Саморазвитие

В древности про талантливых людей говорили: «Его отметили боги». Отношение к одаренности было фаталистическое: она или есть, либо нет. Так ли это на самом деле? [Читать далее...]

Откуда берется страх? Почему так сложно перестать бояться? И является ли победа над страхом залогом счастливой жизни? [Читать далее...]

Мы продолжаем публиковать серию статей Леонида Кроля о психологических типажах. Сегодня разговор пойдет о Кае из сказки «Снежная королева». [Читать далее...]

Воспитание во многих культурах понимается как процесс пожизненного привития чувства вины за несоответствие социальным нормам… [Читать далее...]

Раннее утро, холодно. На крыше высотки на самом краю стоит девочка. В голове у нее роятся мысли, что она кругом виновата и домой возвращаться никак нельзя… [Читать далее...]

«Перед приближением любого праздника – 8 марта, дня рождения, я начинаю беспокоиться, что меня не поздравят, такое уже было…» [Читать далее...]

Тот, кто сумеет полюбить себя таким, как есть и превратить свои недостатки в преимущества, достоин звания героя. [Читать далее...]

Если споры в вашей паре или в коллективе давно уже ни к чему не приводят, проблемы решить так и не удается, возможно пора обратиться к медиатору. [Читать далее...]

Муж считает, что мне не мешало бы похудеть и увеличить грудь, а подруги говорят, что у меня и так все хорошо. Муж просит сделать это "ради него"… [Читать далее...]

Кто я – сканер, скользящий по наукам и искусству, впитывающий все, что предлагает жизнь, или дайвер, погружающийся на всю глубину исследуемого предмета? [Читать далее...]

Леонид Кроль выделил 15 психологических типажей, одним из самых распространенных является нарцисс… [Читать далее...]

Вот же он: настоящий любитель жизни, ценитель удовольствий и щедрых даров вселенной, всегда веселый и жизнерадостный! [Читать далее...]

Выходя замуж за любимого человека, женщина меняется. Изменения эти можно было бы считать положительными, если бы так думали все члены семьи… [Читать далее...]

Каждый раз, когда Валя сталкивалась с чем-то, что отличалось от привычного мира семьи, она застывала на какое-то время, а потом сердилась… [Читать далее...]

Можно правильно думать о будущем так, чтобы мечты с гораздо большей вероятностью воплотились в жизнь? На этот вопрос отвечает психолог Борис Зубков. [Читать далее...]

Хороша ли повышенная чувствительность, может ли она стать полезным ресурсом в жизни, таит ли какие-то угрозы, рассказывает гештальттерапевт Игорь Погодин. [Читать далее...]

Вам надоело считать овец перед сном? Предлагаем освоить методику, которая поможет не только заснуть, но и справиться с тревогой, обрести внутреннее спокойствие. [Читать далее...]

Каждый из нас встречается с добром и злом. Мы попросили порассуждать на эту тему доктора философских наук, признанного эксперта в области этики Рубена Апресяна. [Читать далее...]

Как хорошо, когда вокруг нас живут отзывчивые добрые люди! А если нет? [Читать далее...]

Вот и настала осень: сырость, холод жители городов ощущают в полной мере, настроение не поднимает и брюзжание домочадцев и коллег. [Читать далее...]

Яркая одежда, театральные жесты и громкий смех – такого человека видно издалека. Кто такой истероид, и как ему пережить отсутствие зрителей? [Читать далее...]

Кроме обычных профессиональных неурядиц и проблем, каждому из нас случалось попадать под огонь критики начальства… [Читать далее...]

«Заметил за собой, что в последнее время совсем не улыбаюсь. Вроде ничего не произошло, а вот настроения нет…» [Читать далее...]

Подружки над ней посмеялись, и после этого Мила решила никогда больше не обсуждать с ними свои планы пойти к психологу. От самой идеи она не отказалась. [Читать далее...]

Чтобы реализовать ваши планы, нужно не просто активное желание, но действие, иначе цели останутся пустыми мечтами. [Читать далее...]

Мы спим по пять часов, неутомимо зарабатываем деньги и тратим их с еще большей скоростью. Наша жизнь проносится так быстро, что мы едва успеваем ее заметить. [Читать далее...]

Что может наполнить нашу жизнь новыми смыслами? Мы спросили об этом ведущих российских психологов, и вот перед нами уже есть план действий. [Читать далее...]

Сладкое и горькое, соленое, острое и пресное – в винегрете все как в нашей жизни. Главное – найти идеальную пропорцию ингредиентов. [Читать далее...]

Не стоит напяливать на себя маску взрослого и серьезного человека. Предлагаю играть искренне и радостно в любые интересные игры… [Читать далее...]

Какие особенности у летнего бега, как подобрать экипировку, в каком темпе начинать и как правильно дышать. Эксперт XFIT Юлия Гуляева отвечает на основные вопросы новичков в беге. [Читать далее...]

Вы верите, что позитивное мышление поможет вам в достижении поставленных целей? Некоторые специалисты всерьез сомневаются в этом! [Читать далее...]

Тема манипуляций как никогда актуальна в нашем мире. Даже в общении близких людей слово «манипуляция» стало одним из самых распространенных упреков. [Читать далее...]

В вашем доме все начищено до блеска и расставлено по местам, но все вокруг так и тянут свои руки к вашему порядку и благополучию? Все ясно – вы эпилептоид. [Читать далее...]

Многие из нас пытаются сбежать от переживаний в настоящем в прошлое или будущее. Так ли это просто – наслаждаться тем, что есть? [Читать далее...]

Девушкам часто кажется, что надо расстаться со своей невинностью во что бы то ни стало. Но в жизни это может случиться только однажды… [Читать далее...]

Стыд и вина воспринимаются исключительно с отрицательной стороны. Люди многое отдали бы, чтобы не ощущать эти чувства, но так ли они плохи на самом деле? [Читать далее...]

Культ обиды в мире достиг апогея. Обижаются по разным поводам: за рабство, за то, что не помнят освобождения, за присоединение и отсоединение, и так далее. Обида - это подавленная до поры до времени, [Читать далее...]

Герхард Рот, ведущий немецкий нейрофизиолог и когнитивист, в результате многолетних исследований обнаружил, что попытки убеждать большинство людей с помощью рациональной аргументации часто тщетны. Его [Читать далее...]

Люди, верящие в силу пафосных и категоричных цитат, подобны Буратино в Стране чудес, встретившего Кота Базилио и Лису Алису. Они непрестанно вдохновляются, ловят инсайты, трансформируются. [Читать далее...]

Сначала ты счастлив несмотря ни на что, а потом тебе не может помочь даже хороший психиатр. Когда человек изо всех сил пытается казаться счастливым, внушая себе, что он счастлив и игнорируя существ [Читать далее...]

Домашнее насилие мужчин над женщинами можно уменьшить, если уменьшить насилие над мужчинами. Домашнее насилие мужчин вторично по отношению к насилию, которому мальчик/мужчина подвергается на всех жизн [Читать далее...]

Вкус жизни бывает разным: кто-то получает удовольствие от ярких впечатлений и путешествий, а кому-то только книга и одиночество дарят ощущение счастья. [Читать далее...]

Рынок секс-роботов бурно развивается, особенно в Китае. Несмотря на консервативное общество и табуированность подобных тем, именно здесь самый крупный рынок секс-кукол, превосходящий по объему продаж [Читать далее...]

Количество постельных сцен в фильмах снизилось на 40% с 2000 года, а фильмов, в которых вообще нет сексуальных сцен - увеличилось с 20 до 50%. Официально в этом обвинили зумеров. Им не интересен се [Читать далее...]

Генри Миллер, остроумный и ныне покойный невролог из Ньюкасла, сказал, что одной из величайших задач для историков медицины 21-го века будет объяснение одержимости психоанализом в 20-м веке. [Читать далее...]

«Не могу довести ни одного дела до конца. Много раз начинал заниматься на разных курсах, в спортзале, пробовал учить язык, но всегда бросал на полдороги…» [Читать далее...]

Можно написать про работу бессознательного, про генетические послания предков, но факт остается фактом – какова природа явления дежавю не знает никто. [Читать далее...]

Развитие фитнес-клубов в регионах выгодно не только бренду, но также приносит много пользы для местного сообщества. Причем влияние в локациях с небольшим населением гораздо больше, чем в мегаполисах. [Читать далее...]

Лоуэн изучал тело с учетом его энергетических процессов и описывал его как «биоэлектрический океан» химического и энергетического обмена. [Читать далее...]

С детства нам велят оценивать, дисциплинировать или почти не замечать свое тело. Предлагаем вам научиться жить в нем по-новому. [Читать далее...]

В рамках нейропсихологии, которая изучает процессы мышления на уровне работы мозга, концепция безоценочного мышления кажется оксюмороном. Наш мозг неотделим от процесса оценки: он ежесекундно анализир [Читать далее...]

Многие хотят впустить фитнес в свою жизнь, но почему-то откладывают. Причины разные: стеснение, боязнь выглядеть глупо из-за плохой физической формы, непонимание, какое направление выбрать. Чтобы помо [Читать далее...]

Летом хочется быть поближе к воде, иметь подтянутую фигуру, а ещё получать от жизни больше новых впечатлений и ощущений. Все эти желания можно одновременно исполнить, добавив в календарь аквафитнес. Э [Читать далее...]

Как выходить за понятные, сложившиеся границы зоны комфорта, чтобы это стало процессом развития, а не единичным подвигом? [Читать далее...]

Мы очень любим задавать вопросы, причем чаще другим, чем себе. За этим стоит перекладывание ответственности за свою жизнь и решения, поиск авторитетной фигуры… [Читать далее...]

Шесть элементов психологического пазла помогут вам построить гармоничные отношения с окружающими. [Читать далее...]

В чем лежит причина постоянных опозданий и какие действенные меры можно предпринять? [Читать далее...]

