Загрузка...
«Техникой исполнения намерений пользуюсь, в восторге от нее. Из самых крутых результатов – я на агрессию в свой адрес или на провокации реагирую очень агрессивно, сформировала намерение «если меня провоцируют, то я смеюсь». Было уже 2 ситуации с провокациями, когда я осталась спокойна и просто рассмеялась) и один раз я даже не сразу поняла, что меня провоцируют, потом стало ясно) жить стало спокойней и веселее))) А еще я легко просыпаюсь по звонку будильника))))»
Надежда В.
В 1953 психологи из Йельского университета спросили выпускников, чего они хотят добиться в жизни, и попросили поставить и записать свои цели. Только 8% людей поставили цели, и только 3% их написали.
Через 20 лет исследователи нашли часть этих выпускников, и стали узнавать, как те живут. Психологи подсчитали совокупное богатство всех, кого смогли опросить.
Те 3%, написавшие свои цели, смогли скопить 95% совокупного богатства. Соответственно те, кто не ставил, или ставил, но не записал свои цели – лишь 5%.
Чему учит эта история про Йельское исследование?
Казалось бы, ответ очевиден – ставь и записывай свои цели. Но на самом деле история учит нас тому, что надо проверять первоисточники.
Лоуренс Табак из журнала Fast Company, как и многие, слышал эту историю, и попытался добыть больше подробностей, связываясь со всеми возможными источниками, включая секретарей выпускного класса 1953 года. Он не смог добыть ни одного доказательства, что нечто такое происходило. Вся эта история, от начала до конца – просто фейк.
Но сложно будет найти хоть одного известного мотивационного спикера, который не приводил эту историю в качестве аргумента. Среди них и Брайан Трейси, и Зиг Зиглар, и Тони Роббинс.
Между тем ставить и записывать цель – безусловно, хорошее занятие, но, как знает каждый, кто это уже делал – далеко не все, что нужно делать. Существует великое множество техник для изменения, которые так же, как и Йельское исследование, известны как непреложные истины. Но настоящие, а не выдуманные исследования показали, что большая часть из этих техник попросту неэффективна, если не сказать вредна.
Программа 51 день для изменений включает в себя только техники, которые показали свою силу во многих экспериментах на протяжении многих лет. Это техника исполнения намерений, мысленного контраста, техника «как будто», премортема и ретроспекции, а также множество небольших, но необходимых инструментов.
Начните изменения уже сегодня, подключайтесь к Программе 51 день для изменений. Первые три дня – пробные, чтобы вы решили, насколько это вам подходит.
Жду вас на своем курсе!
