Загрузка...
Газлайтинг применяется людьми с нарциссическим расстройством, социопатами и психопатами с целью вымотать вас до такой степени, что вы уже не сможете больше сопротивляться. Вы могли бы искать способы прервать связь с этим токсичным человеком, но все ваши силы уходят на то, чтобы вернуть разрушаемое им чувство контакта с реальностью и доверие своим ощущениям.
Наиболее часто употребляемые фразы, которые используют газлайтеры, чтобы терроризировать и изматывать вас:
1. «Ты сошла с ума / у тебя с головой не в порядке / тебе явно нужна помощь»
Перевод: «Проблемы не у тебя. Ты просто раскусила, каков я на самом деле под маской, и пытаешься привлечь меня к ответственности за мое сомнительное поведение. Лучше бы ты усомнилась в собственной вменяемости и поверила, что проблема в тебе, а не в моей лживости и манипуляциях. Пока ты веришь, что именно тебе нужна помощь, мне не придется меняться и работать над своим беспорядком в мыслях и поведении».
Газлайтеры изображают врачей, с ухмылкой обращаясь с жертвами как с непослушными пациентами. Объясняя наличие эмоций психическим расстройством, абьюзер патологизирует партнера и принижает его. Еще больший эффект достигается, если у жертвы удается спровоцировать яркие эмоциональные вспышки на людях, чтобы продемонстрировать окружающим, у кого тут проблемы с головой. Насильники доводят своих жертв до предела, чтобы предоставить доказательства их нестабильности.
«Большинство пострадавших от насилия сообщили о том, что их партнеры активно способствовали ухудшению их психического здоровья или использованию алкоголя / запрещенных веществ. Жертвы заявили, что партнеры угрожали использовать информацию о психическом здоровье или употреблении веществ против них при общении с представителями власти (юристами, органами опеки)».
Хотите узнать рецепты психологов:
- Как бороться с абьюзом?
- Как разговаривать с абьюзером?
- Как противодействовать насилию?
2. «Ты просто не уверена в себе и ревнуешь»
Перевод: «Мне нравится сеять в тебе семена сомнения в своей привлекательности, компетентности и индивидуальности. Если ты осмелишься высказаться о моих интрижках, я обязательно поставлю тебя на место, чтобы ты боялась потерять меня. Уверяю, проблема вовсе не в моей двуличности. Это твоя неспособность оставаться уверенной в себе, пока я постоянно унижаю тебя, сравниваю тебя с другими, и в конце концов я брошу тебя ради кого-то получше».
Построение любовных треугольников и создание гаремов – сильная сторона нарцисса. Роберт Грин, автор книги «Искусство обольщения», упоминает «ауру соблазнительности», которая вызывает неистовое чувство конкуренции среди потенциальных партнеров. Тактика триангуляции дает злокачественным нарциссам извращенное чувство власти над своими жертвами. Абьюзеры активно провоцируют ревность у своих партнеров, чтобы контролировать и представлять их сумасшедшими, когда они наконец отреагируют. Если жертва обвиняет нарцисса в неверности, она сразу получает ярлык неуверенной, контролирующей и ревнивой. Абьюзер таким образом устраняет подозрения, чтобы и дальше продолжать наслаждаться вниманием, похвалами и поглаживанием своего эго.
Помните, для того, кому есть что скрывать, любой вопрос кажется допросом. Нарциссы часто приходят в ярость, резко закрываются и непомерно защищаются, если сталкиваются с доказательствами своих предательств.
3. «Ты слишком чувствительна / слишком остро реагируешь»
Перевод: «Дело не в том, что ты слишком чувствительна, а в том, что я бесчувственный, черствый и неэмпатичный. Мне плевать на твои эмоции, когда мне это невыгодно. Твои негативные реакции подстегивают меня и приносят удовольствие, так что, пожалуйста, продолжай. Мне нравится унижать тебя за нормальную реакцию на мои оскорбления».