Намного приятнее иметь дело с людьми, с которыми нет необходимости постоянно держаться настороже и думать: «А не обманывает ли он меня?» [Читать далее...]

Канадский и американский психолог Альберт Бандура рассказывает об отключении моральной ответственности. [Читать далее...]

Как мы можем обогатить нашу жизнь и сделать ее лучше, преодолевая дискомфортные обстоятельства? [Читать далее...]

Зачем интерпретировать ранние воспоминания? Потому что их сопровождающие чувства часто оказываются базовыми и в дальнейшей жизни человека. [Читать далее...]

Жизнь любого человека связана с потерями. Может произойти много всего в жизни, способно выбить вас из обычной колеи. И дальнейшая – изменившаяся – жизнь, конечно, зависит только от самого человека. [Читать далее...]

Кризис нам дается для того, чтобы по достоинству оценить прошлое благополучие и понять, как мы будем добиваться своих целей в будущем. [Читать далее...]

"У меня длительное время не складывались личные отношения. Только спустя несколько лет я поняла, что действительно не хотела тогда замуж... ". [Читать далее...]

«Когда я оформляла кредит на новый ноутбук, радости моей не было предела. Но с каждым последующим взносом росла досада…» [Читать далее...]

Счастье, как известно, у каждого свое. Но даже имея счастье, мы не всегда способны его разглядеть. [Читать далее...]

Управлять своим настроением, легко расслабляться, становиться бодрым и энергичным, когда это нужно – звучит заманчиво, не правда ли? Все это возможно при применении техник психической саморегуляции. [Читать далее...]

Квантовая запутанность мозга некоторых психологов породила новую, невиданную Квантовую Психологию! [Читать далее...]

Красива или некрасива беременность? Отчего многие будущие мамы так стесняются своего нового образа? Насколько серьезны эти сомнения? И как от них избавиться? [Читать далее...]

Ты же не Господь всемогущий, у тебя есть свои ограничения. Надо не верить в себя, а знать на что ты способен. Верить себе и верить в себя – это две различные концепции, которые могут быть рассмотрены [Читать далее...]

Мы стремимся быть модными и «актуальными», поддерживать необходимые связи – как будто вдыхаем и забываем выдыхать. [Читать далее...]

Культ обиды за те или иные высказывание достиг апогея. Обижаются все и по всем поводам: за неоправданные ожидания, за гендерное неравенство, за веру в…, за неверие в… Список обид можно продолжать до б [Читать далее...]

Если вы считаете, что у вас нет образного мышления, творческого начала или фантазии – оставьте эту мысль. Все, что нужно, у вас есть! [Читать далее...]

Страх смерти, как это ни странно, имеет весьма опосредованное отношение к самому процессу умирания. Он больше про умирание личности, про несогласие нашего сознания с возможностью его исчезновения. [Читать далее...]

Страхи имеют сложную биопсихосоциальную природу, то есть в их формировании участвуют и особенности нервной системы, и влияние воспитания, и воздействие общества. [Читать далее...]

У многих людей существует превратное мнение о нарциссизме, и мы разбираем четыре самых распространенных мифа об этом явлении. [Читать далее...]

Фобии, неврозы навязчивых состояний – примеры того, насколько деформирует нашу жизнь эта базовая эмоция. Отчего страх становится нашим врагом, а не помощником? [Читать далее...]

Повсеместный поиск нарциссов и газлайтеров чем-то напоминает охоту на привидений. Найдены новые козлы отпущения за собственные грехи. Пора уже изобрести нарциссиметр. Упреки в нарциссизме порой достиг [Читать далее...]

Привычка – мы обозначаем этим словом множество ежедневных действий. Но правильно ли это на самом деле? Что такое привычка? Как она формируется? Насколько может быть полезна или вредна? [Читать далее...]

Гармоничное развитие тела, улучшение навыков движения, баланса и даже способность правильно сгруппироваться, если поскользнулись зимой на улице — всё это результат регулярных функциональных тренировок [Читать далее...]

Наша жизнь, по сути, это набор разнообразных привычек. Все выработанные шаблоны, стереотипы мышления, ритуалы, распорядок дня, симпатии и антипатии к людям – не более чем привычки. [Читать далее...]

То, что в 1999 казалось непостижимой, вселенской мудростью, теперь кажется эпатажем отчаявшихся подростков, начитавшихся гремучей смеси Карлоса Кастенды, ньюэйджа и французских постмодернистов. Эти « [Читать далее...]

Время от времени все мы сталкиваемся с людьми, рядом с которыми чувствуем себя как минимум необученными хорошим манерам, как максимум – совершеннейшими глупцами. И дело тут совсем не в нас. [Читать далее...]

А тем временем, в параллельной вселенной, волшебники и эльфы, не без легкого раздражения, исполняют посланные им прихоти участников марафона желаний. Вселенная —это место, где волшебные существа, подо [Читать далее...]

Как отличить настоящего психолога от мимикрирующего под него? Как не стать источником бесперебойного питания психотехнологов? [Читать далее...]

Мы решили раскрыть природу желаний в беседе с представителем самой материальной психотерапии и поговорили с ярким современным гештальттерапевтом Маргеритой Спаньоло Лобб. [Читать далее...]

Проблема современного человека в отсутствии желаний. «Мне кажется, я ничего не хочу, ни в чем не вижу смысла», – все чаще звучит из уст совсем молодых людей, а вовсе не угасающих стариков. [Читать далее...]

Последовательность Старших Арканов отображает человеческую жизнь – путь индивидуации. Каждый шаг – встреча с тем или иным архетипом. [Читать далее...]

В пелевинских реалиях, где мир обыгрывается через призму сюрреализма и постмодернизма, любовь превращается в нечто большее, чем просто эмоция или чувство. Она становится мостом между глубинными архети [Читать далее...]

В этом мире, где реальность и фантазии переплетаются так плотно, что различить их становится все труднее, женщины часто заблуждаются, отправляясь в авантюрное путешествие сквозь лабиринты мужской псих [Читать далее...]

Гармоничное развитие тела, улучшение навыков движения, баланса и даже способность правильно сгруппироваться, если поскользнулись зимой на улице — всё это результат регулярных функциональных тренировок [Читать далее...]

Адаптация – механизм, который помогает живым существам выживать на нашей планете. И только с появлением людей у него возникло новое измерение – психологическое. [Читать далее...]

Мир вокруг нас меняется. И сегодня скорость этих изменений намного выше, чем когда-либо. Ко всему этому приходится приспосабливаться не только нашей психике, но и нашему телу. [Читать далее...]

Пришло время меняться – так всем нам, молодым и старым, говорят сейчас. Это вообще такой современный тренд. Не все понимают – как, куда и уж тем более зачем. [Читать далее...]

Неожиданно лишившись стабильности, многие задумываются – что важно именно сейчас? Разобраться в непростой ситуации помогут четыре экзистенциальные мотивации. [Читать далее...]

Групповая психотерапия является мощным инструментом для личностного ро-ста и преодоления психологических трудностей. В Москве, где ритм жизни интенсивен, а вызовы современности разнообразны, групповые [Читать далее...]

Мир развивается, и мы все чаще рискуем не просто выйти из зоны комфорта, но оказаться в совершенно экстремальных условиях, к которым придется адаптироваться. [Читать далее...]

Давайте поговорим про разные сферы творческого отношения к жизни, ведь каждая из них интересна, нужна и полезна. [Читать далее...]

Сегодня буквально на каждом углу зазывают развивать в себе «творческое начало». Что только не предлагают: от интуитивного рисования до правополушарных танцев. Умалчивают лишь об одном: а зачем? [Читать далее...]

Как справиться с детскими истериками, не впадая в собственные? Дети – цветы жизни. Наши радость, счастье, вдохновение и надежды. А еще – настоящая проверка на прочность физических и эмоциональных с [Читать далее...]

Недавно я листала семейный альбом и обратила внимание на интересную особенность – на фото я всегда стою с краю. Подскажите, о чем это говорит? [Читать далее...]

Как считает профессор Татьяна Черниговская, открытие зеркальных нейронов и зеркальных систем – одно из самых важных не только в нейробиологии. [Читать далее...]

Человека стоило бы назвать не homo sapiens – человек разумный, а homo imitans – человек подражающий. Каждый раз, наивно полагая, что делает выбор, он всего лишь вторит тенденциям. [Читать далее...]

По-разному рассматривают человека служители церкви и психологи. Об этом наша беседа с одним из интереснейших интеллектуалов, хорошо знающим обе стороны. Представляем диакона Андрея Кураева. [Читать далее...]

Говорят, что, чтобы жизнь наладилась, нужно принять и полюбить себя. Легко сказать. Как можно вот так запросто взять и полюбить себя? [Читать далее...]

В разные времена появились целые учения об «эстетическом идеале красоты». Вот только до сих пор не вполне понятно, как наш глаз определяет, что красиво, а что безобразно. Давайте разбираться. [Читать далее...]

Как оставаться нормальным человеком в ситуации, когда само общество сходит с ума? Мы свидетели того, как все вокруг трагически меняется. Нет чувства опоры, мало объединяющего. [Читать далее...]

В этот раз новогодние праздники официально продлятся десять дней, с 30 декабря 2023-го по 8 января 2024 года, и рискуют стать настоящим испытанием для организма. Как грамотно выстроить тренировочный п [Читать далее...]

Сегодня бренды косметики и одежды все чаще стремятся к более устойчивой и ответственной деятельности. Они направляют огромные ресурсы на применение технологий апсайклинга и ресайклинга, а также наращи [Читать далее...]

Как новички, так и опытные посетители фитнес-клубов время от времени нуждаются в поддержке. Первые могут не знать, с чего начинать, как подойти к тренажеру, какую программу из расписания выбрать. Втор [Читать далее...]

