Что такое гостинг? О социальном игнорировании и отвержении

Сколько существуют в истории человечества романтические встречи, столько существуют и различные способы расстаться. В наше время технологии проникли и в любовную сферу. Люди активно переписываются в соцсетях и мессенджерах, и простое прекращение такого контакта может показаться хорошим способом прекратить отношения.

Гостинг – это внезапное исчезновение, игнорирование звонков и сообщений партнера (от английского ghost – привидение).

Насколько распространен гостинг, как люди относятся к этому явлению и кто прибегает к такому способу расставания? Новое исследование Гили Фридман и ее коллег, недавно опубликованное в журнале «Социальные и личные отношения», отвечает на эти вопросы. Группа провела два крупномасштабных онлайн-опроса. Первый включал 554 участника, а второй 747.

В обоих исследованиях около 25 % участников заявили, что они были жертвами гостинга от партнера, и около 20 % указали, что они игнорировали другого. Второе исследование изучало гостинг в дружеских отношениях. Выяснилось, что в дружбе он распространен шире — 31,7 % были инициаторами такого разрыва, а 38,6 % пострадали от внезапного исчезновения друга.

Как люди к этому относятся?

Большинство людей находят такой способ закончить отношения неприемлемым.

Однако во многом это зависит от типа отношений. В первом исследовании 28 % респондентов посчитали, что после одного свидания гостинг приемлем. 19,5 % опрошенных ответили, что игнорирование допустимо при краткосрочных знакомствах.

Прекращение длительных романтических отношений таким способом допустимо лишь для 4,7 % участников опроса. При этом большинство респондентов (69,1 %) заявили, что плохо подумают о человеке, практикующем такой метод разрыва. Участники считали, что игнорировать друзей, конечно, плохо, но в романтических отношениях такое поведение еще хуже.

Кто это делает?

Есть люди, считающие, что все, что происходит в жизни, – это их судьба. Такое мировоззрение, конечно, проникает и в область отношений. Фаталисты думают, что могут и должны встретить «того самого человека», найти «свою половинку». Поэтому они не видят смысла продолжать общение, если партнер оказался не «тем самым». Они считают, что, если отношениям суждено быть счастливыми, это произойдет. Возможно, именно поэтому фаталисты более склонны к гостингу.

Но есть и другой тип людей. Они считают, что над любыми отношениями, в том числе любовными, нужно хорошо потрудиться. И результат будет зависеть от приложенных усилий. Если человек верит в любовь как успешное совместное предприятие, вряд ли он будет внезапно прерывать общение.

На вероятность применения гостинга влияет и наличие или отсутствие опыта безопасной привязанности.

Человек с травматичной историей скорее прибегнет к тактике игнорирования. У него высокий уровень стресса при любых конфликтах, он не хочет «разборок».

Нарциссы склонны к гостингу, так как напрочь лишены эмпатии. Они не способны представить, какие чувства испытывает их внезапно покинутый партнер. Если им хочется прервать отношения, они это делают.

Насколько это распространено?

Гостинг – не новое явление. Известны истории о пропавших людях, которые через много лет обнаруживались в других городах и даже странах. Но все же вряд ли такие исчезновения как способ прервать отношения были частыми. Люди жили малыми группами, круг общения был ограничен, игнорировать друг друга в таких условиях было весьма затруднительно.

То ли дело сейчас – человека достаточно заблокировать в мессенджере, и все – его нет в твоей жизни. В мегаполисе сложно встретиться случайно. Знакомства все чаще происходят онлайн, у будущих партнеров нет общего окружения. Соответственно, исчезнуть без объяснений сегодня стало проще.