Хотите легко научиться опознавать абьюзивное поведение партнера, друзей, коллег на работе? Как не допускать этого? Учитесь у профессионалов тут >>>
Чувствительный ли вы человек, или нет, не имеет значения, когда речь идет о психологическом или физическом насилии. В здоровых отношениях всегда есть пространство для чувств и эмоций, есть право на их выражение, даже если у партнеров они не совпадают. Абьюзер же склонен чрезмерно фокусироваться на вашей так называемой чувствительности и утверждать, что вы слишком остро реагируете. Независимо от степени вашей сенситивности нарцисс никогда не возьмет на себя ответственность за свои ужасные действия.
4. «Это была просто шутка. У тебя нет чувства юмора»
Перевод: «Я камуфлирую причиняемое мной насилие шутками, и мне это нравится. Мне доставляет удовольствие обзывать тебя, унижать, а потом заявлять, что тебе не хватает чувства юмора, чтобы оценить мое извращенное остроумие. Заставляя тебя чувствовать себя неполноценной, я могу говорить и делать все, что захочу, с улыбкой и лукавым смехом».
По словам Патрисии Эванс, автора книги «Как справиться с вербальной агрессией», маскировка жестоких замечаний и обидных комментариев под «безобидные» шутки – прием, широко используемый при общении с элементами психологического насилия. Именно злонамеренность отличает такое общение от игривого поддразнивания, обязательным условием которого является взаимопонимание, доверие и получение удовольствия всеми участниками.
Злонамеренные нарциссы «просто шутят», насмехаясь над вами, обзывая, унижая вас, проявляя абсолютное неуважение. При этом они совершенно не собираются извиняться и принимать ответственность за нанесенное оскорбление. Они скорее внушат вам уверенность, что проблема в вашей неспособности оценить их остроумие и в полном отсутствии у вас чувства юмора, чем признают злонамеренность своих высказываний.
Помимо этого, «просто шутки» используются абьюзерами для проверки границ на раннем этапе в отношениях. То, что вам казалось неуместными, неловкими комментариями поначалу, может перерасти в психологическое насилие в руках нарцисса. Если вы понимаете, что ваш партнер больше смеется над вами, чем вместе с вами, бегите. Лучше не станет.
Читайте также: Что такое куколд в отношениях?
5. «Просто забудь. Проехали. Зачем ты опять об этом заговорила?»
Перевод: «Я не дал тебе достаточно времени для того, чтобы обдумать последний отвратительный инцидент. Ты должна просто забыть его, отпустить ситуацию, чтобы я мог продолжать эксплуатировать тебя без каких-либо изменений в моем поведении. Позволь мне заморочить тебе голову заявлениями о своей любви и заставить думать, что на этот раз все будет по-другому. Не вспоминай мои прошлые подобные поступки, ведь тогда станет ясно, что все это будет продолжаться по кругу».
В цикле жестокого обращения абьюзер зачастую инициирует режим «горячо – холодно». Он время от времени подбрасывает жертве крохи любви, чтобы держать ее на крючке надежды на возвращение отношений в фазу «медового месяца». Эта тактика манипулирования известна как периодическое подкрепление. Сначала абьюзер терроризирует вас, а на другой день общается, словно ничего не произошло. А если вы вспомните и другие оскорбительные случаи, он предложит все забыть и отпустить, чтобы цикл мог продолжаться бесконечно.
Читайте также: Разговорник абьюзер-жертва. Как абьюзера понять и обезвредить
6. «Проблема в тебе, а не во мне»
Перевод: «Проблема во мне, но будь я проклят, если дам тебе это осознать! Я лучше буду атаковать тебя, пока ты пытаешься сделать невозможное, чтобы соответствовать моим непостоянным ожиданиям относительно того, как тебе следует себя вести и что чувствовать. Ты проведешь бесконечные часы, стараясь исправить несуществующие в действительности недостатки, и всегда будешь недостаточно достойной. А я могу просто сидеть и расслабляться, по праву продолжая плохо обращаться с тобой. У тебя просто не останется сил, чтобы противостоять мне».
Обычно жестокие партнеры склонны к проецированию своих худших качеств на близких. Они даже доходят до того, что называют своих жертв нарциссами и абьюзерами, перенося свои собственные дурные черты и поведение на жертв. Таким образом они заставляют своих жертв поверить в то, что они сами виноваты и что проблема заключается в их реакции на насилие, а не в самом насилии.
