Один из наиболее частых запросов от клиентов – как избавиться от негативных эмоций, например, от злости, страха, грусти и так далее. Для начала давайте разберемся: если эти эмоции возникают – значи [Читать в Яндекс.Дзен...]
Марина Чуракова
психолог, член Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии
Работаю в направлениях: экзистенциальная психотерапия, личностно-центрированная терапия, логотерапия, психоаналитическая терапия, психодрама, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
-
-
Стремитесь ли вы соответствовать идеальному образу и не допускать ошибок? Есть ли у вас склонность сожалеть о том, что сделали что-то не так, критиковать себя и чувствовать свою неполноценность? Так п [Читать далее...]
-
Не слишком ли мало вы себе позволяете?
Автор: Марина Чуракова 13.11.2020Когда вместе с клиентами начинаем разбираться, что на самом деле мешает изменить то, что не устраивает, выясняется, что это либо иррациональные страхи, либо установки и ограничения, усвоенные из детст [Читать в Яндекс.Дзен...]
-
«Меня бросил парень / изменил муж / не могу построить отношения, потому что я недостаточно хорошая...», – обычные и частые запросы от клиентов. Дальше они перечисляют целый список своих недостатков и [Читать в Яндекс.Дзен...]