Загрузка...
Интеграция когнитивной и моторной тренировки может замедлять развитие старческого слабоумия – и даже обращать его вспять.
Новые исследования говорят о том, что даже 30 минут визуально-направляемых движений в неделю ведут к замедлению и даже обращению вспять развития старческого слабоумия.
Эксперты считают, что такая тренировка весьма полезна на любой стадии слабоумия, поскольку она помогает укреплять нейронные сети, тем самым улучшая когнитивные и функциональные способности.
Исследователи Йоркского университета разработали игру с определенными правилами, использующую визуально-направляемые движения. Исследование показало, что участие в такой тренировке замедляет прогрессирование слабоумия, а у некоторых участников возвращает когнитивную функцию в здоровое состояние.
Ранее когнитивная тренировка и упражнения аэробики применялись в данной области только по раздельности. Данное исследование впервые обратилось к изучению воздействия комбинации обоих подходов на когнитивную функцию пожилых людей с когнитивными дефектами различной степени.
«Мы обнаружили, что интегрированная когнитивно-моторная тренировка замедляет развитие слабоумия, а в тех случаях, когда симптомы слабоумия только начинают проявляться, тренировка может вернуть пациентов к здоровому, функционально стабильному состоянию», – говорит ведущий исследователь доктор Лорен Серджио.
В исследовании данного подхода приняли участие 37 пожилых людей, проживающих в домах престарелых. Они были разделены на четыре группы в соответствии с уровнем когнитивных способностей. Они прошли 16-недельный курс когнитивно-моторной тренировки. Он состоял из тренировочных сессий, в ходе которых участники играли в видеоигру, в ходе которой они должны были совершать имеющие определенную цель движения руками на компьютере-планшете в течение 30 минут в неделю.
До и после прохождения этого тренировочного курса все участники проходили несколько тестов для определения уровня их когнитивных способностей и визуально-моторных навыков. Команда ученых под руководством Серджио проводила тестирование для оценки когнитивной функции за 14 дней до начала периода занятий и через 14 дней после его окончания.
Исследователи отметили общие изменения во всех группах, в особенности существенные изменения в общем уровне когнитивных способностей в группе, находившейся на уровне когнитивных способностей ниже среднего и группе слабых и умеренных когнитивных расстройств.
«Такие результаты говорят о том, что даже на самых ранних стадиях нейродеградации стареющий мозг все еще обладает достаточной нейропластичностью, чтобы тренировка путем выполнения таких заданий на мышление и движение могла улучшить его когнитивные навыки», – говорит Серджио.
«Мозг все еще обладает функциональными способностями, позволяющими сформировать достаточно синаптических связей, чтобы произвести существенные изменения на системном уровне».
Серджио добавил, что это открытие говорит о том, что продолжительная интегрированная когнитивно-моторная тренировка может усилить задействованные нейронные сети и улучшить когнитивные и функциональные способности. Исследователи видят причину успешности подобной тренировки в том, что лобная доля мозга «общается» с областями, отвечающими за контроль движений.
Кроме того, в ходе исследования было установлено, что у участников, представлявших группу серьезных когнитивных нарушений, после получасового выполнения задания для глаз и рук не наблюдалось дальнейшего усиления когнитивных расстройств, они оставались на том же уровне.
«Если в обычном случае у человека с тяжелым слабоумием следует ожидать ухудшения когнитивных способностей на протяжении пяти месяцев, то в нашем исследовании состояние всех таких пациентов стабилизировалось».
Серджио говорит, что это многообещающее открытие для людей в ранней стадии слабоумия, поскольку такое лечение легко проводить дистанционно и оно показывает лучшие результаты, чем общепринятая когнитивная тренировка.
- Источник: eurekalert.org/pub_releases/2018-07/yu-cam072518.php
- Автор: Рик Науэрт, Ph. D.
- Перевод: Кирил Меламуд
Читайте также:
- Жить – хорошо, а хорошо жить – лучше. Как увеличить период активной жизни
- Жизнь 70+. Как помочь пожилым родственникам
- Депрессия приводит к старению мозга