Доктор Мартинес-Леви отмечает: «Нарцисс всегда считает себя правым. Он или она автоматически винит другого, если что-то пошло не так. Очень тяжело быть объектом нарциссической проекции. Невероятная мощь обвинений и упреков со стороны нарцисса сбивает с толку и дезориентирует».
Читайте также: Три необратимые ошибки женщин в отношениях с мужчинами – мужской взгляд
7. «Я такого никогда не говорил и не делал. Что ты сочиняешь?»
Перевод: «Заставляя тебя сомневаться в том, что я сделал или сказал, я ставлю под сомнение адекватность твоего восприятия и воспоминаний об испытанном жестоком обращении. Если я заставлю тебя думать, что это все выдумки, ты начнешь задаваться вопросом, все ли у тебя в порядке с головой, вместо того чтобы убедиться в том, что я жестокий человек».
Постарайтесь физически и эмоционально отдалиться от абьюзера. Обязательно фиксируйте события так, как они произошли в реальности, а не так, как ваш обидчик описывает их вам. Сохраняйте текстовые, голосовые, электронные сообщения, аудио- или видеозаписи, которые могут помочь вам вспомнить факты во время помутнения ума, не обращайте внимание на искажения и бред, который вам транслирует абьюзер.
Читайте также: «Ненужные люди» в жизни: как их распознать и удалить из окружения
Источник: blogs.psychcentral.com/recovering-narcissist/2019/03/7-gaslighting-phrases-malignant-narcissists-sociopaths-and-psychopaths-use-translated
Автор: Шахида Араби, M.A.
Перевод Яны Цыплаковой
146 комментариев
Благодарствую за статью,я плакала,это про меня и мою так называемую семью
Сочувствую. Я выбралась от абьюзера с трём и с помощью нового мужа и двух адвокатов. Эти люди убивают нашу психику.
Это все про мою жизнь, к сожалению, поздно это поняла. Прожили 29 лет. Хочу развестись, но спокойно это сделать он мне не даст.
Чем раньше уйдёте, тем раньше начнёте жить нормально. Будет хуже, если вы рискнёте это сделать через 10-15 лет. Вы сами делаете из себя жертву и позволяете манипулировать — что значит «он не даст мне это сделать»? Убьёт что ли??
В тему заметка:
Спасибо за статью. Это про меня. С таким абьюзером я прожила 40 лет. Только полгода назад смогла уйти от него, но впереди ещё развод и раздел. Там ещё этих нападок будет множество.
ЭТО тоже все про мою семью,,в точь точь.Бежать а мне некуда бежать..А что делать и как жить,?
Спасибо за статью. Но все же им везёт получается, что им встречаются именно такие женщины которые поддаются этому подходу,(тепло-холодно).Все прощают, надеются. Ведутся!!!
Я молодая женщина, а за два года таких отношений, была избита не единожды, унижаема, и контролируема во всем ♀️
И хорошо что сама дошла до этого, начала записывать все что происходило и свои чувства. Потом перечитывала и понимала что я схожу сума, что я теряю память, и т. д.
Уйти от такого человека тяжело, по факту только из за страха и своего изуродованного мышления (оправдание и надежда )
Очень обидно за таких женщин, что не ценят их, не увожают, и ломают всю хрупкость души
как я вас понимаю. я тоже думала, что схожу с ума. начала записывать диалоги. и как оказалось — он меня выставлял ненормальной и больной на голову.
У многих также.Это оружие нарциссов.Их надо постоянно ставить на место.Теперь,по происшествии 30 лет брака,нет-нет,да и вылезет из него эта жаба-абьюзер.Соседи вякают-ты его ругаешь и ему не подчиняешься,пытаются навязать свой сценарий нашей семейной жизни.В России всегда прав муж,только потому.что он-мужчина.НО! В психологии лидером становится то-один,то-другой.Теперь-состояние неустойчивого равновесия.
Если у женщины нормальная самооценка, если она себя любит и уважает — у неё всегда будут нормальные мужики. Если самооценка занижена (ещё с детства) — женщина будет забитой, униженной жертвой. С ней всегда будут рядом вруны, алкаши, психопаты, абьюзеры, газлайтеры и т.д.
