О нежеланной беременности и материнской любви

Я пишу эти строки, а рядом сопит мое спящее чудо – младшая дочка. Ей годик, а мне 41 год, и я молодая мама в четвертый раз. Я обнимаю ее и наполняюсь счастьем. Но еще два года назад все было по-другому. Я даже не могла тогда поверить, что смогу ее полюбить.

Не может быть!

Я смотрю на сегодняшнюю дату, и да! Точно! Ровно два года назад тест показал две полоски. А я ведь решила сделать его для того, чтобы просто не беспокоиться. «Этого не может быть!» В этот момент я поняла, что выражение «она вся похолодела» – не просто избитый штамп. «Боже, опять! Я не хочу, я не готова снова…»

Одной из первых была, как ни странно, мысль о том, что мне еще ближайшие 10 лет придется смотреть мультики (5 из них весьма активно). Затем пронеслись мысли о прогулках с ребенком – вот уж что я действительно терпеть не могу. Мимо просвистели мечты о том, как я работаю, а между приемом клиентов уютно и вдумчиво пью чай в симпатичном кабинете.

А путешествия? Только-только закончился период с младшим ребенком, который назывался «все, что было в поездке, посмотрю на фото». Мы с мужем стали иногда путешествовать только вдвоем, и вот снова впереди как минимум три-четыре года по системе «везде с детьми». А театры, которые мы так любим? А игра в мафию?

Муж, кстати, обрадовался с первой же минуты, когда я протянула ему тест. Он пел и гордился весь первый день, и это придавало мне какую-никакую бодрость. Его уверенность давала мне возможность не погрузиться в отчаяние с головой.

Беременна и несчастна?!

В нашем обществе не принято признаваться, что ты не счастлива от того, что ждешь ребенка. Тут все просто: если приняла решение сохранить, то уж изволь радоваться! Почему? А потому что в функционал «хорошей матери» входит положение «забудь о себе, думай о ребенке». Неважно, что у тебя там, давай, нормализуй себя, да побыстрее. И раскладка по неделям в любом приложении по беременности есть: сейчас сердце закладывается, а сейчас пальцы на руках… Ты что плачешь, хочешь, чтобы ребенок без пальцев был?

Для меня ситуация была дикой. Я обожала каждого из своих троих детей с того момента, как узнала о том, что они будут. И такое неприятие четвертого ребенка стало для меня неприятной новостью. Но я ничего не могла с собой сделать. Я переживала адаптацию к беременности как горевание! Я горевала о той жизни, о которой мечтала, и которая откладывалась как минимум еще на шесть-семь лет. А когда тебе уже почти сорок, к этому сроку относишься серьезно.

А потом я мучалась виной и стыдом, что такие мысли вообще приходят в мою голову. Как это так, что я не радуюсь? А я не могла, и это продолжалось довольно долго, около половины беременности.

Поворот

Все начало меняться с шевелениями. Было забавно прислушиваться к тому, что происходит внутри. Еще меня заражала своим воодушевлением дочка. Она не могла поверить счастью, что у нее будет сестра. Да, кстати, весть о том, что будет девочка, почти примирила меня с реальностью. Все-таки девочку я хотела чуть-чуть больше, чем мальчика.

Несмотря на то, что мое состояние улучшилось, я испытывала страх и тревогу. Я боялась, что у меня не хватит сил, ведь материнство в 20 лет и в 20*2 – это разные вещи. Я опасалась, что потеряю уровень в профессии, пока другие мои ровесники бегут вперед. Я волновалась, будет ли мне хватать времени на старших детей, а также на то, чтобы оставаться женой, а не замотанной мамашей.

И главное – я боялась, что не смогу ее полюбить, когда она родится. Мало того, что это плохо само по себе и дает не лучший старт ребенку. Но это же как минимум неприлично, если мать (психолог!) так себя поведет. Я не знала, как будет дальше. Только знала, что не умею притворяться.

Любовью меня накрыло в первые часы после рождения дочки. Я смотрела на нее, гладила ее кожу, прикладывала к груди. Я была счастлива. Счастлива и сейчас, я ее обожаю.

Немного теории

Возможно, тем, кто находится в такой ситуации, будет полезно, если я расскажу об этапах, через которые идет принятие нежеланной беременности.

