Где взять мотивацию и силу воли? И зачем их вообще брать

Тайминги, дедлайны, KPI и прочие показатели настолько врезались в нашу жизнь, что начинают пускать корни далеко за пределами больших городов и крупных корпораций. Модно ставить себе цель и достигать её. Раньше мы соревновались, кто угадает мелодию за меньшее количество нот. Сейчас это соревнование перешло во все сферы жизни: кто похудеет быстрее, кто пробежит 10 км, а кто марафон, у кого лучше машина, больше зарплата, выше должность. И где на все это взять мотивацию и силу воли? 

Жизнь без достижений становится не жизнью, а порицаемым подобием. Как же ты можешь жить без успеха? Не получается, иди в клуб поддержки, в котором тебя будут мотивировать и подбадривать. В интернете можно найти информацию про что угодно. Стоит только написать «как развить», и дальше поисковик сам предлагает тебе варианты: интуицию, память, выносливость… Дальше в тексте можно встретить «упорные тренировки помогут развить…». Не умеешь, занимайся много, долго и упорно. Как говорится, можно и обезьяну научить играть на рояле. Еще есть много статей про 10 000 часов. Они вдохновляют на то, чтобы стать высокооплачиваемым специалистом.

Все эти часы и тренировки хороши, если вы занимаетесь тем, что вам нравится, тем, к чему у вас есть талант и интерес. Гораздо хуже, если у вас талант петь, а вы идёте в сетевой маркетинг. Да, вас там научат надевать на себя «бегемота» и не обращать внимание на то, что говорят окружающие. Вас там научат продавать и выстраивать пирамиду, но! Будете ли вы счастливы и куда вы потом понесёте заработанные деньги? В бар, к психологу? Как долго можете делать то, что не интересно?

Здесь и появляется вопрос: где взять мотивацию и силу воли.

С первого раза!

Тенденция сегодняшнего времени: делай быстро, делай точно, делай с первого раза. Мы настолько загнаны в угол правилами, что уже не понимаем, кто мы и чего хотим. Просто смотрим по сторонам: в 90-е были в моде юристы, и институты ломились от предложений обучения, сейчас модно быть блогером, программистом – все, не задумываясь, идут туда. Идет большинство, но получается у меньшинства. И получается у тех, кто нашёл своё, свой интерес. Не выдерживает тот, кто думает, что сможет зажать себя в кулак и сделать. У других же получается.

Перейдем к мотивации и силе воли

Сила воли – способность подавлять эмоции, мешающие трезво размышлять. Способность контролировать себя и свои желания. Если мы что-то в себе постоянно подавляем и контролируем, что произойдет? Нужно ли подавлять эмоции и какие нужно, а какие нет? Контроль? Можем ли мы себя держать под контролем 24/7? Слышали о том, как человек себя весь день контролирует, держит в руках, а вечером срывается и наедается, например? Либо весь день сдерживает свои чувства, а потом посреди ночи просыпается в ужасном состоянии, как будто подскакивает во сне.

Задумывались ли вы о том, когда у вас возникает потребность в поиске мотивации и силы воли? Тогда, когда вы что-то хотите и вы горите этим, или тогда, когда идея не ваша, у вас не получается, вам это неинтересно? Вспомните себя, когда вы заняты тем, что вам по душе. Опишите свои ощущения: замечаете ли вы время? Если ли вам дело до того, похвалят вас или нет? Нужно ли вас уговаривать? Вы просто делаете.

А теперь подумайте о том, что вы найдете способ вырабатывать силу воли и мотивацию в большом количестве и будете проживать свою жизнь в насилии над самим собой. В России отменили крепостное право в 19 веке. Но 21 век становится веком насилия над самими собой, возделывая вместо чужих земель, чужие желания, идеи мечты.

Почему вы игнорируете свои ощущения?

Если вы привыкли ходить на нелюбимую работу, заниматься неприятным, тяжёлым спортом, жить с нелюбимым человеком, только потому что нужно потерпеть. Если вы ищите ответ на вопрос, где взять мотивацию и выработать силу воли, то задайте себе вопрос: почему вы игнорируете свои ощущения? Не хочет ваше тело туда идти или делать что-то. Может, это не спроста? Может, вы не должны уже в детстве знать цель своей жизни с идти к ней с пелёнок? Может, вам не нужно вести блог, как все это делают?

Посмотрите на мотивацию и силу воли как на насилие и обман. Попробуйте перестать делать это в отношении себя и своих детей. Понаблюдайте за собой. Куда направлена ваша энергия? Ищите интерес. Вспомните, когда вам было интересно и вы об этом кому-то рассказывали, как реагировали окружающие? Как вы реагируете на других людей? Кто или что вас захватывает? Ты тот, кто излучает интерес и желание, но не тот, кто силой воли тянет себя.

Ищите интерес. Там есть и мотивация, и воля.