Мужские страхи в сфере секса. Как ликвидировать 3 повода для переживаний

Много приятных эмоций связано у мужчин с сексом. Часто самооценка мужчины сильно зависит от того, насколько он успешен в сексуальной сфере. Есть, конечно, и разные страхи, которые меняются в зависимости от возраста и ситуации в личной жизни. Поработаем с некоторыми из них.

1. Могу ли я быть любимым и любить?

С момента сексуального дебюта вся сексуальная активность большинства молодых людей посвящена выяснению этого вопроса. Некоторыми юношами каждый отказ девушки, каждый неуспешный «штурм» воспринимается чрезвычайно болезненно – потому что означает, что «меня нельзя любить». Природное мужское начало призывает совершить очередную попытку, но, как дамоклов меч, висит страх получить новый «удар», очередное доказательство своей «непригодности» для близости.

К счастью, в большинстве случаев молодой человек чуть раньше или позже «набирает» достаточно успешного сексуального опыта и вопрос снимается. В сложных случаях необходима работа с психологом, потому что только с помощью специалиста, а не книг или друзей получится правильно разобраться в причинах неудач и что-то с этим сделать.

2. Удовлетворенность партнерши

Есть три распространенных повода для переживания мужчин на эту тему. Первый – проблемы с эрекцией. Беспокоит даже некоторое ухудшение эрекции, а уж когда все настолько плохо, что не получается совершить половой акт, то тем более. На этой стадии большинство мужчин идет за помощью к специалисту – сначала к врачу-урологу или сексологу, а потом, если в плане физического здоровья все в порядке, то – к психологу-сексологу. Второй повод для огорчений и тревог – преждевременная эякуляция. Здесь тоже нужна помощь врача.

Первая и вторая проблема осложняются тем, что, когда они возникают, это вызывает у многих партнерш неправильные реакции. «Благодаря» нашей сексуальной и психологической безграмотности в таких проблемных ситуациях некоторые женщины позволяют себе насмешки, критику и даже оскорбления. Весь этот негатив бьет по мужчине очень больно, усиливает его неуверенность в себе, порождает страх секса – очередной возможной неудачи.

3. Угасание влечения

Третий повод для переживаний мужчины – это постепенное угасание влечения. Иногда это происходит с обеих сторон, иногда в одностороннем порядке. У многих людей в таких ситуациях возникают подозрения о наличии у партнера отношений на стороне. Так тоже бывает, но чаще дело не в этом. Проблема в том, что сексуальные отношения часто живут в браке «по остаточному принципу». После того, как переделаны все нужные, более приоритетные дела, обсуждены или даже решены насущные бытовые вопросы (дети, родители, уборка, ремонт, дача, отпуск и т. д,) уже не остается ни времени, ни сил на интимную близость. Разве что 15 минут – и спать. Удовольствия от такого интима мало, поэтому влечение постепенно угасает. Не говоря уже о том, что мы не становимся моложе и что людям постарше нужно все больше времени, чтобы настроиться на эротическую волну.

К счастью, в большинстве случаев ситуация обратима. Если пара понимает, что уделяет физической стороне супружеских отношений недостаточно внимания и это привело к проблемам, то супругам по силам внести в свою жизнь необходимые изменения – благо мотивация есть. Главное здесь – искать решения, а не обмениваться упреками и обвинениями.

Попробовать новое

В сексуальной сфере есть одно противоречие. С одной стороны, здесь ценно постоянство – это дает ощущение безопасности, возможность расслабиться. С другой стороны – желательна новизна, она привносит яркость ощущений, возбуждает, усиливает эротические переживания. Некоторые пары со стажем боятся пробовать что-то новое в сексе. Как ни удивительно, но часто «буксующей» стороной является мужчина. Многие не хотят даже обсуждать вопрос о том, чтобы попробовать что-то новое, поэкспериментировать. Еще больше проблем появляется, когда дело доходит до реализации «творческих идей». Кому-то вдруг становится смешно, кому-то – неловко, стыдно; в любом случае – удовольствия никакого.

Специалист модерирует беседу и помогает преодолеть моменты затруднений. Но главное – не в информации, а в создании атмосферы безопасности и доверительности, когда каждый из партнеров может искренне поделиться своими мыслями и желаниями, фантазиями и опасениями, встречает уважение, понимание, интерес и готовность к диалогу. Удерживая такое отношение друг к другу, партнеры могут успешно обсуждать свои отношения и договариваться о том, чего бы им хотелось попробовать нового.