+1000000…..
Я тоже Анна и у меня такая же ситуация …И самое печальное что из нее нет выхода. Ты не можешь полностью не общаться с этими людьми.
Не можешь не общаться? Можешь! Не слушай ни кого, кто тебя ограничивает..
Можешь, главное — желание. Я вот не общаюсь и мне похер и на этих и на тех. Фиолетово.
и пусть только кто-нить попробует пообщаться. Сразу улетит в пропускание их слов мимо моих ушей))
Можешь! Я 43 года общалась вот с таким человеком. со своей матерью. Она высказывала все эти фразы, кромечто фразы про ревность.Мы вместе живем в одной квартирекомнате. и вот в один прекрасный моментдень мне это настолько надоело, что я просто прекратилане разговаривать с ней. Удивительно, почему мнеты раньше не пришла эта идея в голову. И как же теперь рошо. И главное , что я поняла, что с ними можно не общаться до конца своихзащиты дней. вот так товот!
Попробуйте говорить им «опять газлайтишь меня» . Очень круто работает .
хороший ответ мне нравится))
То есть если девушка ведёт себя как потаскуха позорит отца мать родину веру , то достаточно показать ей эту статью чтобы она с облегчением вздохнула и поняла что вокруг одни Хейтеры?))) Яснопонятно
статья не об этом
Достаточно показать ваш комментарий.
По моему профессиональному опыту, в гетеросексуальной паре манипулятором в 78% случаев является женщина. Поэтому весьма умиляют фразы автора, написанные от лица мужчины. 🙂
А по сути — всё верно. Принимайте к сведению. Предупреждён — значит, вооружён.
Понимаю вас… И по отношению ко мне большинство фраз применяется.
Всем привет. Я конечно прошу прощения, но данную статью считаю наоборот дестабилизирующей. Дело в том что все эти фразы зачастую несут четкий смысл и заботу о том к кому они адресованы. И что человек к которому они адресованы, просто на уровне чувств обвиняет своего партнера в том чего он не совершал. Но он все равно находится в стадии отсутствия доверия, и постоянно в чем-то подозревает. И наткнувшись на вашу статью еще сильнее закрывается, и замыкается на своих страхах и опасениях. По этому данную статью считаю не объективной.
И да во время стрессовой ситуации когда партнер обвиняет в обмане, и пытается добиться поддержки в своих теориях. Эти фразы как раз основные которые приходят в голову при не подготовленном разговоре, когда приводят не факты, а только догадки. Я понимаю что многие ( в большей степени девушки) начнут не соглашаться с этим. Но я попытаюсь дать совет.
Не пытайтесь найти ответы на свои проблемы в интернете, обратитесь к специалисту, или попробуйте поговорить с партнером, и начните себя.
Я так долго искал эту статью! Так долго не мог понять в чем дело! Чуть не покончил со своей никчёмный жизнью. Слово в слово!!! В сё 7 любимых фраз!!! Спасибо!!! Спасибо!!! Спасибо!!!
как хорошо, что вы не совершили такой необратимый поступок из-за такого низкопробного человека!
из-за такого низкопробного человека? о_О Т.е. если он статью не смог найти — сразу никчёмный и низкопробный?
Хорошо, что суицид не совершил? Ну ПЗДЦ как здорово всё тогда!! ))
Да он не виноват, в то, что слабохарактерный нюня, вы не вправе его осуждать..! И если бы он и совершил роковую ошибку, это являлось бы лишь подтверждением свободы выбора, которой он удостоился по праву.. с рождения)
Читаю комменты и поражаюсь. Люди, живущие по 40 лет с «абьюзером» вдруг прозрели и ушли… Не проработав причину, по которой они 40 лет находились в подобном положении, они уйдут точно к такому же человеку.
