Загрузка...
Языковые курсы, марафоны раннего пробуждения, фитнес-интенсивы, освоение новой профессии в свободное от работы время, не забывая о посещениях киноклубов или лекций по истории искусства. Как же нам в погоне за лучшей версией себя не превратиться в «самому себе злобного буратино»?
Бесконечное самосовершенствование для каждого
Тема самосовершенствования с каждым годом становится все популярнее. И если раньше работа над собой была уделом продвинутых энтузиастов, то теперь каждый уважающий себя человек должен посвящать все свое время саморазвитию. В чем же еще может быть смысл жизни, как не в бесконечной прокачке навыков и компетенций, которая обеспечит более высокое положение на социальной лестнице?
Во время самоизоляции в сети появилась масса материалов, призывающих нас не терять время даром и приобретать новые знания, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченное время. Все дружно посчитали упущенные часы и дни, помножили на годы, осознали масштаб недополученной выгоды и ринулись прокачивать недопрокачанное.
Одновременно с этим все громче и громче зазвучали голоса тех, кто буквально загнал себя на этом пути. Неосвоенных навыков бесконечное множество, непройденные курсы множатся с безумной скоростью, непрочитанные книги непокоримыми горами нависают над нами. А идеальный образ современного «приличного человека» кажется все более недостижимым. Так хочется понежиться еще час в постели, но пробежка сама себя не пробежит, а стакан воды сам себя не выпьет. Дел на день запланировано больше, чем часов в сутках, все нужно успеть, а значит, завтра встану еще раньше.
Досуг все больше начинает напоминать плотное рабочее расписание. Вот только строгий босс внутри нас не имеет выходных и отпуска, он всегда готов насупить брови и упрекнуть в безделье и лени, стоит только остановиться на минутку. Под его прицельным взглядом удовольствия и интереса к занятиям с каждым днем становится все меньше, а напряжение и стресс растут. То, что должно было быть приятным и полезным, превращается в пытку, которую мы организуем сами себе.
Как избежать пытки саморазвитием?
1. Никакого перфекционизма!
Не стремитесь достичь совершенства во всем, что вы делаете. Выберите то, что вам действительно интересно. Начните знакомство с предметом и занимайтесь им столько, сколько вам хочется. Вполне возможно, что, удовлетворив первое любопытство, вы потеряете интерес. Нет ничего страшного в том, чтобы переключиться на что-то другое. Я не призываю вас бросать начатое как только столкнетесь с первыми трудностями. Освоение чего-то нового полно таких моментов. Просто не зацикливайтесь на том, чтобы сделать все идеально.
2. Не путайте совершенствование себя с совершенствованием образа себя.
Это случается очень часто. Здоровое саморазвитие, не приводящее к стрессу и неврозам, – это поиск тех областей, в которых вы сможете наилучшим образом выразить самого себя. Сделать себя более заметным и устойчивым, не ломая и не изменяя своей сути. Как говорил Альберт Эйнштейн: «Все мы гении. Но если вы будете судить рыбу по её способности взбираться на дерево, она проживёт всю жизнь, считая себя дурой».
3. Сравнивайте себя с собой вчерашним.
Примеры «чемпионов» в выбранной области могут вдохновлять и мотивировать. Однако, не стоит постоянно сравнивать себя лучшими из лучших. Чтобы не выгореть на пути самосовершенствования, сравнивайте себя с собой. И если сегодня вы сделали хотя бы один маленький шаг вперед, отпразднуйте это как успех.
4. Не забывайте, для чего вы все это делаете.
Саморазвитие – это не про поиск одобрения. Оно не страхует вас от провалов. Не гарантирует положения и безопасности. Однако, чем больше навыков и знаний о реальном себе и окружающем мире у вас есть, тем устойчивее и счастливее вы можете быть.
Самосовершенствование – это путь, а не пункт назначения.
Говорят, что нет предела совершенству. Так и есть, мы постоянно изменяемся сами, трансформируется и наше окружение, обстоятельства. Мы не можем по единому шаблону быть идеальными во всем, подходить везде и всем, да это и не нужно, мир прекрасен в своем многообразии.
Самосовершенствование помогает нам стать лучше, устойчивее и адаптивнее. Чтобы счастливо прожить свою, а не чью-то еще, идеальную жизнь.