Осенью в России растет заболеваемость ОРВИ и простудой, и этот год не исключение. То, насколько легко удастся справиться с недугом, зависит от «качества» иммунитета и общего состояния организма. Основ [Читать далее...]

Всем известно, что власть портит человека. Абсолютная власть портит абсолютно. Представляется более вероятным, что не власть портит человека, а человек – власть. [Читать далее...]

По мнению профессора Савельева, человеком всегда и во всем движут три основные силы, точнее – три инстинкта. Это желание поесть, размножиться и доминировать. Именно в таком порядке. [Читать далее...]

Негативные эмоции. Многие считают их опасными, вредными, разрушительными. Вот только вредными они не «рождаются», а становятся от неправильного обращения. [Читать далее...]

Запах – часть нашей индивидуальности. Причем часто это важная составляющая нашего образа для тех, кто видит нас впервые. Как встретить свой аромат? [Читать далее...]

Обида появляется, когда наши ожидания не оправдываются. И становится невыносимой, если мы загоняем ее поглубже и погружаемся в иллюзии. Что стоит за столь жгучим и непредсказуемым чувством? [Читать далее...]

Пару лет назад психологи Калифорнийского университета выяснили, что для счастья человеку нужно от двух до пяти свободных часов в день. Причём наполнять их стоит осмысленной деятельностью — фитнесом, в [Читать далее...]

Вроде бы «считаться» некрасиво. Но желание учесть «доходы и расходы» – более естественный механизм, нежели альтруистическое «делаю просто так». Разберемся? [Читать далее...]

Что делает нас «востребованными» широкими массами себе подобных, особенно с учетом того, что восторг и удивление у современного человека в принципе не длится больше нескольких минут? [Читать далее...]

Эго – это центр нашего сознания, главный командный пункт. Если психика– это корабль, то эго – его капитан. [Читать далее...]

Почему одни олимпийские чемпионы попадают в политику, а другие – на вахту того спортклуба, в котором начинали? то делать, если потеря популярности все-таки произошла. [Читать далее...]

В том, как люди становятся популярными среди себе подобных, много общего с поведением животных. Но есть и важное различие, которое для последних непреодолимо. Почти. [Читать далее...]

Прославиться любой ценой… Предосудительный мотив ассоциируется с напяливанием на голову цветных чулок, безголосым пением на YouTube и прочими несуразными выходками. [Читать далее...]

Это сладкое слово – популярность… Оно является мерилом успеха, с ним отождествляют материальный достаток и уровень счастья. Но что стоит за этим словом на самом деле? [Читать далее...]

Осенью в России растет заболеваемость ОРВИ и простудой, и этот год не исключение. То, насколько легко удастся справиться с недугом, зависит от «качества» иммунитета и общего состояния организма. Основ [Читать далее...]

Никого больше человек не обманывает так часто и вдохновенно, как самого себя. Способность не врать себе о том, какой я, – одно из самых ценных и редко встречающихся качеств. [Читать далее...]

Строго говоря, человек – существо глючное и окружающую реальность воспринимает с изрядной долей фантазии. Это обстоятельство не однажды подводило его. Но возможно, благодаря этому он умудрился выжить. [Читать далее...]

Механизмы памяти довольно сложны. И многое из того, что мы помним о себе, возможно на самом деле никогда с нами не происходило… Мы постоянно трансформируем воспоминания, создавая иллюзии. [Читать далее...]

В Интернете и околопсихологической литературе популярна идея об отказе от эго или его убийстве для самосовершенствования. При этом мало кто обращает внимание на «вшитое» дополнение к ней. [Читать далее...]

Амулеты и обереги принято связывать с религиозными или магическими верованиями и традициями. Но мы не будем обращаться к оккультизму, а сделаем талисман, руководствуясь принципами арт-терапии. [Читать далее...]

Есть разные способы ответа на вопрос «Кто я?». Но всегда это картинка, которая меняется в зависимости от того, кому этот образ транслируется: к одному мы оборачиваемся одним «я», к другому – другим. [Читать далее...]

Исследователи Нейл Хоув и Вильям Штраусс изучили пятнадцать поколений и нашли в их смене определенные закономерности. Оказывается, траектории поколений Х, Y и Z могут очень неожиданно пересекаться. [Читать далее...]

Не все достойные люди добиваются успеха, но никто не добивается успеха, не обладая хоть какими-то достоинствами. Что же нужно для того, чтобы преуспеть в жизни? [Читать далее...]

Эмоции говорят о нас много. Более того, они являются непосредственным проявлением человеческой личности. Иногда они оказываются сильнее наших базовых потребностей: голода, полового влечения и стремлен [Читать далее...]

Моему сыну скоро 10 лет, я занималась его воспитанием и никогда не работала, хотя имею хорошее образование. Меня стало беспокоить то, что я деградирую, не реализована, не имею никакого опыта. [Читать далее...]

И мне, и жене казалось, что мы дошли до той точки, на которой проще разъехаться, чем пытаться что-то «починять». Даже говорить друг с другом не хотелось. И мы заговорили с котом. [Читать далее...]

Какую роль в нашей жизни играют эмоции? Умеем ли мы их выражать? Рассказывает психотерапевт Андрей Жиляев. [Читать далее...]

Мы все сталкиваемся с гореванием, с утратой. Это не обязательно умерший близкий, это еще и расставание, столкновение с возрастом, а иногда это умершее «я». В жизни масса всяких утрат. [Читать далее...]

Слабость, ухудшение состояния кожи и ногтей, быстрая утомляемость и нарушение сна — всё это признаки авитаминоза. [Читать далее...]

За три месяца осени световой день в средней полосе России сократится более чем на шесть часов, что естественным образом скажется на работоспособности и желании заниматься любой активностью. [Читать далее...]

Вопреки призывам психологов, желающие жить «не здесь и не сейчас» будут всегда. Потому что люди имеют на это полное право и самые разные причины. Они выбирают жить не в этой, привычной для нас реально [Читать далее...]

Опыт бесчисленных социально-экономических катастроф изничтожил в нас уверенность в завтрашнем дне. Это был единственный психологический «конструкт», который отличал человека социализма от жителей всег [Читать далее...]

Всемирно известный специалист по экзистенциальному анализу Альфрид Лэнгле воплощает классический образ психотерапевта. Мягкая харизма, сканирующий взгляд, спокойный тембр голоса и ясные ответы на глуб [Читать далее...]

Почему Робинзон Крузо так настойчиво обучал Пятницу своему языку? Возможно, потому, что только общение с другим человеком дает нам ощущение самого себя. Почему так часто мы чувствуем себя настоящими Р [Читать далее...]

Есть такая русская пословица – «Добро должно быть с кулаками». Подразумевается, что любовью и смирением невозможно добиться восстановления справедливости. Однако в последнее время агрессивность в обще [Читать далее...]

Как реагировать на агрессию? Первый ответ, который приходит в голову, – «по-разному»! Как говорят в Одессе, «все зависит». И зависит, в основном, от того, в какой форме эта самая агрессия проявляется [Читать далее...]

Гнев и грубая сила – не аргумент. Если ты прав, сделай усилие – совладай с гневом и объясни то, что ты хочешь, словами. Как же усмирить вспышку негативных эмоций? [Читать далее...]

Автобиография Перлза показывает его дерзким и едким человеком, который при этом преисполнен достоинства и приятия себя таким, каков он есть. Так может, стоит поближе взглянуть на Перлза-человека, а не [Читать далее...]

Каждый врач знает: время восстановления после болезни приблизительно равно времени болезни. Мы живем в посттравматическом обществе и выздоравливать можем долго – смотря что считать временем начала заб [Читать далее...]

Сепарация от родителей – непростая задачка. Даже если физически отделиться – переехать, выйти замуж или жениться, начать самостоятельно себя обеспечивать, – незавершенные отношения с мамой и папой час [Читать далее...]

Токсичных отношений нет, есть отношения, где нарушен баланс! Где стороны считают, что одни ресурсы недооценены, а другие переоценены, то есть каждая сторона дает больше, чем другая, где нарушен «энерг [Читать далее...]

Эпидемия веры в то, что уверенность в себе решит все проблемы, достигла идиотических масштабов. Она объявлена панацеей от всех психологических недугов. [Читать далее...]

Неопределенность – то, от чего люди бегут и прячутся. Но если обратиться к тому, как устроен мир, оказывается, что это фундаментальная вещь: часто неясно, что есть, и тем более – что будет. Бывает даж [Читать далее...]

О том, что «вся наша жизнь – игра», знают все. Но вот о том, что эта игра – шахматная партия, а мы – фигуры, догадываются немногие. [Читать далее...]

«От судьбы не уйдешь» – так это или не совсем? Или совсем не так? Смотря когда. В жизни бывают разные точки, отрезки и полосы. В лекции из цикла «Краткое введение в жизнь» известный психолог Дмитрий Л [Читать далее...]

Почти неделю прихожу в офис и занимаюсь тем, что пью кофе, просматриваю новости и ленты в соцсетях, скачиваю музыку и фильмы, читаю электронные книги. А вот заставить себя работать не могу. Как справи [Читать далее...]

Мы продолжаем публиковать цикл лекций «Краткое введение в жизнь», прочитанных Дмитрием Леонтьевым. Эта лекция посвящена непростой диалектике, которой оказывается жизнь, и диалогу с собой и другими. Жи [Читать далее...]

Задумывались вы, какие у вас отношения с собственной жизнью? Возможно, найти ответ вам поможет «Краткое введение в жизнь» – цикл лекций, прочитанных известным российским психологом Дмитрием Леонтьевым [Читать далее...]

В наше время повальной компьютеризации мы все оказались «связанными одной Сетью». Лишившись Интернета даже ненадолго, многие молодые люди испытывают чувство одиночества, тревогу и подавленность. [Читать далее...]