Вот как раз прозрение — и есть нахождение причины такой ситуации и ее проработка… По себе скажу, действительно, просто сил не было бороться. Единственное, что меня спасало — хорошая память. Год я работала над восприятием отношений, искала причины и для чего этот человек был в моей жизни… Зачем-то же он мне был дан, если верить версии о том, что души до рождения договариваются о прохождении уроков… Когда все поняла — решение созрело. Но уйти из токсичных отношений намного тяжелее — хельсинский синдром, знаете ли… Сил не было совсем… И тут, алилуйа! Covid-19!!! Карантин. Свободное время и как результат, силы. За 10 дней вывела на чистую воду (хотя он так и не признал многолетнего существования любовницы), отправила в свободное плавание… хотя он и пытался меня обвинить в неадекватном восприятии ситуации. Но! У меня отличная память и логика… За счет чего они так крепко держат нас в своих объятиях? Они просто лишают сил, а мы ищем какие-то другие причины своего бессилия.
Бывает и больше лет живут с насильниками. Бывает что уже не живут, а насильник так привык получать эмоциональный допинг от издевательств что не может не преследовать свой обьект.
Потому что этот обьект ему понятен и раскачать ситуацию с ним легче всего, меньше сил придется приложить, ведь это же нужно еще найти другой обьект, внедриться в доверие и иметь доступ. Допустим если это женщина родившая тебя.
Тебе какое то время придется жить с ней до совершеннолетия, потом ты уходишь но убежать от насильника не так просто. Ведь вопервых у тебя некая созависимость.
Ты не уверен в себе ведь для этого приложили столько сил
Ты отчаянно нуждаешься в любви и не знаешь как ее распознать ведь тебя кормили заменителем который был то горький то сладкий и ты уже просто не доверяешь своим чувствам.
А тут какая никакая все же стабильность ( созависимость еще раз повторю это слово).
Дальше, в обществе принято что родная кровь это не вода. Что нельзя бррсать родивших тебя людей. Что родители это близкие люди …и прочее. Потом ты же вырос в этом кошмаре и причины привык искать в себе. Ты плохой, эгоист потому что родитель не может бвть таким. Сколько сказок и историй про неблагодарных детей, вспомните хоть одну про не благодарного родителя.
Чтобы разорвать эти отношения, нужна большая сила воли и понимание что происходит и отсутствие общей собственности ( иначе тебя все равно достанут). Человек манипулировавший тобой всю твою жизнь прекрасно знает слабые места. Поэтому единственный способ избавиться , полносиью и бесповоротно разорвать отношения, одного прозрения и полумер недостаточно. С прозрением ты так же уязвим.
Ахахах Влад, имеется ввиду низкопробный тот, от кого ушёл данный человек
Я согласна, что подобные вещи являются формой психологического насилия. Вместе с тем они чрезвычайно, очень сильно распространены в нашем несчастном обществе, которое не менее извращённо подвергается насилию от нашей псевдоэлиты. Народ в целом на грани срыва, очень много агрессивных людей. К чему я это: если все начнут бросать своих «абьюзеров», есть вероятность, что бОльшая половина страны останется в одиночестве.
Тоже хочу вырваться от абьюзерши. 15 лет мучений
Вырывайтесь, жизнь она и тратить ее на женщину, которую вы не любите, которая вас третирует — точно не стоит.
Присоединяюсь на все сто!
Присоединяюсь на 200%, все правда слово в слово. Это — моя бывшая жена, она так «умело» издевалась надо мной 23 года в браке и после развода еще 2 года, когда уговорила меня остаться и начать все сначала, после признания о ее длительной (многолетней) связи с одним местным ловеласом! А я повелся…. потому что все еще любил ее тогда. Теперь, слава богу, я свободен от нее физически и морально (ушёл, живу один отдельно!). Статья очень важная, объясняет все поведение жены-манипулятора в деталях. К тому же как впоследствии оказалось (проверили мои друзья), она скрывала многочисленные левые связи таким хитрым образом, а так же была и остается (наверное) очень тяжелым психопатом и социопатом!
а что за способ «хитрый» который она использовала? Просто если бы не это словечко, читатели не заинтересовались бы.)
Типичный подход психопата- переревести стрелки или, по другому, вектор вины или возникшей проблемы на оппонента! При этом эти манипуляторы очень грамотно расставляют акценты, вызывая в вас чувство собственного несовершенства и ущербности, тем самым, выбивая у нас почву из-под ног. Единственный совет который хочется сделать всем, чтобы избежать манипуляций с собственным сознанием и поведением чужими людьми- это полюбить себя, максимально избавиться от комплексов неполноценности и всегда, перед тем как попытаться сделать что-то, спросить себя: » А кому это выгодно?».
