Отношения вашей мечты, или Почему женщине так важно уметь просить

Благодаря профессии и складу характера у меня есть возможность общаться как с женщинами, так и с мужчинами на достаточно доверительном уровне и на разные темы. Вот что я заметила: один и тот же мужчина в рамках своих возможностей к одной умнице и красавице относится без особых проявлений заботы со своей стороны, например, максимум в ресторан сходить, где собственно он сам и ест. При этом если возникнет возможность заняться сексом, он не будет против. А вот по отношению к другой умнице и красавице он откуда-то уже чувствует, знает, либо имеются факты, что с ней так нельзя, или надо много чего делать для нее, или вообще не пробовать даже заводить какие-либо отношения.

Из чего складывается уровень отношений

Во многом женщина сама задает уровень отношений, обозначая свои границы правилами, как с ней можно, нужно, а как нельзя. Человек в целом задает границы практически любых отношений: социальных, дружеских, рабочих. Если что-то идет в разрез с его ценностями, старается договориться, а если это не удается, то выйти из отношений и найти более удовлетворяющие его. То есть он занимает активную взрослую позицию. Отношения между мужчиной и женщиной не исключение.

Я затрону очень важную часть отношений – про умение просить, говорить о своих потребностях.

Часто те женщины, ради которых мужчины не особо стараются, имеют большие трудности попросить о чем-то, особенно попросить мужчин. Они могут быть не хуже, не лучше других, они могут быть прекрасными женщинами, но как только возникает ситуация, где они должны заявить о своих потребностях – сразу сложности. Как следствие, потребности не удовлетворены. Сложно удовлетворить то, о чем даже заявить как-то неудобно… А если и заявляется, то как будто без внутреннего права на это.

Часто женщины начинают интеллектуально объяснять себе почему так происходит. Например, «ну так это же просто не мой мужчина, встречу своего и попрошу тогда», «вот когда мой появится, он и так поймет, почувствует», «как я могу что-то попросить у мимо проходящего мужчины, это стыдно, унизительно, грязно, он мне ничего не должен или я тогда буду ему что-то должна». Все эти комментарии показывают глубину проблемы. В отношениях важно уметь просить.

Сложно ли уметь просить?

Что вы должны, если на первой встрече мужчина заплатит за ваш кофе/обед? Как вы себя будете чувствовать? Подумайте и дайте себе честный ответ.

Что вы должны, если ваш чемодан помогут донести? Ответы на эти вопросы очень важны, они показывают вашу самоценность, умение принимать хорошее, ваше отношение к себе и к другим.

Конечно, есть рамки, уместность просьб и, самое главное, их мотивация. Сейчас речь не о тех историях, когда девушка с сайта знакомств незнакомому мужчине пишет: «Пришли мне деньги на туфли и сумку Michael Kors!» А он отвечает ей: «Ну мы же еще даже не виделись!» На что та, не растерявшись, отвечает: «Вот и увидимся!»

Действуй сегодня

Часто разные «духовные объяснения» используются для обмана себя и лишь как причина для того, чтобы не развиваться. Да, да, уметь просить это и про зрелость. Ведь будущий свой мужчина – это пока лишь иллюзия, которая, кстати, может никогда не сбыться, а это уже реальность.

Это удобная фантазия, чтобы ничего не делать прямо сейчас в реальности, а ждать прекрасного потом.

Может он в том числе и поэтому не появляется? А если появится, откуда у вас возьмётся умение просить? Оно волшебным образом не появляется, его надо тренировать. Это такой же навык, требующий времени и тренировок. Нужно сталкиваться со сложностями преодоления себя, страхом отказа, с чувствами после, если и правда откажут. Но это единственный путь к внутренней свободе – мочь попросить – и к принятию свободы другого согласиться или отказать в просьбе. Как мы относимся к себе – так и к другим, чем больше внутренней свободы мы позволяем себе, тем у нас больше принятия других. И это то, что вы можете начать делать для себя в сегодняшнем дне.

Потому что завтра и потом складывается из сегодняшних дел, усилий и опыта, т. е. изменения вносить необходимо именно сегодня.

Большая ошибка – ждать серьезного случая, чтобы что-то попросить. Во-первых, это придаст большую важность событию. Следствие – разочарование при отказе и закрепление негативного опыта и еще большего напряжения на эту тему. Начинать просить нужно с чего-то очень и очень простого, почти не значимого для вас. Так вы для начала включите функцию «попросить», а дальше будете учиться этой функцией управлять.

При чем тут тело

В нашем теле записаны все наши паттерны поведения и неумение просить – не исключение. Поэтому в начале вы можете почувствовать, как сложно, казалось бы, просто открыть рот и попросить словами. Именно потому, что в мышцах прописан подобный паттерн. Буквально физиологически сложно открыть челюсть для произнесения просьбы, мышцы сдерживают. Так работают наше тело и психика. По законам телесно-ориентированной психотерапии тело и психика равны и тождественны. Но чем больше человек приобретает другого опыта, начинает просить, тем с каждым разом ему проще это делать. Из мышц уходит напряжение и запрет. Телесные препятствия уходят.

При чем тут жизнь

Если посмотреть более глубоко на способность уметь просить и принимать блага, о которых попросили, то через эту призму можно увидеть наше глубинное отношение к жизни.

• Способны ли мы от всей души просить для себя то, что нам действительно нужно?
• Знаем ли мы, что мы действительно хотим?
• Способны ли мы это принять?
• Готовы ли мы к хорошей жизни?

Если в этот момент у вас поднимаются чувства и сомнения, то начинайте с простого: попросите сегодня о чем-то не сильно важном для вас и примите это от всей души.