Еще лет десять назад любое слово, начинающееся на «психо», вызывало у наших соотечественников ассоциации со смирительной рубашкой. Времена меняются, и психолог сегодня — одна из самых востребованных профессий. В одной только Москве психологов готовят свыше полусотни вузов, а более двухсот вузов по всей стране выпускают по несколько тысяч дипломированных психологов каждый год (год от года количество выпускников неуклонно возрастает).

Под престижной маркой психологии сегодня во всем мире, в том числе и в нашей стране, существует множество разных профессий и даже не совсем профессий. Психологами в полной уверенности называют себя манипуляторы-энэлписты, всевозможные бизнес-тренеры, сами наработавшие свою «квалификацию» под руководством других тренеров, наспех переученные кадровики, приноровившиеся осуществлять профотбор с помощью тестов, доморощенные психоаналитики, научившиеся видеть фаллический символ в каждом фонарном столбе и готовые научить этому всех желающих за 50 баксов в час. Профессии это модные, востребованные, денежные. Только вот беда — к психологии они отношения не имеют. Немудрено, что возлагаемые на них надежды редко оправдываются. Все более популярен становится миф: «Психологи горазды брать деньги за праздные разговоры, но по-настоящему никому не помогают». Неужели это правда?

ХОТИТЕ ОБ ЭТОМ ПОГОВОРИТЬ?

Все эти «психо» (психиатров временно исключим) «не помогают» по трем причинам. Первое — вы не дали такой возможности, поскольку ждали незамедлительного, почти мистического результата. Например, изменить кого-то из окружающих (чтобы муж бросил пить, свекровь подобрела), волшебным образом измениться самим: сходил к психологу — тут же сделал головокружительную карьеру (стала неотразимой, вышла замуж). Таким серьезным переменам предшествует длительная работа над собой при участии специалиста. Второе — вы ошиблись дверью, например, пришли к бизнес-тренеру (коучу), когда по уму стоило сходить к психотерапевту. В итоге «заточенный» на позитивистские, калькированные с западных источников схемы коуч учит «не пасовать перед трудностями и верить в себя», и человек, скажем, так и не оправившийся от депрессии после серьезной неудачи в бизнесе, начинает следовать бодрым советам и набивает еще большие шишки, усугубляя свое положение. Ведь сначала надо было бы депрессию подлечить, а потом уже рваться в бой. Но тренер не видит симптоматики, ведь, по идее, коучинг рассчитан только на тех, кто находится в хорошей «психической» форме. И наконец, причина третья — вам попался непрофессионал. Поскольку сейчас консультированием нередко занимаются люди, не получившие должного образования, будьте внимательны. Итак, выбираем специалиста…

КТО ЭТИ ЛЮДИ

ПСИХОЛОГ

— специалист, получивший высшее психологическое образование, которое дает право на профессиональную деятельность в области науки, психологической помощи (консультирования) или прикладных исследований. В отличие от психиатра психолог не имеет медицинского образования, не уполномочен ставить диагнозы и выписывать лекарственные препараты. В наши дни специальные отделения, факультеты и кафедры вузов готовят профессиональных психологов-консультантов. Не каждого их выпускника можно назвать специалистом. Важная деталь — практический опыт. Как и в других «помогающих» профессиях, профессиональное становление специалиста требует нескольких лет практической деятельности (если ориентироваться на международные стандарты — не менее 3 лет), в течение которых он участвует в семинарах, обсуждает свой практический опыт с коллегами и супервизором.

Преимущества

Перед психологом можно поставить самый обширный круг задач — от философского «найти свое предназначение» до сугубо практического — устроиться на новую работу или наладить отношения со свекровью. Психолог не ставит диагнозов, не назначает лекарств и не творит чудес. Он помогает установить связь между вашими чувствами и поведением, событиями прошлого и настоящей жизнью. Кроме того, психолог предложит вам новые средства самопознания. Через погружение в собственный внутренний мир и диалог вам постепенно откроются альтернативы решения застарелых проблем.