Вы садитесь в удобное кресло, надеваете специальные непрозрачные очки и наушники, закрываете глаза. Включается проигрыватель – и тут же вы оказываетесь в невероятном по насыщенности и яркости мире цве [Читать далее...]

В этот практикум мы включили упражнения, которые помогают чуть лучше научиться распознавать звучание вашего «я», мнение которого мы подчас называем шестым чувством, интуицией, голосом свыше. [Читать далее...]

Интуиция полна соблазнов. Как можно удержаться от того, чтобы объявить невесть откуда пришедшее решение проблемы «ниспосланным свыше»? [Читать далее...]

Интуиция, которая многим представляется некой мистической способностью, присуща всем нам. Просто в разной степени. И элемент таинственности здесь тоже исключить нельзя. Но все по порядку. [Читать далее...]

Продолжительность жизни и ее качество зависят от «шестого» чувства напрямую. Но почему этот дар распределен среди людей неравномерно? [Читать далее...]

Многим знакомо состояние, когда стихийное чувство вдруг подсказывает необходимое решение. В отличие от знания, которое мы «создаем», размышляя, оно будто само собой «появляется» в голове, моментально [Читать далее...]

Да, мы признаем, что человек – это одомашненный примат. Но вот насколько он животное и чем отличается от тех же «диких» приматов и прочих биологических собратьев? Мы решили поговорить об инстинктах с [Читать далее...]

Убеждаясь во всесилии науки, люди все же верят в существование мистического опыта. И тема, где очень близко сходятся ученые и лукавые гуру, – интуиция, или «шестое чувство». Как тут отличить факты от [Читать далее...]

Нет более таинственной субстанции, чем время! Мы часто говорим: «Минуты пролетели, часы тянутся». Но любой физик скажет, что время – величина постоянная, оно не может идти быстрее или медленнее. Откуд [Читать далее...]

Прошлое влияет на настоящее. «Мне никогда не везло» или «обычно у меня все как-то улаживалось» – эти установки определяют наше здесь и сейчас. Может быть, облегчить рюкзак, выкинуть из него что-то нен [Читать далее...]

Как работают или не работают советы и рекомендации о том, как жить, – тема для отдельной статьи. Однако их все увеличивающееся количество все же свидетельствует о том, что волшебная таблетка еще не на [Читать далее...]

Само понятие «прощение» долгое время имело религиозный смысл. Но одно дело – ритуальное прощение приговоренного к смерти или массовый религиозный ритуал наподобие «прощеного воскресенья», и совершенно [Читать далее...]

Улетая в своих мыслях в прошлое или будущее, мы не замечаем, что жизнь происходит именно здесь, в этом круговороте воспоминаний и надежд, впечатлений от того, что происходит вокруг. [Читать далее...]

Многие сталкиваются с тем, что эффект от выходных или отпуска исчезает слишком быстро. Бывает и так, что чувство усталости только усиливается. Причиной этому может быть неправильный выбор вида отдыха, [Читать далее...]

Многие любят украшения. Но мало кто знает, насколько они могут «раскрыть» человека, рассказав о некоторых желаниях, стремлениях, страхах. Смотрите на руки и делайте выводы. [Читать далее...]

Мы все когда-нибудь дружно ненавидели человека, «застревающего» в своем выборе. И если ты следующий в очереди за ним или зависим от решения, то борешься со злостью. А бывают ситуации куда ужаснее, ког [Читать далее...]

Свобода распоряжаться своей жизнью, быть ее автором и творцом – источник постоянной тревоги. Она принуждает нас каждый конкретный момент совершать выборы, колебаться, рисковать. [Читать далее...]

Биохакинг объединяет биологию и технологии для достижения новых возможностей и улучшения человеческого организма. Эксперт XFIT Максим Оборин рассказывает о тренде, а также делится видением, как сделат [Читать далее...]

Человек начинает терять в тот момент, когда что-то приобретает. Никакая радость не длится для него бесконечно. Силой чувств и временем выветривается песок чудесного, слезает позолота первого впечатлен [Читать далее...]

В сказках богатырям было проще – на перекрестках стояли специально обозначенные камни, на которых четко описывалась перспектива выбора. В реальности все значительно сложнее. [Читать далее...]

Психологи называют такое состояние, когда мы, переживая негативное воздействие среды, даже не пытаемся изменить ситуацию, синдромом «воспитанной беспомощности». [Читать далее...]

Сейчас невозможно стать успешным человеком, не нарушая социальные табу. С одной стороны, ты хочешь успеха и нарушаешь принципы, а с другой – испытываешь вину, потому что тебя учили другому. [Читать далее...]

Конечно, каждый человек может рассказать вам о своей встрече с финансовым авантюристом, но восхищаться им не будет. О редком исключении я сейчас расскажу. [Читать далее...]

Наши чувства предметны. Должно произойти некое событие, которое порадует нас, огорчит, возбудит, вызовет ревность или зависть. Азарт отличается от других чувств тем, что его предметом является не собы [Читать далее...]

Ничто так не зажигает, как возможность достижения мечты, «еще чуть-чуть – и прямо в рай»! Азартно играть в жизнь можно все время, но при одном условии – если желаемое будущее маячит на расстоянии вытя [Читать далее...]

Почему-то терпеливых и старательных все время оставляют позади вездесущие «пострелы» с горящими глазами. Азарт… Это только про карточные игры? [Читать далее...]

Определить степень азартности человека не столь уж трудно. Надо всего лишь внимательно посмотреть на его руки и отметить длину пальцев. В их различии и скрыты психологические особенности людей. Не все [Читать далее...]

То, что чувства являются постоянными спутниками нашей жизни, вовсе не означает, что мы знакомы с ними. Большинство из нас не умеет распознавать их в момент возникновения. [Читать далее...]

Будут меняться нравы, интересы, устои, предпочтения и политические взгляды – а увлечения останутся. Потому что в основе любого увлечения лежат как минимум два психологических феномена: это исследовате [Читать далее...]

Представьте себе жизнь без куража: каждый играет себя и только, каждый понимает предел своих возможностей и потому не делает ни шагу дальше. Скучно. Скучно, господа. [Читать далее...]

Вы просыпаетесь утром, встаете, погружаетесь в рутину… и обнаруживаете себя только вечером, дома. Ничего не изменилось, только цифры другие на кухонных часах. [Читать далее...]

Совсем недавно людей с откровенно иждивенческими жизненными установками можно было встретить не часто. Желания получить от жизни все блага, ничего не отдавая взамен, социум осуждал. Теперь все наоборо [Читать далее...]

Спонтанность в современном мире находится в опале. Она, такая безобидная, приобрела новые значения – непредсказуемость, порывистость, бесконтрольность. [Читать далее...]

1 июня в четырех московских фитнес-центрах XFIT стартуют занятия по триатлону: попробовать свои силы в новой дисциплине и подготовиться к стартам под руководством опытных тренеров смогут как члены клу [Читать далее...]

Помните, в «Дневном дозоре» был такой волшебный мелок Тамерлана, которым можно было переписать свою судьбу? Оказывается, изменить судьбу можно и без волшебного мела. [Читать далее...]

Когда кто-то говорит, что нечто совершить ему «не судьба», тем самым он признает, что им управляет некая фикция, мыльный пузырь. Все события своей жизни, которые человек не может или не хочет объяснит [Читать далее...]

Я верил в судьбу, пока не начал изучать теорию вероятности. Судьба, в той части, в которой она от нас зависит, – это равнодействующая огромного количества поступков, возникших на основе наших мыслей. [Читать далее...]

Когда мы превращаемся в дойную корову [Читать далее...]

Предлагаем вам выполнить упражнения, которые помогут не культивировать обиду, не сердиться, а решительно расправиться с ней. [Читать далее...]

В обиде легко застрять: в какой-то момент вы можете вы можете обнаружить, что провели в этом состоянии часы, так и не пожив для себя. [Читать далее...]

О стрессе и способах его преодоления написано уже так много, что, казалось бы, привнести в тему что-то новое уже невозможно, однако сомнительные методики продолжают появляться с такой скоростью, что и [Читать далее...]

Сегодня я рада поделиться релизом от XFIT "5 способов заработать в низкий сезон: советы фитнес-клубам". Лето— традиционно низкий сезон для фитнес-отрасли. Люди предпочитают заниматься физической актив [Читать далее...]

Удивительно, но факт: о мести написано множество мировых шедевров. Она вдохновляет и будоражит ум, но по сути это один из самых примитивных инстинктов, который даже с десятка вариаций не наберет. [Читать далее...]

«Быть эгоистом хорошо». А что, как не безоговорочная любовь к себе, позволяет сохранить нервы, цвет лица и «получить от жизни все», пока ровесники выбирают между коляской и холодильником? [Читать далее...]

Отомстить – себе дороже… Но слаще. Так сладко, а точнее сладострастно чувствовать свою правоту. Месть – это частное проявление злости, это – результат потаенной до поры злости от обиды. [Читать далее...]

Я живу с мужем десять лет, у нас двое мальчишек. С младшим почти три с половиной года просидела дома. В какой-то момент я поняла, что у меня совсем не осталось «личного пространства и времени», так ка [Читать далее...]

За три месяца осени световой день в средней полосе России сократится более чем на шесть часов, что естественным образом скажется на работоспособности и желании заниматься любой активностью. Как поддер [Читать далее...]

Всем нам свойственно мечтать о «волшебной палочке» собственного усовершенствования. И чтобы по мановению ее мы проснулись счастливыми, успешными, почитаемыми обществом и с солидным банковским счетом. [Читать далее...]

Это неправда, что чувства не меняются. Вместе с жизнью меняемся и мы, и наши переживания. Но чтобы обнаружить перемену, как минимум нужно ценить ощущение новизны. Из всех счастливых впечатлений новые [Читать далее...]

Про миры других людей мы можем что-то понять только снаружи, опираясь на собственные впечатления от общения с ними. Внутрь попасть невозможно. [Читать далее...]

