Парадокс перфекциониста

Быть перфекционистом – значит постоянно стремиться к совершенству, видеть перед собой идеал и делать все возможное для его достижения. Плохого в этом ничего нет. Кто из нас не мечтает о лучшем? Но есть и другая точка зрения.

Психолог, преподаватель Гарварда Тал Бен-Шахар в своей новой книге делится с читателем тем, каково это – быть перфекционистом и находиться в постоянном конфликте с самим собой, выбирая между хорошим и лучшим. Выбор хорошего автор называет оптимализмом и подразумевает достижение наиболее благоприятного результата в определенных условиях. Постоянное участие в гонке за лучшим писатель определяет как перфекционизм и связывает его с отрицанием реальности, боязнью неудач и негативных эмоций.

Отвечая на вопрос читателей «Быть перфекционистом или не быть?», Тал Бен-Шахар призывает людей быть оптималистами, находить в себе силы справляться с неудачами, извлекать из них позитивный опыт и достигать успеха.

Книга будет полезна тем, кто стремится к счастливой жизни, но, будучи перфекционистом, отказывает себе в этом удовольствии. В ней с легкостью сочетаются научные психологические термины и практические советы автора, изложенные доступным языком.