Наша Психология
Задушевное здоровье: задумайся заранее

Результаты поиска "практикум"

2 упражнения для избавления от зависти
2 упражнения для избавления от зависти. Практикум «Как перестать завидовать и начать жить» | Наша Психология

В той или иной степени мы все друг другу завидуем. Удивительно, что объектами наших терзаний становятся коллеги и друзья. Эта «червоточина» периодически орудует в каждом из нас.

Инна Чиджихан

читать далее
В ритме мозга. Научный взгляд на медитацию
В ритме мозга. Научный взгляд на медитацию | Саморазвитие | Наша Психология

Люди пьют антидепрессанты и успокоительные по поводу и без. Многие пытаются снять стресс алкоголем. А ведь есть альтернативный инструмент для расслабления. Речь идет о медитации.

Екатерина Карпикова

читать далее
Как сделать тревогу полезной
Как сделать тревогу полезной. Три шага к успеху | Саморазвитие | Наша Психология

Тревога… Часто в нашей жизни за ней скрывается неосознанный страх будущих событий. Но так ли плоха тревога? Можем ли мы отказаться от нее совсем, и для чего она нужна?

Елена Тухарели

читать далее
Осознать и перестать страдать
Осознать и перестать страдать. Mindfulness – новый научный конструкт и метод лечения | Саморазвитие | Наша Психология

Как так получилось, что человечество постоянно страдает? Почему, несмотря на все достижения науки и культуры, люди продолжают воевать, грустить, гневаться и мучиться?

Дарья Сучилина

читать далее
Три упражнения на развитие осознанности
Три упражнения на развитие осознанности | Саморазвитие | Наша психология

Осознанность помогает находить более здоровые способы саморегуляции и обращения с негативными переживаниями. Начать можно с небольших упражнений, которые занимают 10-15 минут в день.

Дарья Сучилина

читать далее
Как говорить с детьми о будущем
Как говорить с детьми о будущем. Игра-практикум для ребенка | Социум | Наша психология

Исследования доказали – понятный и серьезный разговор с ребенком о будущем помогает ему принимать лучшие решения в жизни. Уже сегодня вы можете протестировать новую психологическую методику.

Борис Зубков

читать далее
Перестройка эмоций
Перестройка эмоций. Психологический практикум по владению собой | Саморазвитие | Наша Психология

Вас преследуют, мучают, терзают эмоции. Вы бы и рады от них избавиться, они вам мешают, вторгаются в привычный ход вещей, словно взяли вас в плен. Как быть? Поможет психологический практикум.

Инга Адмиральская

читать далее
 Тест на любовь
Тест на любовь. Задайте 4 вопроса самому себе | Отношения | Наша Психология

Есть множество определений любви, и ни одного правильного. Поэтому невозможно составить надежный тест на проверку отношений с партнером. Но все же выберите спокойный момент и задайте себе эти 4 вопроса.

Екатерина Блок

читать далее
Разумное тело
Разумное тело. 4 упражнения по изменению мыслей с помощью тела | Саморазвитие | Наша Психология

Наша целостность связывает воедино ментальную сферу (мысли, образы, воспоминания), эмоциональную и физическую – собственно тело. Как мысли влияют на чувства и отражаются в теле?

Ирина Соловьева

читать далее