По разным причинам люди попадают на тренинги, где пытаются менять их личность, перелицовывать жизнь, «выплавлять» сверхчеловека. И чаще всего эти «высокие» цели так и остаются неосуществленными. [Читать далее...]

Все вроде просто и известно, а у нас все не получается как-то, или все как-то не так получается! Да и как оно, счастье, может получиться по формуле, если условия ее применения у всех разные? [Читать далее...]

Важно понять, кто перед нами, и решить, уходить ли прочь, или учиться выходить из «боя» с наименьшими потерями. Ведь эгоистами могут оказаться наши коллеги, друзья, члены семьи – и тогда контакты неиз [Читать далее...]

Время от времени каждый думающий человек пересматривает свои внутренние точки опоры, свое отношение к миру. Импульс к размышлениям порождают обычно чувство неудовлетворенности, дискомфорт, внутренний [Читать далее...]

Моя знакомая Женя сильно комплексует из-за своего имени. Она с детства привыкла ощущать в себе мальчишеские качества. Обида на родителей за выбор имени не дает ей успокоиться. [Читать далее...]

Быть в центре всеобщего внимания – это не только купаться в восхищении и аплодисментах, но и испытывать на себе «эффект прожектора», подчеркивающий и выставляющий на всеобщее обозрение каждое твое нел [Читать далее...]

Это в старые времена ненависть противопоставлялась любви, была ее полным антонимом. Сегодня и у любви, и у ненависти есть другая оппозиция – равнодушие. [Читать далее...]

Когда-то нам, воспитанным на принципах коллективизма, это казалось смешным и возмутительным. Любить себя?! Как можно?! [Читать далее...]

Как ни странно, большинство людей привыкли быть серыми мышками и бессознательно боятся достигнуть успеха. С чем же связан этот страх? В общем виде страх успеха имеет две составляющие: боязнь изменений [Читать далее...]

Нарциссы – герои нашего времени. Сила их обаяния и шарма действует на нас как магнит, однако контакты с ними весьма «токсичны» – разочарование неизбежно. Так почему они так привлекают нас, а потом раз [Читать далее...]

Год от года все популярнее становится обсуждать сложности нашей жизни и рост уровня неопределенности в современном мире. Причем твердят об этом не только психологи... [Читать далее...]

Ты сирота – поэтому тебя усыновляет и удочеряет гламур. Он будит тебя по утрам незатейливыми попсовыми мелодиями, он одевает тебя в шелка разрекламированных брендов, он дает девушкам косметику провере [Читать далее...]

Судя по всему, счастья все же нет. Хотя бы потому, что никто не знает, что это такое. Счастье, если о нем и можно говорить, у каждого свое, и для другого оно никакое не счастье. [Читать далее...]

Мы – то, что мы делаем. Наш характер, устремления, отношение к жизни, к окружающим – все это проявляется в наших действиях. А о чем говорит наша лень? И вообще – что это такое и всегда ли надо с ней б [Читать далее...]

Почему-то самыми рьяными сторонниками «теории успеха» оказываются люди, которым пока особо нечем похвастаться. [Читать далее...]

С какой стороны подобраться к счастью, как в искусственно созданной ситуации его достичь? Мы нашли верный путь, прямую королевскую дорогу — через мечту! [Читать далее...]

Кирилл производит впечатление открытого и коммуникабельного человека. Приподнятое настроение, улыбка, прямой взгляд в глаза. Cложно предположить, что у него есть хоть какие-то проблемы в общении. [Читать далее...]

Сегодня человек, который не умеет смеяться и радоваться жизни, – не редкость. Отчего так происходит? [Читать далее...]

Так как у страдающего биполярным расстройством может преобладать лишь одна фаза, распознать и диагностировать БАР достаточно сложно. Для анамнеза нужна хотя бы пара эпизодов. При первых проявлениях ра [Читать далее...]

В чем же ресурс скуки, для чего она важна и нужна? Сейчас принято считать, что скука – это источник наркомании, преступности, игровых зависимостей и прочих бед. Отнюдь! [Читать далее...]

Предлагаем вам коллекцию техник для работы с теми чувствами, которые многих беспокоят. Выберите себе одну из них или попробуйте все – они одинаково хороши и эффективны. [Читать далее...]

Запретные чувства не классифицированы наукой, но есть у каждого из нас. У кого-то их больше, у кого-то меньше, и у всех они сугубо индивидуальные. Поговорить на эту злободневную тему согласился психот [Читать далее...]

Есть давний анекдот о том, как дети в песочнице спорят: кто же сильнее, «зверь слон» или «рыба кит»? Кто из них победит? И не понимают еще, что этот вопрос бесконечен и бессмыслен. Взрослые – не меньш [Читать далее...]

Психолог Юлия Василькина рассказала, почему термин «позитивное мышление» понимается не всегда верно и как воплотить свои мечты в жизнь. [Читать далее...]

Одиночество в нашей с вами жизни не может не волновать, поскольку оно реально, а не умозрительно, как одиночество, скажем, отдельных представителей эпохи Возрождения – кто их помнит, этих представител [Читать далее...]

Как избежать зависимости от одиночества, принять его и превратить в позитивный ресурс? [Читать далее...]

Круглосуточный шум, свет, реклама, общественный транспорт и пробки. В городе вокруг слишком много раздражителей – в результате наша нервная система перегружена и в ней происходит «сбой». Что же делать [Читать далее...]

Неделю назад сделала мини-аборт на шестой неделе беременности. У меня уже есть дочь Наташенька – желанный и любимый ребенок. Знаю, что мы с мужем не могли позволить себе родить второго. Но теперь я не [Читать далее...]

Президент Российской психотерапевтической ассоциации, руководитель отдела новых технологий и внебольничной психотерапии Научно-исследовательского психоневрологического института им. В. М. Бехтерева Ра [Читать далее...]

Нам часто приходится видеть рядом с собой людей, которые достают нас жалобами на собственную неустроенность, причем ощущение такое, что собеседнику важен сам процесс, а не изменение ситуации. [Читать далее...]

В преддверии наступающего 2012 года журнал «Наша Психология» организовал и провел круглый стол «Будущее: узнать или создать?». [Читать далее...]

Сейчас, в преддверии Нового года, когда хочется начать все заново, с чистого листа, разрешить все сложности, самое время отнестись к собственной жизни как к предмету творчества. [Читать далее...]

Москва, Санкт-Петербург и другие крупные города притягивают активных, творческих людей. На волне неукротимого энтузиазма, жажды жизни и значимых побед сюда слетаются и бабочки-однодневки, и будущие зв [Читать далее...]

«Наша Психология» подробно изучила причины счастья. Психолог и консультант Ольга Троицкая рассказала про то, как важно быть свободным, жить здесь и сейчас и не копить деньги на завтрашний день. [Читать далее...]

Большинство людей рано или поздно сталкиваются с определенным внутренним конфликтом: с одной стороны, меняться к лучшему – это здорово, но с другой – хочется оставаться собой, не изменять себе, не тер [Читать далее...]

Успех – понятие относительное. Каждый его понимает по-своему. Расплывчатость границ той или иной характеристики напрямую связана с самооценкой. Именно она мешает людям дать точное определение, что же [Читать далее...]

Агрессивная пропаганда позитивного мироощущения, похоже, сменяется сомнением и скепсисом. У розовых очков обнаружились серьезные недостатки. [Читать далее...]

Наша повседневная жизнь состоит из всего того, что помогает в короткие сроки затушить драйв, пока он не успел разгореться. Мы делаем это быстро, качественно и основательно. [Читать далее...]

Мы продолжаем серию статей о детях из психологически нездоровых семей. Сегодня мы поговорим о роли с красивым названием, но, увы, печальным содержанием – о роли «талисман». [Читать далее...]

Казалось бы, что тут практиковать — праздновать надо! Ан нет — срабатывает четкий ассоциативный ряд: праздник — это не только шампанское рекой, елка и президент в телевизоре, но и подарки... [Читать далее...]

Навешивать людям ярлыки – неразумно, нетонко и вообще неинтеллигентно. Все это знают, но попробуйте какое-то время обойтись без них – и вы почувствуете себя так, будто играете в «“Да” и “нет” не говор [Читать далее...]

Если задаться целью привести все известные формулы счастья, можно, наверное, целый год выпускать журнал, состоящий из одних только противоречащих друг другу цитат. Что, впрочем, станет лишним подтверж [Читать далее...]

1969 был богат на эпохальные события, а потому нет причин удивляться, что на фоне Вудстока, войны во Вьетнаме и сексуальной революции небольшой тираж первой книги молодого британского врача Эдварда де [Читать далее...]

Тысячи опытов, проведенных за полтораста лет существования психологии как экспериментальной науки, позволяют нам многое понять в нашей собственной натуре, в наших непростых отношениях с окружающим мир [Читать далее...]

Когда Александр Демидов пришел к нам на интервью, он скромно сел на краешек дивана, опустил глаза в пол, и начался серьезный разговор. Но после двух первых вопросов Александр, видимо, к нам привык, по [Читать далее...]

Можно ли измерить счастье? А как насчет качества вашей жизни? Вы задумывались о том, от чего оно зависит? [Читать далее...]

Вопрос, которым тебя традиционно замучает психотерапевт, – «Что вы чувствуете?». Нормально все! Зато мы привыкли обращаться друг к другу так: «Ты меня не понимаешь, ты меня никогда не слушаешь, поздно [Читать далее...]

Арт-терапия – это одно из направлений практической психологии, которое использует различные виды творчества для психологической помощи. Она помогает справиться с сильными эмоциями и пережить опыт, кот [Читать далее...]

Наша жизнь пронизана периодами подъема и спада. Если частоту пульса немного изменить можно, то намного сложнее обстоят дела в психологической сфере. [Читать далее...]