На счет кому это выгодно — прекрасный маркер! Согласна!
Глупая статья, любую фразу тогда можно притянуть за уши и назвать манипуляцией. Кстати, все примеры фраз написаны как бы в адрес женщины: «не уверена», «чувствительна», «заговорила»… имеет ли ввиду автор, что только женщины всегда жертвы манипулирования? )
Всё написаное красным( кроме пункта2), я произношу что бы купировать скандал и прекратить истерики оппонента. Я этого не выношу. Получается что я МАНИПУ
ЛЯТОР? кто ещё???
Да, вы манипулятор. Серьёзно, говорите всё, кроме пункта 2, чтобы прекратить «истерики» оппонента? То есть, допустим, ваш близкий человек (а вы в комментариях не уточнили, кто ваш оппонент, но статья была именно про близкие отношения, так что рискну предположить) огорчён чем-то, переживает, ему больно, он предъявляет вам свои претензии (вполне возможно, что обоснованные), а вы ему в ответ «у тебя просто с головой не в порядке» или «ты слишком остро реагируешь и вообще это была шутка»? Ну вот как вообще надо относиться к человеку, чтобы заявить, что он чуть ли не сумасшедший и реакции его неадекватные, а вы всегда правы. И вы, похоже, вообще не задумываетесь о том, что можете своими словами причинить боль другому человеку. Для вас главное, чтобы скандал прекратился и вас оставили в покое, а то, что проблема не решена и человек страдает — это всё равно. Если вы и не манипулятор, то к своему оппоненту уж точно никаких тёплых чувств не испытываете и человек этот вам безразличен
Анна, браво!!!
Энергетический вампир… Доводите собеседника до истерики и не находите ничего лучшего, как «купируете скандал» отвратительными фразами. Нет душевной чуткости и, главное, желания найти другие слова.
Ну, а теперь давайте приведём методы и способы выхода из этих ситуаций, чтобы не доводить до инсультов и инфарктов себя, игнор? Ведь переделать состоявшегося взрослого человека невозможно, или вы верите в это, а разорвать отношения дляшиеся годами, особенно, если семья, дети, не очень то и хочется, как тут быть
Не переживайте так сильно, это просто статья оправдание для того чтобы можно было и дальше ныть и оставатся слабой(ым). Типичное современная псевдо психология «Мы чууувственныее не трогааайте нааас, а то мы бууудем плааакать». Если вы сильны и сознательны вы просто или не заведете себя в такую ситуацию или адекватно будете реагировать даже в чувствах. А про вампиров- так всегда если есть свзязь то будут перетечки а уж сливаться или нет вопрос контроля.
Обвинение жертв («она слабая и потому виновата»)- типичная черта манипулятора. Никакой человек — слабый или сильный, осознанный или нет не заслуживает унижения или обесценивания. Никакой.
Восстанавливать границы с психотерапевтом. Копить ресурс. Потом выходить из токсичных отношений: через психолога вдвоём (семейная терапия) или через развод одной (му). Отношения с нарциссом разрушают физически.
Надо к такому… «человеку» относиться так же, как он к вам. Пусть получит то, что заслуживает, — то, что хотел сам сделать с вами.
А зачем? Жить с кем-то в токсичных отношениях и все время держать удар, не имея возможности расслабиться? Зачем? Если не счастлив в отношениях и партнер не готов совместно решать возникшие проблемы — проше идти своим путем. Без этого партнера
Энергетический вампир… Собеседник доведен до истерики, но Вы не находите ничего лучшего, как «купировать скандал» отвратительными фразами. Нет душевной чуткости и, главное, желания найти другие слова.
А если эти фразы проотносят обще стороны?
