Загрузка...
Прожила с мужем 23 года, детей у нас нет, и вдруг он ушел к молодой девице. Разница в возрасте у них 35 лет. Долго не мог оставить меня, все переживал, но скорее за себя, чем за меня, боялся, сложится у него или нет. В итоге ушел. Но я его очень любила и уже в течение двух лет постоянно думаю о нем, то вспоминаю, как нам было хорошо, то ненавижу. Переключиться на других мужчин не могу. Меня огорчает, что он забыл меня моментально, не пишет, не звонит. Я понимаю, что назад я его никогда не приму, так как он потерял мое уважение, но с ужасом думаю о том, что его уже никогда не будет со мной рядом. Я нашла новую работу, хожу на аэробику, в бассейн – ничто не помогает. Как мне избавиться от этих навязчивых мыслей о муже?
Зинаида, 54 года
Какие эмоции вас захватывают, когда вы думаете о его предательство? Какие чувства? Сможете мне их для себя раскрыть – описать? И разрешаете ли вы себе в эти эмоции погружаться?
А помимо ужаса от вашего открытия, что он, ваш муж, оказался совсем другим, чем вы о нем думали столько лет, что вы к нему испытываете? И вот к этой его «девице»? В чем вы его обвиняете? Как он, жизнь с ним, а потом его уход, повлияли на вашу жизнь? На вас?
Да, как страшно на человека «положиться» и получить в ответ его предательство. Вы хотите его как-то за это наказать? И если да, то как именно?
Вы уверены, что постоянство мыслей о нем подпитывает именно ваша любовь, а не ваша обида и желание «воздать» ему за его проступки? Ведь вполне возможно, что именно обида вас так к нему привязывает. А для этого есть вот такой хороший ритуал. Как вспомните о муже, говорите себе следующее: «Я прощаю тебя. Я отпускаю тебя. И ты прости меня. И ты отпусти меня». На каждое воспоминание – по три – пять таких вот словесных «формул». Желательно с искренней верой в свое желание избавиться от этого наваждения.
