесь не в своей тарелке…»

читать далее

Счастье на одной ноге
Счастье на одной ноге

Рецептов счастья существует множество – у каждого свой. Но есть и «универсальные» рецепты, один из которых звучит так: счастлив тот, кто сумел найти баланс между работой и личной жизнью. Но так ли это на самом деле?

читать далее

Супермама, прощай!
Супермама, прощай!

Мы много вкладываем в детей: в их развитие, здоровье, образование, не жалеем денег, сил, времени, чтобы дать им все самое лучшее. И порой в ответ не получаем внимания и любви. Вглядываясь в наших детей, мы думаем: что мы проглядели? Когда?

читать далее

Не с той ноги
Не с той ноги

Кто управляет нашим настроением – мы или окружающие? Почему мы с легкостью поддаемся дурному настроению других, а иногда сами создаем себе плохое настроение и не хотим с ним расставаться?

читать далее

«Сказочный» отпуск
«Сказочный» отпуск

Мы так много связываем с отпуском, так много от него ждем, особенно если собираемся отдохнуть компанией – с близкими или друзьями, но редко бываем довольны результатом. Почему?

читать далее

О пользе претензий
О пользе претензий

В сознании большинства из нас претензия – это повод как минимум для обиды. А между тем претензия – вещь, несомненно, полезная, и важно правильно с ней обращаться.

читать далее

Советы советчикам
Советы советчикам

Давать советы – не такое простое дело, как кажется на первый взгляд. Как не навредить, высказать свое мнение и при этом сохранить хорошие отношения?

читать далее

Хочу, могу, надо
Хочу, могу, надо

Выбор – дело трудное, поэтому мы нередко пытаемся уйти от прямого ответа или оттянуть момент, когда надо сказать твердое «да» или решительное «нет». В чем причина наших вечных сомнений и как научиться принимать решения?

читать далее

Он, она и офис
Он, она и офис

Во многих компаниях служебный роман считается «вне закона». Но сколько времени мы проводим на работе? Да, наверное, полжизни. Здесь мы испытываем самые сильные эмоции – от восторга до разочарования, здесь мы можем встретить близких по духу людей и даже найти свою любовь.

читать далее

Охота за радостью
Охота за радостью

В представлении большинства из нас радость ассоциируется с удовольствиями: вкусной едой, комфортом, путешествиями, дорогими вещами. Но те, кто живет в таком «потребительском раю», признаются: ни роскошные виллы, ни крутые машины не приносят им радости и счастья.

читать далее

Влиятельные няни
Влиятельные няни

Выбор няни – задача непростая, ведь помимо явной опасности для жизни и здоровья детей существуют не менее серьезные скрытые психологические угрозы.

читать далее

То ли люди, то ли куклы
То ли люди, то ли куклы

Сегодня настоящий «бум» всевозможных тренингов! Многие из нас с воодушевлением отправляются на очередную программу самосовершенствования, не задумываясь, что любой психологический тренинг, кроме пользы, таит в себе и опасность. Ведь это метод активного воздействия на личность. А значит, последствия могут быть самыми разными.

читать далее

Король-солнце
Король-солнце

Важно понять, кто перед нами, и решить, уходить ли прочь, или учиться выходить из «боя» с наименьшими потерями. Ведь эгоистами могут оказаться наши коллеги, друзья, члены семьи – и тогда контакты неизбежны.

читать далее

Внимание! Нарцисс
Внимание! Нарцисс

Нарциссы – герои нашего времени. Сила их обаяния и шарма действует на нас как магнит, однако контакты с ними весьма «токсичны» – разочарование неизбежно. Так почему они так привлекают нас, а потом разрушают? Давайте разберемся, кто же такой нарцисс.

читать далее

О пользе лени
О пользе лени

Мы – то, что мы делаем. Наш характер, устремления, отношение к жизни, к окружающим – все это проявляется в наших действиях. А о чем говорит наша лень? И вообще – что это такое и всегда ли надо с ней бороться?

читать далее

Прерванный полет
Прерванный полет

Почему люди разводятся? Причины такие же разные, как и люди. Поговорим об одной – ожидании любви. Что мы чувствуем, разочаровавшись в браке?

читать далее

Осторожно: ловушки успеха
Осторожно: ловушки успеха

Сегодня в массовом сознании есть целый набор показателей, по которым принято судить, насколько человек успешен. Интересно, что все эти показатели количественные. И получается, что человеку с амбициями мало добиться материального благополучия, общественного признания и занять высокое положение.

читать далее

Ловушка для «спасателя»
Ловушка для «спасателя»

В каждом из нас живут все три персонажа – жертва, тиран и спасатель. Но как только одна из трех ролей становится привычно ведущей, а свойственные ей состояния доминирующими, начинается разрушение личности.

читать далее

Докричаться до небес
Докричаться до небес

Наша жизнь так устроена, что нам постоянно приходится выбирать. Кто-то полагается только на себя, кто-то на судьбу, а кто-то ориентируется на мнение знающих людей, обладающих большим опытом, авторитетом или даже сакральными знаниями и способностью «предвидеть».