Под мазохизмом понимали получение сексуального удовлетворения от боли и унижения. Однако многие люди склонны испытывать удовольствие, находясь в состоянии жертвы не только в рамках сексуальных игр. [Читать далее...]

В Москве с 1 по 5 декабря пройдет Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fictio№24. В пространстве Гостиного двора состоятся встречи с писателями, презентации новых книг, мастер-классы, [Читать далее...]

Мне 30, я разведена, и бывают вечера, когда я реально сижу и парюсь – что же я буду делать, если в старости у меня не будет мужа, детей, внуков. Хорошо, если хоть деньги заработаю. Как бороться с этой [Читать далее...]

Есть несколько понятий, которые близки в повседневном языке и часто употребляются как синонимы: ощущения, эмоции, настроение и собственно чувства. [Читать далее...]

Полвека назад Станислав Ежи Лец пошутил: «Мне снился Фрейд… Что бы это значило?». В те годы юмор польского афориста не оценили, ведь о Фрейде знали лишь понаслышке. [Читать далее...]

Первоначальным для графологии является не столько содержание, сколько индивидуальные особенности автора. Частая смена стиля почерка читательницы, приславшей это письмо, зависит от внутренней неустойчи [Читать далее...]

Этот год у нас, как известно, Год нашего космоса. Моим детям задали ответить на вопрос «Что такое космос?», а мне редакция велела выяснить: «Что такое сны?». К некоторому удивлению, ответ получается п [Читать далее...]

Вроде бы все в жизни хорошо: работа есть, в семье скандалов не бывает, и ребенок за последнюю неделю ни одной вазы не разбил. В кино недавно ходили, чтобы развеяться, и в кафе посидели… Знакомо? В общ [Читать далее...]

Почему может показаться, что психологи так «любовно» относятся к кризису? Попахивает мазохизмом! «У кого чего болит…» – так, кажется, мы говорили друг другу в детстве? [Читать далее...]

Четкость и ясность распределения текста на бумаге «выдает» внутреннюю дисциплину и умение организовать других людей. [Читать далее...]

У многих людей существует превратное мнение о нарциссизме, и мы разбираем четыре самых распространенных мифа об этом явлении. [Читать далее...]

Нас всех в детстве учили: быть добрыми — хорошо, а злыми — плохо. Мы выросли, и теперь спешим творить добро. Но всегда ли это нужно тем, для кого мы это делаем? [Читать далее...]

Сердце колотится – так, что начинают дрожать руки, а кровь приливает к лицу, окрашивая его, уши и шею в малиновые тона. Комок подступает к горлу – все слова вылетают из головы. [Читать далее...]

Как известно, наш мозг состоит из двух частей. Оба полушария выполняют свою работу и вносят свой уникальный вклад в содержание каждого момента нашей психической жизни. [Читать далее...]

Общество, в котором мы живем, диктует нам, что есть какие-то модные, «правильные» таланты, а есть такие — ничего особенного. Так, талант художника, артиста или программиста делает тебя небожителем, а [Читать далее...]

Часто нам очень трудно о чем-то попросить человека, потому что мы боимся отказа. С другой стороны, и отказать-то нам бывает трудно, потому что нам кажется, что мы этим обидим человека. [Читать далее...]

Начать новую жизнь с первого января? Конечно, что-то такое уже было, но это не означает, что не стоит еще раз попробовать! Тем более теперь все обязательно получится! [Читать далее...]

У каждого из нас есть довольно странные убеждения, которые когда-то попали в нашу голову и прочно там засели — и не просто сидят, а еще и влияют на наше мышление, поведение и настроение! [Читать далее...]

К Новому году мы приготовили для вас особенный подарок — новую рубрику! Теперь каждый месяц на страницах журнала опытный графолог будет проводить консультацию для одного из вас. В этом номере мы печат [Читать далее...]

«Мыслит стереотипами» — кажется, так говорят о человеке с ограниченным набором понятий о том, что такое хорошо и плохо и как должен выглядеть «реальный пацан». И этот набор — готовый к употреблению пр [Читать далее...]

Речь сегодня пойдет о жизненной «кухне» загадочных созданий — художников в широком смысле слова, и разговор мы будем вести не только о всемирно известных «небожителях». [Читать далее...]

Я помню тот день в конце весны, когда я иду вдоль шумного проспекта, топаю по свежевысохшему после зимы асфальту, задираю голову в небо – там солнце и синева, и я улыбаюсь, даже не притворяясь, что у [Читать далее...]

Все самые глупые вещи совершаются с серьезным лицом. Возглас с придыханием «Нам надо серьезно поговорить!» пугает и напрягает, а ведь еще даже ничего не сказано. [Читать далее...]

Бывают фильмы, после просмотра которых возникает такое ощущение, словно вы прослушали лекцию на тему «Что такое хорошо, а что такое плохо», поскольку, содержание «киношедевра» составляют грамотно изло [Читать далее...]

Наши проблемы сегодня — следствия решений, которые мы приняли вчера. Вот только фокус в том, что мы не особенно принимали эти решения. Мы плыли по течению. [Читать далее...]

Всякое наше действие — улика, которая помогает другим понять, что же конкретно ты представляешь из себя как личность. Но если свои поступки мы можем контролировать, то с почерком дела обстоят сложнее. [Читать далее...]

Высоко в небе, прямо над замком, сокол напал на трех гусей и одного из них ранил. На белый снег упали три капли крови. Увидел их Парсифаль и загрустил, вспоминая всю свою жизнь. Подошли к нему рыцари, [Читать далее...]

«У меня нет сил». Этому состоянию может быть множество причин и далеко не всегда очевидных, осознаваемых. Метод ЭОТ дает возможность понять, где и почему произошла или происходит «утечка» энергии, и [Читать далее...]

Человек теряет себя несколько раз в жизни. Впервые ощущение потерянности посещает нас в подростковом возрасте, затем – в начале профессионального становления. Но наиболее ярко это состояние проявляетс [Читать далее...]

Форма обучения: очная, очно-заочная, дистанционная. Записывайтесь на магистерскую программу «Семейное консультирование и психотерапия», ждем каждого. Здесь вы обретете новых знакомых из профессиональ [Читать далее...]

Есть целая коллекция зависимостей от объектов, которые никак не связаны ни с выживанием, ни с комфортом, ни со счастьем. А мы делаем так, что именно эти объекты становятся нам необходимы... [Читать далее...]

С точки зрения НЛП совершенно все равно, какая именно мания у человека. Ее можно назвать словом «это» и пытаться понять, когда и в чем оно проявляется. Какое намерение стоит за «этим», какие есть вари [Читать далее...]

Скажу сразу: я поклонница этого сериала и одноименного фильма о жизни четырех подруг в Нью-Йорке, причем — и как женщина, и как психолог… Можно по-разному относиться к сериалу и его героиням. Главное [Читать далее...]

Мы ходим по улицам и, сами того не ведая, без умолку рассказываем о себе и своем внутреннем душевном состоянии людям, которые могут легко нас «прочитать». Главное, что выдает потенциальную жертву, — э [Читать далее...]

Все люди врут, или лукавят. И вопрос «Почему?» здесь вряд ли уместен. Врожденная ли эта способность — скорее всего, нет, но в процессе социализации она приобретается обязательно. [Читать далее...]

Сама идея проекта, пожалуй, интересна, думаю, им стоит продолжить после периода отпусков) Что же касается моего участия – думаю, я более подхожу на роль писателя-сатирика, чем полноценного участника п [Читать далее...]

Не буду Вас больше томить, мои дорогие. У меня состоялось свидание, и, кажется, мне понравился этот человек... Пообщавшись, мы поняли, что у нас много общего, и такое чувство, что этого человека я зна [Читать далее...]

Многие жизненные ситуации, на первый взгляд совершенно ужасные, становятся нормальными и терпимыми, если взглянуть на них под другим углом. Оказавшись в тупике, мы стараемся посоветоваться с искушенны [Читать далее...]

Если обратиться к нашей повседневной жизни, то в ней чаще бывает трагичной или комичной не сама суть ситуации, все зависит от нашего к ней отношения, на каких сторонах, положительных или отрицательных [Читать далее...]

Ничто не может быть унизительнее, чем быть уличенным во лжи. И не бывает естественнее, чем не сказать всей правды… [Читать далее...]

Вроде бы пока нет конкретного результата, но я заметила, что после общения с психологом я стала совсем другой. Я стала более уверенной в себе, больше времени уделяю себе, любимой, тщательнее подбираю [Читать далее...]

Вот так благодаря проекту я, вместо того чтобы приобрести что-то новое, потерял достойного человека... [Читать далее...]

Без тяги к освоению необычного человеческий род не мог бы развиться и распространиться по Земле. Охота и война невозможны без авантюризма. [Читать далее...]

Недавно ко мне на консультацию записался очередной клиент. За пять минут до назначенного времени он перезвонил: «Извините, я немного опоздаю… Колесо спустило…» «Немного» длилось 40 минут. Я вознамерил [Читать далее...]

Хорошо, когда наши сознательное и бессознательное не противоречат друг другу, будучи схожими множеством мотивов и устремлений, в том числе и самым непростым — сексуальным. Но это, к сожалению, недости [Читать далее...]

«Тобой же манипулируют!» — делимся мы внезапной догадкой, когда кто-то из друзей жалуется на художества близких или придирки начальства. [Читать далее...]

Сегодня у меня состоялась фотосессия! Было несколько разных образов - начиная от мягкой, женственной и где-то даже наивной молодой девушки до более изысканной и довольной собою молодой женщины. Все об [Читать далее...]

Новости из лабораторий мира. [Читать далее...]

Мне вот интересно, что бы считалось успешным завершением проекта... Видимо, если, например, я спустя какое то время сообщил публике в виде записи в дневнике - что после однократной встречи с психолого [Читать далее...]