Даже дочитывать не стала…. Все на столько похоже на мои последние отношения… Благо я нашла в себе силы все это прекратить…. Но перед этим прошла тяжелую депрессию… Панические атаки и микро инсульт…
он случайно не скорпион еще был по знаку зодиака….или рыбы…или дева…
У меня был скорпион, 16 лет ада. Все выше перечисленное в точку ( мне казалось, что еще чуть-чуть и я свихнусь. Не знаю какие силы мне помогли уйти, правда пришлось убегать за 3т км. Но оказалось, что жизнь за пределами брака существует))
Энергетический вампир… Доводите собеседника до истерики и не находите ничего лучшего, как «купируете скандал» отвратительными фразами. Нет душевной чуткости и, главное, желания найти другие слова.
А как быть, если встречается не всё перечисленное, а очень редко и что-то одно?
Мне не свойственно хамство, и было дико, больно и жутко, когда открылись глаза…!!! Но от принятия моего решения расстаться в этой ситуации полетит многое… Стала отвечать подобным…- работает,Зеркальте и пускай боятся лешиться нас…, а мы буем делать, как НАМ нужно! К черту жертву! Зимних жертву сделайте, что б думали лишний раз , что ляпнуть!!! Да, ооочень не просто себя перековывать…
Просто «прекрасный» совет, ничего себе. Хамить в ответ, унижать друг-друга — так по-вашему построятся нормальные и гармоничные отношения? Кому такое вообще нужно? Тем более, что человек, склонный действовать так, как описано в статье, обычно склонен не только к вербальному, но и к физическому насилию. Вы как-раз и есть жертва, вы перестроили себя, растоптали свои принципы общения, чтобы остаться с абьюзером в дисфункциональных отношениях. И утешения ради внушаете себе, что вы в сильной позиции, что он боится вас потерять. А когда у вас появятся дети, вы так и будете агрессивно хамить друг-другу, воспитывая ущербных в эмоциональном плане личностей, неспособных к сочувствию и нормальному диалогу?
Что значит «лешиться»? Это от слова «леший»?
Я тоже обратила внимание)))
Это кошмар. Я рада, что теперь понимаю, что происходит в моей жизни. Но пришлось пройти через ад , с мужем 10 лет разницы. И за 13 лет совместной жизни, он внушил мне , что я некрасивая, никому кроме него не нужна, что у меня с головой не в порядке. Избивал, унижал морально. Я начала пить, заливать в себя алкоголь, чтобы не было так больно. Стало ещё хуже, у него появились аргументы против меня, он меня ими запугивал и я боялась. А до этого всегда подозревал меня ВОВСЁМ: где ты была?, почему задержалась?, почему трубку не брала? ты что выпила?, ты купила, от тебя пахнет? ты что на такси ехала, у нас же денег нет ( на меня их всегда нет) и вообще нужно жить очень скромно. Когда пригласили друзья на свадьбу, я сказала, что мне идти не в чем, надо платье купить, пошли на рынок, он дал понять что купит только что-то совсем дешёвое, денег же у нас нет… и сказал:может не пойдём? И мы не пошли… Это было в самом начале, а в итоге я оказалась в психушке, куда он меня сдал в пьяной истерике , заплатив санитарам. Там я начала понимать что происходит. Сейчас отношусь к нему как к больному человеку. Живу до сих пор с ним, стараюсь не давать поводов. Хочу вырастить детей и уйти, освободиться. Понимаю, что зависима от него, он мне многое внушил, мозги на место не встают, хотя я рада, что хоть это поняла.
Ну просто в ответ доводишь до истерики и посылаешь на три буквы. Потому что именно там вампирчикам самое место. 🙂
Именно так сложилось у меня… я «перевоспиталась» постепенно и теперь зеркалю в ответ…да, работает, но я сама себе не рада.
У меня не такая катострофическая ситуация, как описано в статье. Но я не стала перевоспитываться. Я мирный человек, а супруг провоцировал на громкие скандалы, ругань, как было принято в его семье. Ну я приняла железобетонное решение, что я остаюсь самой собой и в моей семье этого не будет. Впечатлился. Терять семью не хочет, трудно, но старается.
Ну тут смотря с какой стороны посмотреть. Так можно придраться к любой сказаной фразе. Было бы желание. Бывают наоборот клинически-обидчивые люди, которые в каждой фразе ищут подкол в свой адрес.
Девушки, зачем вы это терпите?! Достаточно однократного проявления даже одного пункта — и человека надо отправлять в бан
Да и однократного проявления ждать не надо. Все равно когда-нибудь проявится. Все люди — гады. Особенно мужло. Всех сразу в бан.
