Загрузка...
Среди ваших знакомых есть человек, постоянно говорящий неправду обо всех и обо всем? А может, вы ловили кого-нибудь на лжи однажды, а теперь недоумеваете, почему он продолжает обманывать снова и снова? В подобных случаях вы, очевидно, имеете дело с патологическим хроническим лжецом.
Большинство из нас не догадывается, что для патологических лжецов зачастую характерна неспособность сопереживать другим (примерить чужую «шкуру»). Они не чувствуют вины за свое поведение и не могут контролировать свое естественное желание солгать.
Врать не моргнув глазом могут немногие, большинство из нас ощущает вину, если приходится лгать. Однако люди с патологическим поведением не испытывают таких затруднений и легко демонстрируют эмоции, заставляющие окружающих верить в их ложь. И это особенно примечательно – насколько хорошо многие из патологических лжецов способны контролировать свои эмоции. Так, чтобы их обман казался нам правдой.
Патологический обман очень отличается от «лжи во спасение» коварством, злонамеренностью и иногда мстительностью. Некоторые люди развили в себе умение лгать другим и не испытывают ни страха, ни сожаления. Они без угрызений совести способны лгать судье, полицейскому, терапевту, психиатру, члену семьи, супругу, руководителю и всем остальным.
При этом они могут быть очень спокойными или очаровательными, поддерживать зрительный контакт и нормальный ритм дыхания, выглядеть устойчивыми или дружелюбными и демонстрировать расслабленный язык тела. Эти люди, безусловно, подходят под описание социопата и могут быть очень опасны.
Трагическая реальность всех знакомых, коллег, близких патологического лжеца заключается в том, что все они практически неизбежно являются его жертвами. Вы можете быть частью обмана, даже не подозревая об этом. Даже если вы осознаете, что человек кому-то лжет, из-за его дружелюбия и представительности вам может быть сложно верить, что обман касается и вас тоже.
Вы можете столкнуться со сложностями в попытках убедить окружение уважаемого и любимого многими человека в том, что он обманщик. В результате за показным обаянием, умом и общительностью патологического лжеца окружение не замечает его социальных, эмоциональных и когнитивных пробелов.
Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!
Конечно, есть способы защититься от разрушительного влияния человека, который морочит вам голову и делает вашу жизнь запутанной. Принимайте каждый случай обмана всерьез и не забывайте:
1. Избегайте общения с хроническим лжецом
Если вы чувствуете, что вам лгут, возможно так оно и есть. У нас есть «внутренний компас», указывающий: «неприятности» или «все спокойно», «правда» или «вымысел». Доверяйте ему. Бывают ситуации, в которых вам может казаться, что кто-то лжет, а позже выясняется, что он говорил правду. Но гораздо чаще мы – точные «барометры» правды. Если вам кажется, что кто-то вас обманывает, не позволяйте ему чувствовать себя комфортно, соглашаясь, кивая или смеясь над его словами. Безразличный прямой взгляд может помочь остановить поток лжи.
2. Не молчите
Это абсолютно нормально – высказать обманщику, что что-то в истории «не клеится». Конечно, вы можете сформулировать это мягко, сказав: «Что-то я запутался. Можешь объяснить еще раз?» Во время консультаций, при правильном подходе и должном такте, терапевт может использовать конфронтацию как мощный инструмент.
Конфронтация не обязательно означает начало ссоры, это просто констатация того, что одна информация не складывается с другой. Например: «Я не понимаю, как это может быть правдой, я разговаривал с директором, и он документально подтвердил, что ты не был в школе в два часа дня в этот понедельник». Всего лишь факты, чтобы опровергнуть ложь.
3. Прикиньтесь «дурачком»
Я иногда использую эту технику в работе с подростками и маленькими детьми. В момент построения раппорта, побуждая подростка открыться, я могу задавать уточняющие вопросы, например «Ой, а я слышал совсем другое. Помоги мне разобраться, в чем дело». Люди, склонные лгать, обычно стремятся к власти над другими.
Если вы способны сделать шаг назад и казаться скромным, в действительности вы попадаете в позицию «сверху». Так вы можете побудить собеседника объяснить сказанное для того, чтобы еще раз взвесить и оценить информацию. Вы не пытаетесь поймать человека на лжи как таковой, а просто хотите прояснить информацию неконфликтным способом.
4. Не верьте ничему, пока не убедитесь
Человеку с широким списком лживых поступков в анамнезе никогда не следует верить «на слово». Если патологический обманщик видит, что вы верите в то, что он вам говорит, он не сможет остановиться. Одобрение или доверие заставляет его чувствовать себя сильным и энергичным, и он будет продолжать. Когда говоришь с тем, кто часто лжет, важно оставаться нейтральным, отстраненным и сосредоточенным. Вы должны тщательно взвесить все, что вам говорят, если это не согласуется с известными вам фактами.
5. Не спорьте и не боритесь
Не стоит тратить силы на споры с тем, кто живет в придуманном или навеянном психологической нестабильностью мире. Большинство лжецов лишены индивидуальности и страдают от чувства незащищенности и брошенности. Прочие – самоуверенные социопаты. В любом случае не спорьте и не вступайте в конфликт с лжецами. Они прекрасно умеют вести споры, которые всегда идут по кругу, унижают собеседника и генерируют еще больше лжи, чтобы использовать ее в будущем (возможно, против вас). Вы никогда не доберетесь до правды, даже с помощью запугивания. В некоторых случаях вы можете узнать только половину правды. Лучше отступить, обойти патологического лжеца и держаться от него на безопасном расстоянии.
