А вы зрелая личность? Проверьте себя по 5 пунктам

На консультации сидит великовозрастный «мальчик» лет 30-40 и чуть не плачет: в семье отношения не складываются, на работе его не ценят, друзья и приятели идиоты, в стране бардак, в мире неспокойно… В общем, он – белый и пушистый, а кругом все ужасно и отвратительно. Как считаете, это зрелая личность?

Окружающий мир злой и недружелюбный. Все только и делают, что незаслуженно обижают бедного-несчастного «мальчика». Ситуация усугубляется еще тем, что «мальчик» обозлен и отвечает несправедливому миру тем же: «Если окружающие ведут себя как сволочи, то почему мне нельзя?! Если у меня на работе все воруют, то и я в стороне стоять не буду! Если приятели изменяют своим женам, то и я так могу! Если кто-то кого-то поливает грязью в интернете, то и я отвечу в том же духе!». Этот печальный список самооправданий и данных самому себе разрешений быть сволочью можно продолжать еще долго.

Но проблема в том, что если у человека есть хоть какие-то остатки совести, то подобного рода отмазки в стиле «не мы такие, а жизнь такая» не работают.

Мы всегда выбираем сами: прогнуться под изменчивый мир и потом оправдываться, обвинять и искать утешения или чувствовать себя хозяином своей жизни, не перекладывая за нее ответственность на других.

Это экзистенциальный выбор, который мы не всегда делаем осознанно. Иногда такой выбор – следствие детских психотравм, неблагоприятного семейного воспитания и т. п. Но этот выбор можно в любой момент переосмыслить и переиначить. Задача внутреннего взросления как раз и заключается в том, чтобы принять на себя ответственность за свою жизнь и научиться созидать что-то хорошее, а не воевать со всем миром.

5 заповедей зрелой личности

А вы зрелая личность? Как изменить свой экзистенциальный выбор? Помогут 5 заповедей психологически зрелой личности:

1. Живите своей жизнью, а не информационным мусором

Современное информационное общество устроено так, что плохие новости обрушиваются на нас нескончаемым потоком, а вот хорошие приходится выискивать, как крупицы золота. Чем больше мы погружаемся в дурные вести, тем больше загружаемся негативными переживаниями и тем больше отвлекаемся от наших собственных жизненных задач.

Но главная беда в том, что инфомусор не просто портит нам настроение – он формирует соответствующие жизненные принципы и подталкивает к определенным поступкам.

Вместо того, чтобы жить реальной жизнью, мы записываемся в «диванные войска» и ввязываемся в виртуальные войны. Единственный результат этих войн – поляризация мнений и формирование образа врага: «Я прав, а они дураки и сволочи». В итоге модель плохого мира в нашей голове лишь укрепляется. И у нас всегда есть под рукой кандидаты, которых можно назначить виновниками всех наших проблем.

2. Игнорируйте то, что не можете починить своими руками

В мире есть миллион вещей, которые нам не нравятся, причиняют беспокойство или вызывают другие негативные эмоции. Многие из этих вещей становятся для нас сверхзначимыми, мы зацикливаемся на них. Это напоминает ситуацию, когда мы сами себе наносим рану, потом начинаем ее расчесывать, а затем удивляемся: «А почему это она не заживает, а все становится только хуже?»

Особенно это касается тех проблем, с которыми мы напрямую не связаны. Как в том старом анекдоте: «Что-то меня Гондурас беспокоит! Так ты его не чеши». В сознании каждого из нас есть множество таких «гондурасов» – надуманных глобальных проблем. Напрямую повлиять на решение данных проблем мы не можем, но зато сколько переживаний! Но не лучше ли сосредоточить свое внимание и свои силы на своей жизни, на тех проблемах, которые можно пощупать своими руками и решить самостоятельно?! Так поступает зрелая личность.

3. Не ждите, что кто-то все исправит

Незрелая личность обычно бессознательно надеется (и вполне осознанно навешивает на окружающих чувство ответственности/вины), что придет кто-нибудь большой и сильный и решит все проблемы. Формулировки разные: «Они там в правительстве должны понять… Она должна попросить у меня прощения…». Но смысл всегда один: ответственность за то, что в мире все так плохо, лежит на ком-то другом (не на мне), и именно они должны решить все проблемы, которые меня так беспокоят.

У одного известного психотерапевта на стене в кабинете висел плакат с надписью
«Никто не придет».

И зрелая личность прекрасно понимает, что в этом мире никто никому ничего не должен, и что спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Может быть, кто-нибудь и придет, и присоединится… Но это будет потом, а начать надо все-таки с себя.

4. Выбирайте «свою войну»

Если отвернуться от информационных химер (п. 1), не распыляться на далекие от нашей жизни гондурасы (п. 2) и не надеяться, что кто-то решит наши проблемы вместо нас (п. 3), то наступает момент выбора того, что для меня действительно ценно.

 

• Если мир злой, то как я могу сделать его добрее?
• Если жизнь в целом неправильная, то как свою собственную жизнь я могу сделать более правильной?
• Если люди относятся ко мне несправедливо, то, возможно, я общаюсь не с теми людьми?

Или (ох, как трудно допустить эту мысль!) дело все-таки во мне самом, и то, что я получаю от жизни, по-своему справедливо?!

В любом случае не забывайте, что ваша жизнь – это ваша жизнь. И вы всегда можете изменить и свое бытие (реальный образ жизни), и уж тем более свое сознание (отношение к жизни).

5. Будьте настоящими

Можно сформулировать и иначе: делай то, что проповедуешь. Общая беда всех великовозрастных «мальчиков»: они жалуются на жизнь и обвиняют окружающих, но при этом не понимают собственных ценностей (п. 4) и ничего толком не предпринимают, чтобы на деле (не на словах!) воплотить их в жизнь. Очень удобная, но тупиковая позиция нытика-критикана…

Но если у тебя есть хоть какие-то собственные созидательные, конструктивные, жизнеутверждающие ценности и цели, то что ты сделал реально для их достижения?!

Быть настоящим означает взять на себя ответственность за свою жизнь и совершать реальные поступки, которые действительно меняют ее в лучшую сторону. Если эти поступки будут достойными, то и другие люди их оценят. Особой справедливости от их оценок ожидать не стоит, но человеку, который осознанно самореализуется, она и не нужна.

Внутренняя философия меняется: мир хорош, справедлив, добр, прекрасен, потому что я зрелая личность и я его таким делаю. А если это от меня зависит, то какой смысл обвинять в чем-то других и что-то от них требовать?!