Важно

Длительность психологического консультирования зависит от ситуации. Кому-то достаточно разовой, кому-то будет мало и 30 встреч. Но если вы все-таки хотите решить вашу проблему, не торопитесь. Большая часть времени первой беседы, как правило, уходит на то, чтобы сориентироваться в вашей жизненной ситуации и ожиданиях. Поэтому разовая консультация — это только получение моральной поддержки и профессиональной рекомендации.

Иногда нескольких встреч хватает, чтобы облегчить ваше эмоциональное состояние.

Отдельного разговора заслуживает трансперсональная психология, которой в институте тоже учат. Дело в том, что это очень специфическая сфера, имеющая к психологии, мягко скажем, отдаленное отношение. Трансперсональная психология — изобретение пресыщенных умников постиндустриальной эпохи, эклектичное смешение идей фрейдизма с мистическим вздором всех мастей. Здесь произвольно намешаны астральные бредни, реинкарнация, биоэнергетика и прочие модные «феньки», не имеющие с психологической наукой ничего общего. Понятно, что профессиональные психологи своих самозванных «коллег» из трансперсональной тусовки откровенно сторонятся. И понятно, почему специальность трансперсонального психолога не включена в реестр Министерства труда. Она там и появится не раньше, чем этого удостоятся астрологи, хироманты, корректоры кармы и прочие ловцы наивных душ.

КОУЧ

Коуч в буквальном смысле слова — наставник, который помогает в достижении целей, если вы стремитесь повысить личную и профессиональную эффективность и четко осознаете свои задачи. Общая идея коучинга исходит из того, что у каждого психически здорового человека есть достаточно ресурсов, чтобы стать тем, кем он хочет. Главное — эти ресурсы правильно задействовать. Коуч может работать с группой или индивидуально. Бизнес-коучинг направлен на решение задач как в команде, так и на уровне топ-менеджмента. Лайф-коучинг — это индивидуальная работа, направленная на развитие личности, или работа с семьей, корректировка межличностных отношений. Самый популярный сегодня, конечно же, личный поведенческий коучинг. Поскольку коучинг — это обучающий процесс, работа не может сводиться к одной или двум встречам.

Важно Коучем не может быть просто удачливый бизнесмен, журналист или пиарщик. Последние могут проводить тренинги работы с прессой, но не имеют права решать ваши личные задачи. Поскольку личное развитие — самая благодатная сфера для всякого рода любителей, обязательно задайте вопрос, а имеет ли этот человек психологическое образование. Оно должно быть! Прямые указания, ценные советы и шаблонные «вдохновлялки» («Думайте как победитель! Станьте победителем!») — повод насторожиться. Подход коуча к клиенту лишен всякой директивности. Он не дает «схем успеха, работающих на все сто». Его методы — наводящие вопросы, побуждение, иногда и вызов.

Например, проверяя глубину и силу желания, коуч может задавать жесткие вопросы, ведь можно искренне хотеть состояться в той или иной профессии, а можно стремиться «не отстать» и воплощать в жизнь не свои, а чужие, навязанные стереотипы.

ПСИХОТЕРАПЕВТ

Терапевтами любили называть себя народные целители, подвизавшиеся на телевидении в 1990-х, наверное, поэтому многие до сих пор путают психотерапевтов с парапсихологами и прочими любителями заряжать воду и лечить на расстоянии энурез. На самом деле психотерапевт — это специалист с медицинским образованием, получивший подготовку по специальности «психиатрия» и прошедший специализацию по психотерапии.

Преимущества

Он видит еще и общее состояние клиента. Это очень важный аспект, ведь за проблемами в бизнесе или в общении с людьми могут скрываться более серьезные состояния, а также различные посттравматические расстройства, при которых пациент на протяжении долгого времени ощущает усталость, нежелание за что-либо браться, мучается от тревог и опасений. Помощь психотерапевтов по понятным причинам стоит дороже.