С патологическими лжецами трудно жить или работать, потому что вы не можете определить, что правда, а что обман. И вы не можете предугадать, когда прозвучит следующая ложь. Будьте внимательны к своим эмоциям и научитесь спрашивать себя, как вы относитесь к тому, что вам говорят. Вот несколько вопросов, которые можно задать себе: «Чувствую ли я себя комфортно от того, что мне говорят?», «Слушая эту историю, не чувствую ли я себя глупо или что меня “дурят”?», «Почему я сомневаюсь в правдивости того, что мне сейчас говорят?».
Самая важная цель любого человека, имеющего дело с патологическим лжецом, – всегда помнить о своем достоинстве и самоуважении. Обманщик, как правило, не испытывает к вам никакого сочувствия и использует вас настолько, насколько вы это позволите.
- Автор: Тамара Хилл, магистр естественных наук, лицензированный профессиональный консультант
- blogs.psychcentral.com/caregivers/2019/07/surviving-the-chronic-liar-5-things-to-do/
- Перевод Яны Цыплаковой
3 комментария
очень понравилась статья-тем более что даны рекомендации и очень здравомыслящие
У меня такая подруга. Не могу больше с ней общаться. Врёт во всех сферах жизни, постоянно путается. Думает, что я верю и не запоминаю предыдущие истории. Ещё она жёсткий манипулятор. Пока она строит обиженную, решила больше не ввязываться в отношения с ней.
В 49 осталась вдовой, через 2 года встретила мужчину, чуть старше, из другого города. Несколько месяцев переписки и встреча. Приехал ко мне в гости. Отношения были легким, как будто давно знаем друг друга. Он был в разводе 6лет,говорит жена нашла другого, в эпоху перестройки много работал, ей стало скучно. Она влюбилась. Предложила развод, он растерялся, за плечами почти 25лет брака. Но она сказала-квартиру нам мама подарила, поэтому сьезжай. Он собрал вещи, снял квартиру и уезал. Дети уже взрослые, два сына. Один живет с семьёй. Бывшая быстро поняла, что встретила игрока. Он проматывал ее деньги, она врала, что у нее недостача и просила денег. Он давал пару раз, а потом ответил, что у тебя есть мужик, пусть он дает. Тут она призналась, что не знает как от него избавиться. В общем стала жить сама. Он также на сьемной квартире. Дети пытались их воссоединить, но он ей сказал что после того, что она натворила говорить о любви нет смысла. Недолго он грустил, инструктор автошколы… Курсантка молодая нашла к нему подзод и они почти 4 года с ней жили. Но он заболел, дали инвалидность, Курсантка нашла молодого и здорового и его покинула. Вот в этот период мы и познакомились. У него болезнь крови и внешне он ничем не отличается от здорового мужчины. 3 года мы ездили в гости друг к другу, оба работали, но я живу в провинциальном городке и зарплаты у нас не большие, он хорошо получал и боялся терять такую работу. Но пришло время когда и на его работе всех отправили в долгосрочные отпуска. Чем платить за квартиру? Я пригласила его к себе жить. У меня хорошая квартира с удобствами на земле. Я здесь уже 30лет,и растет хороший сад и все постройки, сделанные покойным мужем. Стали жить вместе. С его и моими детьми познакомились, слетали в Новосибирск к его сыну в гости. Волею случая познакомилась с его бывшей. Надоедала одна его знакомая, звоня в любое время. Избавилась от нее. Потекли годы. Нам комфортно, уютно. Я ушла на пенсию, он не работал, переводил по 10тыс с пенсии мне на хоз расходы. Квартира, которую я получила в наследство дает небольшие девиденты от сдачи. К сыну он летал один, я не была против. А бывшая побывала у нас в гостях, один раз проездом с детьми, второй раз проездом с подругой, что мне не понравилось. Я ему сказала, чтоб это было в последний раз. Она мне не подруга. Его сын иногда приезжает в командировку в краевой центр, где они жили, тогда он едет туда, чтоб встретиться с сыном. Я не возражаю, но в последний раз в кафе сидели вместе с мамой. Допоздна. У мамы пояаювился ковалер и я как то спокойно восприняла это. Весной сын купил ему льготный билет, чтоб летом прилетел. Неделю назад я собрала ему сумку, показала все вещи, сунула ему еще денег с собой, немного упирался, что много, сказала бери. Он улетел. Звонит его друг, который вез в аэропорт и говорит-я их привёз в 5.30. У меня вопрос Кого их? Тот понял что сболтнул лишнего. В общем сын взял билеты папе и маме. Сейчас он там. Мне настллько больно от этого обмана, что я готова собрать его вещи. Заблокировала его в тел, чтоб не звонил. Пишем ватсап. Говорит я бы тебе сказал потом, берег тебя, чтоб не волновалась. Якобы дети хотели, чтоб помирились двн свахи, мамы сына и невестки. У них раздор после развода и поступков бывшей. И без него этого примирения не состочлось бы. Я считаю, что он должен был мне это рассказать, мы купили бы мне билет и полетели бы втроем. Сейчас у меня мысли, что она его хочет вернуть, ибо сама вновь одна. Не знаю…