Страницы «бывшего»: как перестать следить за чужой жизнью
Как отпустить прошлое и начать жить
«Полгода назад рассталась с любимым, но до сих пор каждый день захожу на его страницы в соцсетях, слежу за его жизнью…» [Читать далее...]
Практикующий и пишущий психолог, психотерапевт, инструктор навыков осознанности, переводчик. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), Общества человекоцентрированного подхода (ОЧЦП) и Ассоциации по развитию культуры осознанности (АРКО). Ведущая лекций, семинаров и тренингов по психологии, психотерапии и телесным практикам. Создательница проекта «Душе полезно».
Июль 2017 – настоящее время
Центр контекстуальной поведенческой психотерапии
Психолог-переводчик
Октябрь 2017
Русское общество психосоматики (www.psysoma.ru)
Психолог-переводчик
Май 2017 – настоящее время
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (www.associationcbt.ru)
Психолог-переводчик
Март 2017 – настоящее время
Душе полезно (www.dushepolezno.ru)
Основатель проекта, психолог, пишущий психолог
Апрель 2017 – апрель 2018
HelpTalks (www.helptalks.ru)
Психолог-консультант, пишущий психолог
Октябрь 2015 – сентябрь 2016
Объединенный психологический центр (www.pscenter.ru)
Психолог-переводчик
Сентябрь 2013 – настоящее время
Фриланс, проектная работа
Переводчик, копирайтер, рерайтер
Май 2013 – март 2017
Частное лицо
Психолог-консультант, психотерапевт
Январь 2013 – июнь 2014
Glamapple Inc. (PR-агентство)
Менеджер по работе с клиентами
Февраль 2012 – Декабрь 2013
International SOS (медицинская сервисная служба)
Менеджер по работе с клиентами
Ноябрь 2008 – март 2011
Институт психосоматики
Координатор проекта, ассистент психотерапевта
Ноябрь 2006 – декабрь 2007
Студенческая организация «Школа тренинга» при НИУ-ВШЭ
Инструктор тренингов на командообразование, Тренер
«Полгода назад рассталась с любимым, но до сих пор каждый день захожу на его страницы в соцсетях, слежу за его жизнью…» [Читать далее...]
Пандемия, карантины, экономический кризис, бардак в мировой политике – мы с вами живем в явно неспокойное время. Как хотелось бы закрыть глаза и проснуться в другое время, в другом месте, где вокруг ц [Читать далее...]
В нашей стране, к сожалению, с профессиональной этикой пока туго, поэтому потребителям услуг приходится самим вооружаться знаниями, чтобы суметь распознать выгорающего специалиста. [Читать в Яндекс.Дзен...]
Жизнь в режиме круглосуточной занятости, информационного пресыщения и стресса наносит катастрофический вред здоровью. У нас всех есть трудности и страдания, без которых можно было бы обойтись. И трени [Читать в Яндекс.Дзен...]
Сексизм, эйджизм и другие виды дискриминации лишают ее жертв возможности самостоятельно принимать решения о своем профессиональном становлении. Вместо того, чтобы позволить новой работе формировать их [Читать в Яндекс.Дзен...]
Чувства долга и благодарности вызывают у большинства из нас желание помочь больным родителям. Вот только уход за пожилым человеком может оказаться совсем не таким, каким мы себе его представляли. [Читать далее...]
Обеспечивать уход за пожилым родителем – колоссальный труд, но мы воспринимаем его как свой долг и не замечаем своих усилий. Даже если вами движут самые добрые намерения, синдром выгорания рано или по [Читать далее...]
С каждым месяцем рекордных температур, ураганов, потопов и пожаров наблюдается все больше. Прогноз неутешителен, и это начинает заметно отражаться на психическом здоровье жителей Земли. [Читать далее...]
Природные катаклизмы и социальные потрясения оставляют за собой след из смерти и разрушений, которые в пересчете на психическое здоровье грозят выжившим депрессией, повышением риска агрессии и суицидо [Читать далее...]
У каждого из нас наверняка есть знакомые, которые постоянно затягивают окружающих вслед за собой в пучину беспросветности. Часто такие люди оказываются одиноки… [Читать далее...]
Пока исполнительность и многозадачность остаются поводами для гордости каждого владельца резюме, мы все обречены на жизнь в режиме хронического переутомления. [Читать далее...]
Каждый из нас столкнется в течение жизни с утратой – начиная с домашних животных и заканчивая любимыми людьми. Но даже после самой страшной утраты можно продолжать жить. [Читать далее...]
Эмоционально устойчивые люди способны выдерживать большие нагрузки, спокойнее реагируют на трудности и быстрее восстанавливаются после жизненных испытаний. И научиться этому не так уж сложно, особенно [Читать далее...]
В преддверии Нового года принято подводить итоги и оглядываться на прожитый оборот вокруг Солнца. Но что, если сделать наоборот? [Читать далее...]
Когда мы сталкиваемся с трудностями, переживаем разочарование, отвержение или боль утраты, мы все справляемся с этим по-разному. Кто-то осмеливается пожаловаться близким, кто-то пытается отвлечься... [Читать далее...]