О чем жалеют разведенные женщины

Развод – это всегда тяжело. И после него остается осадок – жалость к себе, злость на мужа, накопившиеся обиды. О чем жалеют женщины после развода и как жить дальше? Об этом рассказывает семейный психолог и писатель Ольга Романив.

1. «Я столько для него сделала»

«Я столько для него сделала, а он меня не ценил!» – так часто говорят женщины после развода. Основной причиной прекращения отношений стало именно это – вы потеряли себя, растворились в муже. Да, вы все делали для него и ради него, но где были ваши желания и мечты?

Рекомендация психолога

Вспомните, какой вы были, когда познакомились с будущим/бывшим мужем, что привлекло его в вас. Проанализируйте все прожитые годы и все изменения, которые происходили с вами. Обязательно пропишите это на бумаге, так вы сможете оценить не только действия мужа и процесс его охлаждения к вам, но и поймете свои недочеты.

Ваша главная ошибка в том, что вы сами себя положили на алтарь отношений в качестве жертвы и не заметили этого.

Проанализируйте эту информацию, сделайте выводы, чтобы в будущем больше такого не допускать.

2. «Я много работала ради семьи»

Другая сторона медали – работа ради благополучия семьи. Это кажущаяся правда, поэтому она и стала причиной сожалений. Вы поняли, что построение карьеры и ваше постоянное отсутствие дома стали причиной разногласий, неудовольствия мужа и в итоге развода.

Рекомендация психолога

Что сделано, то сделано, и пути назад нет. Если вы сожалеете по поводу предпочтения карьеры в ущерб семье, значит вы поняли свою ошибку.

Научитесь отделять работу от личной жизни, абстрагируйтесь и переключайтесь, приходя домой. Помните: вашей семье нужны вы, никакие блага и возможности не заменят вашего внимания и участия в жизни близких.

3. «Я никогда ни о чем не просила»

Когда эта причина выходит на первый план, подумайте, в чем заключается ее суть: вы жалеете, что не просили о помощи или просто ее не получали. В чем бы вы ни увидели главную причину, знаменатель один: всю ответственность за семью и дела вы брали на себя, рассчитывая на то, что вас поддержат просто так, без просьб с вашей стороны. Вы хотели показать себя сильной и нетребовательной, но на деле вышло, что лишили своего мужчину возможности быть нужным и исполнять свои обязанности, а не самоустраняться.

Рекомендация психолога

Научитесь быть слабой. Поймите, что просьба о помощи не делает вас хуже.

Распределяйте домашние обязанности, говорите о том, что важно для вас, просите сделать с детьми уроки. Эти правила помогут вам прийти в новые отношения и правильно их выстраивать.

4. «Я не сохранила наш брак»

Так рассуждают женщины, привыкшие во всем винить себя. Ваш комплекс вины закрывает вам глаза на реальность произошедшего, вы оглядываетесь назад и ищите свои ошибки. Это правильно, но не надо на них зацикливаться, ведь случившегося уже не изменить.

Рекомендация психолога

Рассмотрите произошедший разрыв с разных сторон, построив алгоритм «Если бы я сделала так, то…» и найдя верный выход из каждой ситуации. Подумайте, чего именно вы не замечали или не делали?

Сделайте выводы из ошибок и больше их не допускайте, а главное – перестаньте быть жертвой ситуаций и обстоятельств. Возьмите жизнь в свои руки и стройте ее так, как хочется вам.

5. «Я не ушла сама»

Такое сожаление строится на злости и уязвленном самолюбии. Вы жалеете не о разрушенном браке, а о том, что не вы стали инициатором развода. Сегодня, после прекращения отношений, вы готовы мстить бывшему супругу, а не идти дальше. Ваша цель – доказать свое превосходство.

Рекомендация психолога

Поймите одно: важно не то, кто кого бросил, а почему это произошло. Возможно, ваш супруг не смог жить с «королевой», какой вы себя представили, ему нужна была женщина, с которой тепло и уютно.

Перестаньте злиться и думать о месте. Ваш мужчина сделал свой выбор, и дальше ваши дороги расходятся. Но вы продолжаете жить – станьте собой и двигайтесь вперед.

6. «Я его совсем не знала»

Весь период брака вы смотрели на супруга сквозь розовые очки, предпочитая многого не замечать. Эта позиция заведомо ошибочная – брак предполагает доверие, поддержку и взаимопонимание, а их у вас не было. Вы практически не разговаривали, у каждого был свой мир, и вы старались тщательно оберегать границы своего мира и не интересовались жизнью мужа. В этом случае есть о чем жалеть – вы изначально выбрали неправильный путь.

Рекомендация психолога

Как бы ни было горько это признавать, но в разводе действительно большая часть ответственности лежит на вас. Подумайте: выходя замуж, вы хотели остаться свободной или быть в паре? Возможно, это было неверное решение и вы просто поторопились. Но понимание этого не сделает вашу жизнь проще, а только прибавит поводов для сожалений об упущенных годах и возможностях.

Посмотрите на ситуацию по-другому: вы получили опыт, поняли свои ошибки, и возврата к этому быть не должно.

7. «Я не развивалась»

Вы оставили все ради семьи: учебу, карьеру, мечты и перспективы. Встречи с друзьями стали редкостью. Вы ограничили круг общения, стали примерной женой и матерью, но вместе с тем многое и упустили, приняв решение отказаться от этого.

Рекомендация психолога

Не считайте время упущенным – тогда это был ваш выбор, насильно вас никто к этому не толкал.

Теперь пришло ваше время, перестаньте жалеть себя, расправьте плечи и идите к своим мечтам – продолжите учиться и получите интересную профессию, запишитесь на тренинги и мастер-классы, а главное, перестаньте бояться, что ваше развитие плохо отразится на семье.

Все произойдет с точностью до наоборот: ваши дети к вам потянутся, вам будет чему их научить, а в жизни появится тот мужчина, который разделит с вами интересы.

Какой бы ни была причина ваших сожалений, взвесьте все «за» и «против» развода. Примите его, сделайте выводы, избавьтесь от злости и обид. Всегда помните, что приобретенный опыт поможет вам в будущих отношениях избегать прошлых ошибок.