Изменений на сайте у меня пока нет, все так же общаюсь со многими. Мне посвящают стихи, а вот на свидание пока пойти не с кем. Я думаю, что это, конечно, временно. И я уверена, что рано или поздно все [Читать далее...]

Прошло уже около месяца с момента моего появления на проекте , но результат меня пока не радует. Очень много писем от людей, которые не соответствуют образу «моего мужчины». Я еще раз хочу написать св [Читать далее...]

Изменений в моей жизни пока нет, но я активно общаюсь со многими людьми. Спасибо всем за советы, я прислушиваюсь к каждому, и они мне очень помогают. Есть люди, которые стесняются писать в дневник и п [Читать далее...]

Я бы, пожалуй, с радостью выполнил рекомендации Ирины... будь у меня хоть мимолётный опыт жизни в браке )) Поэтому о его плюсах и минусах я могу лишь догадываться и судить со слов тех немногочисленных [Читать далее...]

Сегодня у меня очень хорошее настроение по нескольким причинам! И никто мне его испортить не сможет. Хотя некоторые в моём дневнике очень стараются это сделать... Во-первых, завтра большой праздник, [Читать далее...]

Вчера в моей жизни произошло важное событие – встреча с психологом. Ирина мне открыла глаза на многие вещи. Прежде всего нужно быть самой собой и уметь отключаться от бешеного ритма нашей жизни. Прихо [Читать далее...]

С психологом встретился… любопытство удовлетворил... В психологическую помощь относительно здоровым людям я особо не верил… Но, с другой стороны, так как верю в «системы» - то и польза от их применен [Читать далее...]

Почему в одной ситуации люди склонны проявлять «массовый героизм», а в другой охвачены «массовой паникой»? Почему один человек спасается сам, оказывает помощь пострадавшим, другой теряется, совершает [Читать далее...]

Я наконец решила уйти из проекта. Во-первых, потому что я уже не очень вижу смысл и дальше «висеть» на сайте и писать дневник. Во-вторых, действительно устала от публичности и хочу, чтобы моя личная ж [Читать далее...]

Вчера было первое свидание с тех пор, как я дал согласие на участие в проекте ... Но свидание не совсем простое.. Дело в том, что с девушкой я общался около двух лет.. в начале общения в какой-то моме [Читать далее...]

Здравствуйте! Давайте познакомимся! Меня зовут Светлана, мне 36 лет! У меня есть дочь 14 лет. Я 8 лет жила в гражданском браке, да так получилось, что я не надевала белого платья, хотя мне этого всегд [Читать далее...]

Я придерживаюсь мнения, что мы не только все совместимы физиологически в буквальном смысле,. но и наших половинок (с которыми нам было бы тепло и комфортно) по миру бегает тьма-тьмущая... То есть я (м [Читать далее...]

В последнее время меня немного достала вся эта публичность, связанная с моим дневником. Не знаю почему, но я не могу спокойно относиться к обсуждению моей личности или критике в мой адрес. Еще, кроме [Читать далее...]

Извините все, читающие мой дневник, за то, что пишу я нечасто. Честно говоря, я уже немного устаю от всей этой публичности. Вот так всегда, когда находишь смысл в жизни, все остальное как-то перестает [Читать далее...]

В понедельник состоялось ещё одно свидание с программистом Мишей. Я спросила, не будет ли он против, если я назову его имя в своем дневнике. Ответил, что нет, но все равно вся эта публичность его не у [Читать далее...]

Сидя, вы стараетесь втянуть живот, чтобы он казался меньше? Фотографируясь на паспорт, стараетесь «попасть» в удачный ракурс? Носите юбки, маскирующие бедра, и избегаете крупного гороха на блузках? [Читать далее...]

Наш возраст — что это такое? С одной стороны, это разница между сегодняшним днем и датой рождения. С другой — это миллион впечатлений, потерь и приобретений, радостей и горестей, путешествий, переездо [Читать далее...]

Недавно судьба меня свела с известным московским сомелье, и я сделала одно открытие. Я готовилась к тренингу для сотрудников ресторана, и ей нужно было рассказать мне о вине — как правильно его подава [Читать далее...]

Продолжаю встречаться с программистом М. Как ни странно, от встречи к встрече мой к нему интерес только растёт. На выходных успели с ним сходить в кино. Совместный просмотр, как я считаю, тоже может с [Читать далее...]

После свидания с программистом М, которое показалось мне вполне успешным, мы продолжаем общаться. Видимо, я вызвала его интерес, и он постоянно мне звонит и пишет смс. Проникся. Единственное, что меня [Читать далее...]

В конце 90-х огромную популярность снискала книга американских социологов Томаса Стэнли и Уильяма Данко «Ваш сосед миллионер». В ней авторы проанализировали жизненный уклад миллионеров, которые «сдела [Читать далее...]

Родственники и близкие друзья – это, безусловно, великий дар. Это наша поддержка, опора, семья и тыл. С каждым годом мы учимся ценить семейственность все больше и больше, постигая дзен тихих домашних [Читать далее...]

Ура! Наконец-то состоялась еще одна встреча. Но восторги, пожалуй, можно отнести только к факту самой встречи. Но обо всем по порядку. [Читать далее...]

В тему моего разговора с психологом и комментария о внутреннем сосуде вспомнился такой диалог из книги: - Считаешь, тебя недолюбили? Она склонила голову набок, посмотрела на меня и кивнула. [Читать далее...]

За последние несколько дней произошло сразу два события, связанные с проектом – фотосессия и встреча с психологом. Объединяет их, наверное, то, что они подтолкнули меня к пути лучшего понимания себя с [Читать далее...]

Умеете играть на скрипке? Не знаю, ни разу не пробовал!» Человек из этого анекдота считает, что в этом мире возможно все, надо только этому научиться или попробовать. «Люди-возможности» рассуждают иде [Читать далее...]

Удивительно, но у меня действительно никак не зреют новые встречи. Даже не знаю, какое объяснение этому найти. Может, я кого-то и обижу, но по моей статистике (неофициальной) около 90% тех, кто мне пи [Читать далее...]

Очередные выходные без планов? Задумываетесь, почему ваши отношения заканчиваются, не начавшись, и почему подходящие вам холостяки держатся от вас в стороне? [Читать далее...]

Некоторые считают, что ревность — это биологический инстинкт, но фактически ревность — это просто поведение с очень сильными эмоциями. Это чувство знакомо, наверное, каждому (перефразируя Марка Твена, [Читать далее...]

Новых встреч пока не наметилось, зато советов набралось великое множество. Кстати, читая комментарии людей к моему дневнику и психолога, задумалась над такой темой как влечение людей друг к другу. Воз [Читать далее...]

В серии исследований бельгийских ученых под руководством Барбары Браерс было показано, что скупость и чувство голода взаимосвязаны между собой. В эксперименте добровольцев просили представить, что они [Читать далее...]

Наконец-то состоялась первая встреча. Правда, прошла она без романтического налета, зато очень душевно. [Читать далее...]

Ну что, для меня проект закончен. Может, я поторопился, согласившись на участие, а может, просто период такой – не до этого. [Читать далее...]

За последние несколько дней в том, что касается встреч вживую, мало что изменилось. Вот, кстати, может, более опытные посетители сайта посоветуют мне, что делать, когда второй-третьей-четвертой реплик [Читать далее...]

В целом, если говорить о виртуальных знакомствах, то они представляют собой трату времени и каких-то материальных средств. Почему? да потому что на 90 процентов они несут в себе разовость, если не ска [Читать далее...]

Даже и не знаю, оправдались ли мои ожидания. Может, в глубине души я и ожидала «нарваться» на кучу непонятных людей, которые сутками сидят в интернете, но столкнуться с ними в жизни оказалось разочаро [Читать далее...]

Меня зовут Татьяна, начнем с этого. Сейчас у меня немного странный период в жизни – странный и нехарактерный для меня – самоопределения. Всю жизнь я чего-то хотела: поступить на журфак МГУ, закончить [Читать далее...]

Всем привет) Собственно, меня зовут Максимом, о фамилии своей скромно умолчу. Я являюсь директором по развитию одной... строительной компании. Но речь пойдет не об этом. Темой дня – как всегда, впроч [Читать далее...]

С точки зрения житейской логики «просветленные» личности — это фрики. У них ветер по карманам, а они поют в церковном хоре. Их бросает третий муж, а они ловят потоки животворной энергии Ци на курсах Б [Читать далее...]

Новый год — самое время для исполнения желаний. И к этой важной дате мы подошли во всеоружии. Загадывая желание, мы теперь четко представляем, чего именно хотим, и даже назначили сроки! Возможно, кое- [Читать далее...]

Почему люди рискуют там, где это не обязательно? Чем отличаются «экстремалы (офисные клерки, прыгающие с парашютом) от людей, выбравших экстремальные профессии (альпинистов и монтажников)? Почему мы л [Читать далее...]

Исполнение желаний — это то самое желание, которое в глубине души есть у любого человека. То, что кажется неосуществимым одним и что другие умеют прекрасно делать. Я хочу помочь вам в этом. Есть страт [Читать далее...]

Помните поговорку: «Как вы судно назовете, так оно и поплывет»? Каждое слово в языке несет определенную нагрузку, не только смысловую, но и эмоциональную. И научиться пользоваться позитивными формулир [Читать далее...]

Возникает впечатление, что в нашей культуре принято иметь заниженную самооценку. И это по совершенно непонятным причинам считается «интеллигентностью». [Читать далее...]

Обсуждая с подружками на кухне знакомую, которая вроде и умна, и симпатична, но вечно ходит повесив нос, мы с видом экспертов утверждаем: "Элементарно, Ватсон! У нее однозначно заниженная самооценка". [Читать далее...]

…Один высокомерный самурай пришел однажды к Мастеру. Увидев его красоту, он вдруг почувствовал себя ничтожным. Он спросил: «Почему я чувствую свое ничтожество? Миг назад все было хорошо, но, как тольк [Читать далее...]

