Загрузка...
«Сегодня я уверена, что неслучайно нашла эту программу, и не представляю, чтобы бы я делала прошедшие полтора месяца без этих ежедневных заданий и обратной связи. Меня как будто взяли на буксир и вытащили из негативной эмоциональной ямы, в которую я сползала.
Все очень интересно, и каждый день обязательно что-то новое. В жизни не думала, что буду воображать на самые неожиданные темы и думать о вопросах, для которых не находила время подумать. Мне недавно сказали: «Ты выглядишь, как будто съездила куда-то». А я поездила в эти воображаемые путешествия, в которых многое поняла.
Иностранные слова – очень понравились, словно открыла новые эмоции. Исполнение намерений – отличная штука, начала применять сразу же и теперь всегда! Но главное – разобралась со своими желаниями, и многое мне оказалось не нужно. А что мне действительно надо – то поняла, как сделать, и это даже очень трудно, но зато знаю, что это точно.
Борис, спасибо огромное! Программа скоро закончится, и я буду скучать по вашим заданиям»
Катя А.
Программа 51 день для изменений – сборник техник, заданий и упражнений для желаемых изменений себя и своего поведения. Всё, что узнают, пробуют и практикуют участники Программы, основано на научных исследованиях.
Возьмем, к примеру, так называемую доску визуализации, или коллаж желаний. Это доска, на которую мы прикрепляем фотографии красивых домов, машин, себя с идеальной фигурой, мотивирующие надписи и тому подобное. Доска может быть и в электронном виде.
Некоторые уверены, что это работает как магия, и такая визуализация желаемого «заводит» Вселенную, которая лихорадочно начинает искать способы это все доставить. Вселенная вынуждена так поступать, следуя «закону притяжения», широко разрекламированному в эзотерической литературе. Возможно, в какой-то вселенной это так и работает, но в нашей это приводит к неудачам, как показывают исследования.
Визуализация желаемого результата в самом начале пути действительно заряжает и энергией, и мотивацией. Но фокус внимания на результате, в конце концов, приводит к потере мотивации и нежеланию делать что-то для достижения цели. Мозг может воспринять такую картинку слишком буквально и посчитать, что все достигнуто, а раз так – то зачем стараться что-то делать?
Поэтому рекомендуется использовать небольшую картинку желаемого будущего, а рядом – больше по размеру образ того, как вы ее достигаете. Если ваша цель – стройная фигура, то наряду с фотографией модели, к образу которой вы стремитесь, можно поместить парочку фотографий, как вы бегаете или едите здоровую пищу.
Еще один момент – слова и картинки действуют на нас по-разному. Картинки лучше понимаются, если изображают что-то желаемое в обозримом будущем, а слова – то, что от нас далеко и абстрактно. Если это не учитывать, можно существенно снизить вероятность достижения цели.
Доска визуализации как техника достижения целей – работающая, но не особо важная техника. Но даже с ней, как видим, надо знать, как обращаться. Та визуализация, которая изображена в начале, как минимум бесполезна.
В Программе 51 день для изменений предлагается все, что поможет вам достичь желаемого.
Программа открыта уже сегодня. Попробуйте первые три дня без оплаты и решите, подходит ли это вам.