Гештальт-терапевт или, скажем, телесно-ориентированный терапевт — необязательно врачи-психотерапевты. Чаще всего это психологи, получившие дополнительное образование в сфере (телесно-ориентированная терапия, гештальт-, арт-, танато- и даже сказкотерапия). Такой вот парадокс.

ПСИХОАНАЛИТИК

В Москве психоаналитиков — настоящих, а не тех, кто поспешил присвоить себе этот титул, — можно буквально пересчитать по пальцам одной руки. Имитируют эту деятельность многие, но дальше имитации дело не идет.

Психоаналитическое образование — невероятно громоздкая, сложная и длительная процедура. Основы такого образования были заложены Зигмундом Фрейдом, основателем психоанализа, и вот уже почти век его назидания исполняются неукоснительно.

Суть их такова. Прежде чем осваивать теорию и метод психоанализа, необходимо получить высшее медицинское образование, специализируясь в области психиатрии. Понятно, что без профанации на это уходит 5 лет как минимум. Психоанализ, который берутся практиковать «специалисты» без такой подготовки, сам Фрейд называл дилетантским. И об этом, вероятно, наслышаны наши философы, сделавшие свою карьеру на марксистской критике Фрейда, а в 90-е поспешно «перекрасившиеся» во фрейдисты.

Позднее Фрейд, правда, допустил, что в качестве предварительного шага можно получить и психологическое образование. Психолог и психоаналитик — две разные профессии, и их слияние «в одном флаконе» напоминает смесь молока с ацетоном.

Первым в мире психоаналитиком был сам Фрейд (по образованию — врач-невролог). Он считал, что сумел самостоятельно разобраться в своих внутренних проблемах, проанализировал их и стал то же самое проделывать несколькими своими ближайшими последователями. Они для него выступили одновременно пациентами и учениками — свой метод он преподал им из первых рук, доверив распространять его дальше. С той поры повелось: начало обучения — так называемый дидактический анализ, который ученик проходит в качестве пациента. На исполнение этой процедуры уходит несколько месяцев, а то и лет (заранее срок предсказать невозможно). Помимо этого ученик должен досконально освоить все труды отца-основателя, а это ни много ни мало 24 увесистых тома, которые к тому же еще не полностью переведены на русский язык. Лишь после этого начинающий аналитик может начать практиковать под надзором супервизора (наставника). И только когда наставник заявит, что необходимость в надзоре отпала, новоиспеченный психоаналитик получает сертификат международного образца, дающий право практиковать самостоятельно. По номерам и датам этих сертификатов, по именам наставников (которые сами ранее прошли ту же процедуру) можно проследить «генеалогическое дерево» психоанализа до самого основателя, Фрейда. Повторим, в России обладателей таких сертификатов — единицы.

Преимущества

Практически психоанализ означает возможность восстановить контакт с самим собой, со своими глубинами, с индивидуальным и коллективным бессознательным, достигая тем самым большей целостности.

ПСИХИАТР

Врач-клиницист, лечащий и изучающий психические (душевные) расстройства. Лечение помимо собственно терапии включает в себя профилактику и реабилитацию. Психиатр может назначать фармакологическое лечение. Здесь можно было бы перекреститься, благо нам-то с вами он точно не пригодится, но… На самом деле помимо тяжелых душевных болезней (шизофрения, биполярные расстройства) в компетенции психиатра находится самый широкий спектр заболеваний — например, депрессии при соматических страданиях, таких как сахарный диабет, состояния после перенесенного инфаркта миокарда, многих видов эндокринных заболеваний и даже инфекционных болезней, послеродовые депрессии и все виды токсических психозов (алкогольные, наркоманические и лекарственные).

Вопросы личностного роста, карьерного продвижения и устройства личной жизни — не к нему.