Любовь, пожалуй, самое популярное явление на земле. О любви пишут больше всего книг — и умных, и глупых, снимают больше всего фильмов — как великих, так и убогих, поют в опере и пошлых песенках. [Читать далее...]

Наша психика обладает защитными механизмами, помогающими сохранять психическое здоровье, но их чрезмерное использование может принести скорее вред, чем пользу. [Читать далее...]

…В парке развлечений, когда паровозик ухнул в какую-то темную мрачную пещеру, одна посетительница аттракциона приветливо поинтересовалась у своей соседки, увидев, как к той с круглыми глазами прижалас [Читать далее...]

Почему мы, жители благоустроенных квартир, порой опасаемся оставаться наедине с собственным водопроводом? Бытовые страхи — повод принимать меры безопасности или сигнал того, что пора задуматься о себе [Читать далее...]

Есть люди, которые не имеют «вторых половинок» только потому, что считают недостатки своей внешности определяющими и боятся отношений. [Читать далее...]

С какого возраста я себя помню?» Если каждый из нас задастся этим вопросом, то прозвучат, конечно, разные цифры, но речь, скорее всего, пойдет о возрасте трех — пяти лет. [Читать далее...]

Проблема веса у женщин связана навеки с надеждой на личное счастье. А зачем еще нервничать? [Читать далее...]

В стрессовой ситуации человек защищается той или иной моделью поведения. [Читать далее...]

Агрессия — это форма поведения, при которой наносится вред человеку или какому-либо объекту, и делается это намеренно. [Читать далее...]

Пещера: в первобытной студии рисовальщик испытывает удовольствие творца или иллюзорность могущества? А озирающийся современник «туалетных» граффити – прорабатывающий тематику побед? Татуировки, оберег [Читать далее...]

Наверняка вам доводилось замечать за собой такую особенность: сделав маленькое открытие на основе своего опыта и невероятно загордившись собой, вы вдруг начинаете встречать это открытие повсеместно – [Читать далее...]

Самое лучшее слово, объясняющее, что такое интуиция, — это слово «вдруг». Знание приходит как озарение, вспышка. И человек не может объяснить, почему же именно такой вывод пришел ему в голову, но увер [Читать далее...]

Наше подсознание до сих пор является для нас самой большой загадкой. Внезапные озарения, неожиданные ассоциативные связи, блестящие догадки – практически каждому хоть раз да снились вещие сны... [Читать далее...]

Вещие сны, странные догадки, внезапные озарения… Одно из самых загадочных свойств нашей психики — интуиция — порождало ученые споры во все времена. Что это, уникальный дар природы или каприз туманного [Читать далее...]

Кризис начинается изнутри, сам человек не понимает, почему у него так неспокойно на душе. Часто и окружающие не могут понять и правильно оценить, что происходит. [Читать далее...]

От природы в человеке заложено три программы. Первая — продолжение рода. Вторая — экспансия (завоевание). Третья — развитие и реализация способностей. [Читать далее...]

Лень, леность, праздность — давняя и излюбленная очень многими авторами тема. Разговор о ней всегда связан с разными системами ценностей и, соответственно, трактуется по-разному. [Читать далее...]

Я не знаю, к своему стыду, кто автор этой книги, но интересный герой Мюнхгаузен как-то раз вытащил себя из болота за волосы. Даже мультфильм про него сделали, чтобы детям всадить в мозг интроект про т [Читать далее...]

У каждого из нас в жизни бывает момент, когда говоришь себе: все, хватит, надоело, пошло все к черту, с завтрашнего дня начинаю новую жизнь... [Читать далее...]

В эпоху прагматизма многие тоскуют по высоким идеалам. Материальное богатство и успех уже неинтересны без богатого внутреннего мира. Поиск Бога вновь стал актуальным, а пути к нему — неисчислимы. Петр [Читать далее...]

Сменить прическу, работу, квартиру, круг общения, религию, город, страну. Уйти «к черту, к дьяволу, в монастырь» или отправиться на Таманский полуостров раскапывать черепки древних поселений… [Читать далее...]

Насколько человек управляет своей жизнью и способен что бы то ни было делать? Одна из интересных систем классификации психологических типов — разделение людей на «самураев» и «диалектиков». Под «самур [Читать далее...]

Чувство юмора и способность пошутить даже в самой напряженной ситуации – это не просто черта характера, это настоящая технология «бескровного» разрешения конфликта. Взрыв смеха вместо взрыва гнева – и [Читать далее...]

Чувство юмора, как спасательный круг, помогает нам удержаться на плаву в водовороте жизненных проблем. Но как ни парадоксально, все чаще оно становится объектом серьезных научных исследований. [Читать далее...]

На протяжении столетий в первый день апреля шутники не упускают случая посмеяться над ближними. Чтобы, если розыгрыш удался, с восторгом прокричать: «С первым апреля!» Впрочем, если шутка не удалась — [Читать далее...]

Илья Щеголев - специалист в области графологии и визуальной диагностики,автор бестселлеров «Тайны почерка» и «Графология XXI века» [Читать далее...]

Принято считать, что жажда власти — одна из основных потребностей человека, наряду с голодом и сексуальным влечением. Лучше быть сытым, чем голодным. Лучше командовать, чем подчиняться. Плох тот солда [Читать далее...]

«Да я тебя накажу!» Кому из нас не приходилось приводить этот аргумент в качестве решающего в споре с расшалившимся ребенком? Произнося подобные слова, мы совершаем не что иное, как злоупотребление вл [Читать далее...]

Прошел ровно год со дня сдачи в печать книг «Мифы большого города» и «Психология большого города», в которых моим собеседником и соавтором был врач-психотерапевт Андрей Курпатов — пожалуй, первый всер [Читать далее...]

Что подразумевается под сексуальным одиночеством? Одиночество, при котором человек состоит в браке, но секс его с партнером не объединяет. [Читать далее...]

Арт-перформанс (представление). В отличие от театра, где актеры представляют персонажей, в арт-перформансе не представляют никого и ничего, кроме самих СЕБЯ. [Читать далее...]

Целых 10 минут я объясняю человеку, что я могу, хочу и готова с ним разговаривать. Потому что этот человек - психастеник, то есть тревожно-сомневающийся. [Читать далее...]

Тип личности (он же характер), несмотря на странные названия - это не диагноз и не кличка. Это особенности личности, включающие в себя эмоции, волю, мышление. [Читать далее...]

Понимаю, что заголовок звучит провокационно. На самом деле, конечно же, мужчины за психологической помощью ещё как обращаются! Разве что делают это гораздо реже, чем женщины, и по несколько иным повод [Читать далее...]

Помимо клинических определений, депрессия приобрела уже и сезонность. Что это? Плохое настроение, физиологические изменения в организме, хитрости пессимистов или действительно медицинская проблема? Ос [Читать далее...]

«Хочу всем нравиться!». В этом тайно (или открыто) может признаться и успешная бизнес-леди, и девчонка-девятиклассница, и милая добрая домохозяйка. Женская история «быть хорошей для всех», а особенно [Читать далее...]

Конфабуляции – одно из самых частых когнитивных искажений. Истина причудливым образом сочетается с вымыслом, и вот мы уже абсолютно убеждены в определенном факте и даже помним, как это происходило. [Читать далее...]

Как много вокруг нас красивых женщин. И как много тех, кто стыдится своей красоты, сексуальности. Не знаю точно, но мне кажется, что «голодные женщины», которые в зрелом возрасте бросаются на всё, что [Читать далее...]

Многие из тех, кто обращается за психологической помощью по поводу тревоги, жалуются также и на трудности с принятием решений. Они часто склонны к перфекционизму, который играет серьезную роль в ситуа [Читать далее...]

Думать, говорить или делать? Идеально, когда есть баланс между тремя историями. Практика показывает, что для многих людей категория «делать» очень сложная. Они утопают в логических цепочках своих разм [Читать далее...]

Наше бессознательное все время куда-то нас ведет. Мы невольно делаем то, за что нам стыдно. Либо мы не хотим этого делать, но оно как будто само происходит в нас: губы сами говорят те слова, которые м [Читать далее...]

Так легко верить в кого-то талантливого, успешного, перспективного. Легко его продвигать, легко хвалить. Легко хвастаться своей связью с ним или принадлежностью к его кругу. В него легко верить. [Читать далее...]

Самооценка важна для самореализации, становления себя, как личности, формирования успеха и желаемых результатов в жизни. Но не всегда самооценка и, соответственно, то, что мы имеем в жизни оправдывает [Читать далее...]

Наверняка вы замечали: чтобы что-то сделать, нужна внутренняя уверенность. Иначе идеи остаются в голове навсегда. Эта внутренняя уверенность – понимание того, что то, что мы из себя представляем, ценн [Читать далее...]

Ни для кого не секрет, что идеально спланировать жизнь невозможно. В любой момент может произойти что-то, что пойдёт вразрез запланированному. Пандемия тому пример. Но, с другой стороны, та же пандеми [Читать далее...]

В наше время терпение свойственно всё меньшему количеству людей. Догадываетесь ли вы о том, что это важный аспект счастливой жизни? Если его у вас нет, вряд ли вы назовёте себя счастливым. Скорее, вас [Читать далее...]

За что мы платим временем и деньгами, когда покупаем книги или оплачиваем терапию? К чему мы стремимся и какого результата планируем достичь? Если не брать начало и середину, где многие мечтают сделат [Читать далее...]

Что должен чувствовать человек в определенных ситуациях? А по отношению к родителям? Частый вопрос на терапии: «Со мной все нормально, если я так чувствую?» Иногда человек не выдерживает и со всей зло [Читать далее...]

Почему легко давать советы о том, как важно не пересиливать себя и выходить из разрушающих, плохих отношений, будь то партнерские, рабочие или дружеские? Почему всё понятно и информации много, а сдела [Читать далее...]