По статистике, 25 % молодых людей сталкивались с гостингом (с той или другой стороны). Вот их высказывания на форумах:

Гостеры:

• «Даже после пары свиданий я не вижу в человеке личности. Для меня это всего лишь аккаунт или ходячая анкета. Я не чувствую к нему эмпатии. К людям, с которыми я знакомлюсь в реале, я отношусь по-другому».
• «Я не понимал, что я на самом деле чувствую. И вместо того, чтобы поговорить об этом, я просто пропал».
• «Конечно, это проявление трусости, но исчезнуть после свидания кажется наименее болезненным решением… Пока это не проделают с тобой».
• «Мне иногда кажется, что онлайн-знакомства – это круто. Нет общих друзей, знакомых, и мир не перевернется, если ничего не получится. И никто не будет осуждать, если ты просто свалишь».
• «Я считаю себя честным и прямым человеком. Тем не менее, я внезапно прекращал общаться. Я не знаю и никто не знает, как правильно заканчивать отношения. Сама культура знакомств токсична, и непонятно, что делать, когда все пошло не так».

Жертвы:

• «Я чувствовал себя идиотом, как будто надо мной посмеялись. Меня унизили. Даже если исключить романтику, у нас было взаимопонимание (как мне казалось). И вдруг человек пропадает, как будто его и не было в моей жизни. Это больно. Я разочарован. Никто такого не заслуживает».
• «Мне словно под дых ударили. Такое неуважение оскорбительно. Почему нельзя было поговорить и нормально расстаться? Когда нет ясного финала, теряешь уверенность в себе. Ведь тебя сочли недостойной даже разговора. Ничего нет хуже такого игнора».
• «После ежедневных звонков, встреч и переписок внезапно наступила полная тишина. Никакой обратной связи. Никаких объяснений. Это причиняет буквально физическую боль».
• «Гостинг – один из самых жестоких видов психологических пыток. Ваши мучения длятся гораздо дольше, чем при открытом конфликте».

Почему это так больно?

Переживание социального отвержения задействует те же области мозга, что и ощущение физической боли.

Помимо этого, при игнорировании ваш организм не получает никакой информации или подсказок, как ему реагировать. Включать ли тревогу («вдруг с милым что-нибудь случилось, и он попал в больницу/полицию/морг»). Стоит ли огорчаться («он вот-вот позвонит, просто очень занят»). Может, пора винить его («подлец, бросил меня») или себя («я что-то не то ему сказала, и он обиделся»). Ситуация неизвестности травматична.

Неврологи утверждают, что уровень стресса от неопределенности даже выше, чем от боли.

Кроме этого, вы не только переосмысливаете полученный опыт, но и начинаете сомневаться в себе: «Я не разбираюсь в людях», «Я не достойна любви», «Со мной можно так поступать». Человек так устроен, что его самооценка во многом зависит от сигналов, которые подают ему другие люди. Особо болезненно переживают гостинг люди, не уверенные в себе или столкнувшиеся с отвержением в прошлом.

По сути, гостинг – это эмоциональная жестокость. Вы ощущаете бессилие, у вас нет возможности задать вопросы и получить объяснения. Нет информации, которая бы помогла вам пережить разрыв. Вас лишили права голоса, не дают высказаться, выразить чувства. А ведь возможность поделиться переживаниями – сама по себе терапевтична.

Что с этим делать?

Если ваш знакомый или партнер внезапно прекратил общение, помните, что это не о вас. Вы не стали от этого менее ценным и достойным любви. Зато это характеризует инициатора такого разрыва.

Возможно, он боится столкнуться с дискомфортом от своих и ваших эмоций. Также может быть, что он не задумывается о том, какую боль он причиняет вам или, что еще хуже, ему все равно. Независимо от его намерений, это пассивно-агрессивное поведение.

В любом случае, вам был послан ясный сигнал: «У меня нет того, что нужно для построения здоровых отношений». Конечно, вам понадобятся силы, чтобы отпустить ситуацию и не рефлексировать.

Зависание в переживаниях от гостинга может помешать вам быть открытым и искренним при новых знакомствах. Ведь противоположность любви – вовсе не ненависть, а безразличие.