читать далее

В надежде на похвалу
В надежде на похвалу

Все мы иногда жертвуем своими интересами и делаем так, как удобно кому-то, но не нам самим. Начинаем выполнять чужую работу, давать в долг, покупать ненужные вещи, рассказывать лишнее...

читать далее

Куда ведут манипуляции
Куда ведут манипуляции

В наше время многие стремятся найти простой – и главное быстрый – способ преуспеть, обойти остальных и вырваться вперед. А для этого нужно владеть технологиями эффективного влияния.

читать далее

Как пережить увольнение
Как пережить увольнение

Сегодня, когда мир живет на высоких скоростях и все стремительно меняется, принято считать, что смена работы – обычная практика, тем более что пожизненного найма не существует. И многие делают вид, что эта «перезагрузка» их мало волнует. Но на самом деле любое увольнение, даже из той компании, которой был недоволен – ругал начальство, коллектив и условия, – становится тяжелым испытанием.

читать далее

Прививка от беспомощности
Прививка от беспомощности

Бытует мнение, что психология – наука неточная: свои наблюдения, сомнительные рассуждения и выводы – это все, что может предложить психолог. Но на самом деле в психологии существуют закономерности и даже законы не менее точные, чем законы физики.

читать далее

Деловая, успешная и одна
Деловая, успешная и одна

Состоявшаяся и незамужняя. У нее отличная работа и высокие доходы. Она знает себе цену и умеет подчеркнуть свои преимущества. Познакомиться с мужчиной для нее не проблема. Но уже после первых встреч ее контакты рассыпаются, как карточный домик.

читать далее

Парадоксы счастья
Парадоксы счастья

Сегодня много говорят и пишут о счастье, Интернет наводнен рекомендациями и советами, глянцевые журналы пестрят рецептами счастья от звезд, психологов и астрологов. Вопрос «Как быть счастливым?» стоит едва ли не в центре общественной жизни. Выглядеть счастливым считается хорошим тоном. Иначе – «не комильфо».

читать далее

Чудо семейной жизни
Чудо семейной жизни

Любовные романы заканчиваются там, где начинается семейная жизнь. Восторг уходит, градус эмоций падает — и наступает очередь скучных будней. Со временем люди меняются внешне или, того хуже, внутренне — и перестают узнавать друг в друге тех, о ком когда-то мечтали. Это приводит к изменам, разводам и поискам нового «идеала».

читать далее

Пора быть успешной
Пора быть успешной

Одна моя знакомая месяц назад не получила должность начальника отдела, на которую рассчитывала уже не один год. Этот провал заставил ее задуматься, почему она постоянно оказывается в полосе неудач.

читать далее

Наш жизненный компас
Наш жизненный компас

Кто из нас не мечтал начать новую жизнь — с Нового года, с понедельника, после отпуска. Что мы обычно под этим подразумеваем? Во-первых, бросить курить, есть на ночь, часами сидеть в Интернете. Во-вторых, начать заниматься тем, до чего не доходили руки, — посещать фитнес-центр, соблюдать диету, пройти обследование у врача, прочитать нужные книги, выучить язык.

читать далее

Изучаем язык любви
Изучаем язык любви

Если вы не говорите по-английски, а я произнесу: «I love you», — вы ничего не почувствуете. Если вы мне ответите на немецком: «Ich liebe dich», а я никогда не учила этот язык, я лишь удивленно посмотрю на вас. Так порой мы говорим о своей любви и не понимаем друг друга. Ведь каждый делает это на своем языке.

читать далее

Движение к счастью
Движение к счастью

У каждого из нас бывали ситуации, когда мы вдруг неожиданно для себя начинали давать в долг, покупать ненужные вещи, рассказывать лишнее… И все это лишь ради внимания, одобрения людей, которые нам едва знакомы. Или мы испытывали бурю негативных эмоций, ощущений, что глубоко несчастны и жизнь идет не так лишь потому, что близкий человек вовремя не позвонил, не поздравил. Почему все это происходит?

читать далее

Количество переходит в качество?
Количество переходит в качество?

Заботливый родитель — тот, кто занимает свободное время своего ребенка кружками и секциями, тратит немалые деньги на развивающие игры, нанимает лучших репетиторов. Папа и мама стремятся, чтобы их дети как можно раньше научились читать, считать, выучили языки, запаслись знаниями и навыками впрок, в надежде, что это принесет детям успех в будущем, однако связь здесь не такая прямолинейная...

читать далее

«Бедные» дети богатых родителей
«Бедные» дети богатых родителей

В зимнем Санкт-Морице я встретилась с женой крупного российского бизнесмена; она гуляла со своей 13-летней дочерью. На мой вопрос, почему дочка не на склоне, она поведала (трудно было понять, жалоба это или похвальба): «Ей Bogner розового цвета со стразами из последней коллекции подавай. Ничего, завтра из другого города пришлют, будет стимул кататься».

читать далее