Загрузка...
Я занимаюсь таким интересным и достаточно необычным направлением в психологии, как тайм-менеджмент.
- Тайм-менеджмент – это ряд способов организации собственного времени (планирование, распределение) с целью наиболее эффективного его использования. Раньше тайм-менеджмент использовался только в деловой среде, но сейчас его применяют во многих сферах. Он помогает решать большое количество задач в сжатые сроки и максимально эффективно. Сами понимаете, как актуально это в современной жизни.
Так вот, я считаю, что с помощью тайм-менеджмента можно организовать себя так, чтобы через какое-то время действительно начать жить той жизнью, о которой вы мечтаете. Так с чего же начать? Составим план и будем продвигаться, делая маленькие, но важные шаги.
1. Постановка цели и визуализация
Самое главное – это правильно поставить цель и визуализировать ее. Нужно ставить конкретную задачу и представлять конкретные образы. Например, вы устали от города и хотите купить себе небольшой домик на побережье. Он стоит дорого, накопление нужной суммы может занять некоторое время. Но первоначальная задача – поставить цель. Хотим домик у моря. Какой домик? Как он выглядит? Будет ли там садик? А как далеко от моря? Представьте себе все нюансы. Не бойтесь искать картинки, сохраняйте их, рассматривайте, создавайте образ.
2. Определение временного промежутка
Следующий шаг – наметить временной промежуток, за который мы должны осуществить эту цель. И теперь этот период времени давайте разделим на более мелкие и поставим себе «маяки», по которым будем сверяться. И если мы понимаем, что не укладываемся в график, значит нужно проанализировать, почему так произошло и что можно предпринять. Главное – время от времени сверяться с графиком и следовать ему, осуществляя свою мечту.
3. Сбор ресурсов
После того, как мы наметили график, давайте возьмем в руки блокнот, сядем и подумаем, какими путями мы можем приблизиться к цели быстрее. Специалисты называют это «сбором ресурсов». Звучит интересно, что же это? Задумайтесь, кто из друзей, родственников или знакомых мог бы вам помочь? Мы привыкли полагаться только на свои силы, но иногда попросить помочь – это неплохо. Это время для роста и поиска новых возможностей. А их на самом деле множество.
Если серьезно подойдете к вопросу и воспользуетесь рекомендациями, то и сами не заметите, как через несколько месяцев вы втянетесь в процесс и начнете осуществлять поставленную задачу. Но постарайтесь не перегореть. Не взваливайте на себя сразу слишком много. Лучше идти к цели медленно, небольшими шагами, но уверенно и прийти туда, куда нужно.
