Загрузка...
Для кого эта лекция?
- Для тех, кто все время собирается начать заниматься спортом. и никак не может начать,
- для тех, кто думает, что ненавидит любое движение,
- для тех, кто много раз начинал и бросал чем-то заниматься,
- для тех, кто считает себя «неспортивным» от рождения.
Зачем вам нужно идти на лекцию о движении? Что психолог может знать о тренировках? А вот что:
- каким образом интенсивные тренировки разрушают наше тело и калечат психику;
- как формируется зависимость от изматывающих нагрузок, сродни алкогольной и наркотической;
- Как выбрать оптимальный вид движения для себя и избежать перегрузок.
И еще: Вы сможете протестировать себя на наличие «синдрома избыточных тренировок» с помощью опросника, разработанного американскими спортивными психологами, и узнать о концепции интуитивного, или свободного движения. А также:
- как выбрать виды движения, подходящие именно вам;
- как «удержаться» в рамках регулярных занятий;
- как начать гармонично двигаться после больших перерывов — болезни, беременности или декретного отпуска;
- можно ли быть спортивным с большим весом и как.
Специалистам будет особенно интересно узнать о результатах последних исследований проблемы «синдрома избыточных тренировок», которые обсуждались на конференции Академии Расстройств Пищевого Поведения в Бостоне в апреле 2015.
А еще на лекции можно будет попробовать самые настоящие peppernoten — пряные печенья, которыми в Нидерландах, стране. где живет и работает Светлана, отмечают только что прошедший праздник Синтер-Клаас.
Обратите внимание, что для выпускников Центра Интуитивного Питания «IntuEat» и молодых мам, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, у нас есть билеты по специальной цене! Приходите, будет вкусно и интересно:)
Зарегистрироваться и приобрести билет можно здесь: intueat.timepad.ru