Первый этап: шок и неверие

Данный этап длится от нескольких минут до нескольких часов. Когда беременность неожиданная, спектр эмоций широк: от отчаяния до радости. Нежданная беременность – не всегда нежеланна. Но если первый импульс – «это мне не нужно!», женщина переживает сильные негативные эмоции: отчаяние, даже гнев. Эмоции требуют выхода, но не всегда женщина может плакать из-за состояния оглушенности.

Рекомендация: если можете, поплачьте.

Этап второй: Осознать и поверить

Он может длиться от нескольких дней до трех недель. Задача этапа – стабилизация эмоций, начало обдумывания.

Если беременность нежелательна, этот этап для женщины –  путь от неверия («Этого просто не может быть!») через поиск подтверждений, что тест ошибся, до осознания: беременность – это факт. На этом этапе женщина уже может плакать, и хорошо, если позволяет себе это.

Рекомендация: чтобы облегчить состояние и не «зависнуть» в эмоциях, постарайтесь найти поддержку в лице родных, подруг и прежде всего отца ребенка (если это возможно). Разговоры с другими людьми быстро создают ощущение реальности происходящего и помогают начать думать о будущем с надеждой.

Этап третий: виток тревоги

Даже при запланированной беременности новыми чувствами являются растерянность, тревога, неуверенность. В случае нежеланной беременности женщина прощается с той картиной будущего, которая была у нее до этого, что может сопровождаться отрицательными эмоциями по отношению к ребенку, «нарушившему все планы».

Рекомендация: в этот момент можно попробовать нарисовать новую картину будущего, «вписав» туда появление малыша. Не думайте о прежних планах как о чем-то неосуществимом. Многое удастся сделать, подкорректировав сроки. Первый шаг на пути любви к ребенку – перестать воспринимать его как помеху.

Этап четвертый: стабилизация эмоций

Еще не чувствуя любви к ребенку, женщина постепенно начинает вести себя с учетом «особого положения». Она начинает планировать свое будущее, размышлять, кто сможет ей помочь. На этом этапе чувства к ребенку могут остаться на прежнем «холодном» уровне, но все же чаще всего происходит «потепление». Переломным моментом может стать начало периода шевелений малыша.

Рекомендация: конкретизируйте образ ребенка. Постарайтесь представить его сначала младенцем, а потом и старше. Вообразите, как он смотрит на вас и улыбается, как говорит: «Спасибо, мама, что я родился. Я люблю тебя, мамочка». Это мощная практика.

Этап пятый: принятие

Будущий ребенок оказывается принят в картину будущего.  Конечно, это не исключает периодического появления досады, но она уже переносима по сравнению с чувствами первых этапов. Вполне возможно, что на этом этапе вы уже почувствуете любовь к будущему малышу, интерес к тому, каким будет он и какой мамой будете вы.

Рекомендация: не торопите чувства. Если вы не чувствуете любви, то на этот момент достаточно и принятия. У каждой из нас свой путь и своя скорость.

Зачем я все это пишу?

Я хочу, чтобы те, кому это может быть важно, знали – это нормально, если вы не рады беременности. Это нормально, если вы не научились радоваться будущему рождению спустя месяцы. Полюбить ребенка можно в любой момент, и не обязательно это произойдет даже сразу после родов.

Скажу больше: чем честнее вы себе признаетесь в чувствах, тем меньшей разрушительной силой они обладают. Чувства «любят», когда их проживают, когда уделяют им время и внимание. Когда не пытаются засунуть на периферию сознания, когда не придавливают пресс-папье из вины и стыда. Чувствовать – не стыдно. Чувствовать можно.

И тогда, когда чувства никуда не гонят, они становятся менее интенсивными и постепенно замещаются другими – например, надеждой.

Если моя история кому-то окажется полезной для того, чтобы позволить себе честно прожить чувства – такие, какие есть, – то я ее написала не зря. Мне очень хочется, чтобы у матерей было как можно меньше чувства вины и стыда.

Даже если вы в начале беременности не рады ей, это ничего не значит.

• Это НЕ означает, что вы своими переживаниями нанесете вред ребенку. Слухи о вреде ребенку, который может нанести ему настроение матери, сильно преувеличены.
• Это НЕ означает, что вы будете «плохой матерью».
• И главное – это НЕ означает, что вы будете так чувствовать себя всегда.

Обещать не буду, но любовь может прийти. Скорее всего, придет. А если она будет задерживаться – попросите помощи. Возможно, нужно только приоткрыть дверь.