Загрузка...
Итак, танцы в фате позади, фотографии в «Инстаграм» выложены, лайки собраны. Впереди медовый месяц, гормоны бурлят, как гейзер на Камчатке. Что бы вы ответили, если бы вам сказали, что в скором времени секс станет редким гостем вашей спальни? Наверное, посмеялись бы.
На основании практики сексологического консультирования можно предположить, что 5–10 % супружеских пар занимаются любовью реже, чем один раз в месяц. И это еще далеко не самый худший вариант. Соцсети переполнены постами отчаявшихся и разочарованных жен, мужья которых упорно увиливают от исполнения приятных супружеских обязанностей.
По остаточному принципу
Одна из наиболее часто называемых причин редкой физической близости – «нет времени».
Если оба супруга работают, приходят домой поздно, усталые, а дома жену (мужа в меньшей степени) ждет «второй фронт» – домашние дела, то на секс не хватает ни времени, ни сил.
Будним утром – другие помехи: чтобы успеть приготовить завтрак, всех накормить, собрать детей в сад или в школу, привести себя в порядок и уехать на работу вовремя, приходится вставать рано. Утренние дела и так делаются в спешке, тут уже не до интимных нежностей, а просыпаться еще раньше не хочется. Остаются выходные, но и на эти дни бывают другие планы, задачи и дела.
Получается, что половая жизнь в браке существует по остаточному принципу, после всех других забот. Неудивительно, что до этого пункта «программы» дело доходит редко. Иными словами, если влюбленность и страстный роман – это про секс, то брак и семейная жизнь – это о другом.
«Не подходи, я обиделась!»
Вторая причина нерегулярной интимной близости состоит в том, что сексуальная сфера живет не сама по себе, а является частью супружеских отношений. И когда супруги в ссоре, когда один обижен или злится на другого, то страдает и половая жизнь. Негативные эмоции, переживания и чувства «перекрывают» канал чувственности. Заниматься любовью совершенно нет настроения, а инициатива супруга (реже супруги) в такой неподходящий момент вызывает раздражение и недовольство.
Эта проблема нередко усугубляется тем, что таким эмоционально чувствительным в паре может быть один партнер, а у другого влечение устроено иначе и в меньшей степени зависит от настроения и эмоций. Тогда возникают ссоры и упреки в непонимании: «Как ты можешь лезть ко мне сейчас с этим? Тебе только этого и надо!»
В то время как негативные эмоции, блокирующие влечение у женщин, часто связаны с межличностными отношениями, супружескими конфликтами, у мужчин «перебить» сексуальное желание могут, например, переживания, связанные с проблемами на работе.
Недавно в Москве происходило слияние двух крупных компаний – чрезвычайно нелегкий процесс для руководства. Из-за стрессов и тревог, связанных с неопределенностью своего будущего, у одного из руководителей возникли проблемы с потенцией, которые исчезли сами собой после благополучного разрешения ситуации.
Тревога сексу не товарищ
Существующий стереотип о том, что мужчина всегда хочет и всегда может, очень далек от реальности. Поскольку в половом члене нет мышц, его функционирование (если нет органических расстройств) управляется «из головы». Если мужчина чем-то встревожен, обеспокоен, если, находясь в интимной ситуации, он думает совсем о другом, то могут появиться проблемы с эрекцией.
Кроме беспокойств о работе и других делах, мужчина может волноваться о том, насколько он успешен как сексуальный партнер. И это коварная ловушка, ведь тревожные сомнения в своей состоятельности не являются сексуально возбуждающими мыслями и приводят к тому, чего мужчина боится.
В этом случае, даже если женщина среагировала на осечку идеально правильно, может возникнуть синдром тревожного ожидания возможной неудачи.
К большому сожалению, многие мужчины не обращаются к специалистам, пока, как говорится, не припрет. Если визит к урологу еще более-менее приемлем, то решиться на консультацию с психологом-сексологом большинству мужчин довольно затруднительно. Затягивание же решения проблем в интимной сфере только усугубляет ситуацию: на исходную проблему наслаивается недовольство жены, происходят конфликты, растет неуверенность в своих возможностях.
А поговорить?
Несмотря на то, что сексуальная сфера уже не стыдливо замалчивается, как это было в прошлом, очень много людей стесняются обсуждать с партнером сексуальные отношения. Не говорят о том, что не нравится, не предлагают попробовать что-то новое.
У одних пар есть проблемы инициировать близость, у других – проблемы взаимодействовать в процессе прелюдии и полового акта. Все это – недостатки коммуникации. Причинами их могут быть неуверенность в себе, опасение обидеть партнера, страх получить отказ. В результате один супруг или оба хронически не удовлетворены интимными отношениями, что закономерно приводит к угасанию влечения и, соответственно, уменьшению частоты физической близости.
Дорожная карта. 4 пункта
- 1. Поскольку телепатией никто из нас не обладает, для того, чтобы справиться с затруднениями, их необходимо прежде всего обсуждать. Здесь я обращаюсь в первую очередь к мужчинам. Именно они часто замыкаются в себе, не говорят о своих проблемах, не выслушивают, что говорят женщины, не обсуждают с ними трудные вопросы в сфере сексуальных отношений. Мужчине надо учиться доверять и открываться своей жене, проговаривать вслух то, что его беспокоит, а также внимательно, с пониманием слушать жену, когда она делится своими мыслями, переживаниями и эмоциями.
- 2. Второй совет обоим партнерам: обращайтесь за профессиональной помощью. И тут я тоже в первую очередь обращаюсь к мужчинам. Пойти проконсультироваться с психологом по поводу проблем в сексе – это не проявление слабости, а сильное решение, рациональный поступок. Подавляющее большинство затруднений решаются с помощью специалиста быстро и эффективно. Не затягивайте с этим вопросом – и будете довольны результатом (и ваша жена – тоже).
- 3. Третья рекомендация супругам: уделяйте интимным отношениям достаточно внимания. Половая жизнь должна иметь высокий приоритет среди других сторон взаимоотношений. Жены, помните: каждая из вас – сексуально привлекательная женщина. Мужчины, берите на себя половину домашних забот – тогда ваши спутницы жизни смогут радовать вас своим соблазнительным внешним видом и активностью в сексе.
- 4. Ну а главное – это, как всегда, мотивация: желание обоих партнеров иметь гармоничную сексуальную жизнь, которая доставляет радость и удовольствие, соединяет тела и души, скрепляет отношения, дарит возможность проявлять любовь и чувствовать себя любимой.
