Загрузка...
В исследовании психологов приняли участие 352 человека 18–58 лет с признаками депрессии разной тяжести. Тестирование показало, что люди, высказавшие благодарность кому-то за что-то (независимо от масштаба и значимости поступка или события) чувствуют психологический подъем, больше ценят каждое мгновение жизни, ощущают уверенность в себе. Особенно же воспаряют духом те, кто отличается скромностью, кто в обыденной жизни стесняется проявлять свои эмоции искренне и открыто.
«Выражение благодарности может помочь облегчить симптомы тревоги, – утверждают американские эксперты, – оно также может способствовать ощущению социальной поддержки, близости людей, единения с ними, что для депрессивного человека, чувствующего себя изолированным, предельно важно».
«Нет на свете излишества прекраснее, чем излишек благодарности».
Впрочем, вполне очевидно, что при всей волшебной силе слова «спасибо» только благодарности не могут стать полноценной терапией для пациента в депрессии. Следовательно, все знакомые методы лечения остаются попрежнему актуальными.