А разве не бывает действительно неоправданно острой реакции? Когда человек слышит то, что хочет сейчас услышать, хотя ты вообще не это имел в виду? Абьюз — это еще и тогда, когда из тебя вынимают душу и силы, только потому, что у кого-то есть сейчас потребность в эмоциональном всплеске. Или ты в силу партнерства должен наблюдать, как человек себя накручивает своей неадекватной реакцией, просто потому, что ему сейчас не хватает драмы
Все манипуляторы….. без этого жизнь и отношения не возможны. И нечего прикидываться, что вы не пользуетесь такими приемами…..
Подписываюсь на все 100% — наше общество ничем не отличается от диких джунглей. Всегда выживает сильнейший! Как в мужской части населения, так и в женской части, так и в ячейке общества.
Увы…
Прям точь в точь мой брат, с ним невозможно общаться, какая то критика в его адрес и он все переводит на меня, делает так, что я виновата во всем, мой брат психопат и манипулятор по всем пунктам.
вау) а ты в Москве? Очень бы хотелось познакомиться.. с НИМ !)
Давай спишемся вк, может что-нибудь придумаем)) Он не узнает ничего такого! Напиши, как тебя найти, я отвечу- Вад Баскаков, после можешь удалять инфу о себе)
Все так! А если взаимодействия не избежать?! Ну не возможно это… Лучше бы не искать, «кто виноват?!» «А что делать?!» Как гасить манипулятора — вот это интересно… Соблюдая свои интересы… Вот эту бы темку лучше бы разобрали…)))
Я однажды отзеркалилв. 3 года меня демонстративно игнорили
1) Говорите » опять меня газлайтишь» , а также милые домашние газлайтеры очень боятся аргументов…. Их иллюзорный мир рушится, когда вы логичны в своих утверждениях.
2) никогда не принимайте вину на себя … Или просто проследите , как меняются глаза газлайтеры в момент, когда вы говорите что-то на подобии «возможно я не права в том, что…. » Проследите за из глазами раз, два и вам больше не захочется брать даже крупицу вины на себя ….
3) повышайте свою самооценку. Каждый день нужно радоваться результату приложенных вами усилий (даже маленькому). Спорт, хобби, изучение иностранного языка, прошел на один ки больше обычного, приготовил вкусный ужин (для себя.. сам насладился … Не для семьи … Они возможно и не оценят… для себя)…. Хоп…хоп… Повышайте самооценку, хвалите и любите себя.
4) найдите единомышленников с кем будете делиться своими успехами, с газлайтером не нужно… Они не поддержат вам эмоционально так, как вы этого заслуживаете
5) не плачьте, что рядом с вами газлайтер — он рядом, чтобы вы завершили свой гештальт (скорее всего ваше поведение в роли жертвы сформировалось уже давно)
Все это касается газлайтигга, не доходящего до рукоприкладства (в этом случае бегите).
Все написанное основано на собственном опыте. Живу с газлайтером — разводиться не планирую .. да и потом если близкий вам человек вас газлайтит, поверьте не только он с вами это проделывает. Так что тренируйтесь на домашних кошечках 😉
Я во 2м браке уже 20 лет… И никто бы будучи в адеквате не начал отношений с подобным… Ведь все происходит постепенно… А потом глядь… А что это ?! Женщины я считаю сами виноваты, и я в том числе.Сначала матери, потом жены… распускаем своей любовью… Женщин больше чем мужчин!!! Вот они и пользуются этим — шантажируют:-«Ни ты , так другая…!»И другая найдётся… не вопрос! А найдёт ли женщина себе и мужа и отца детям и кормильца..? Все от распущенности! Мы сами куём монстров! Не давая отпор и не ставя на место! А потом он привыкает и выделывается… А когда ты трезвеешь от любви — уже поздно…!!! Начинаешь давать отпор , они в недоумении что это случилось… Их такой расклад не устраивает! Ну вот и все , понеслось… Почти у Всех у кого такие проблем так! Ни чего нового… Мамы- воспитывайте сыновей, в уважении к женщине- ( если Вы их конечно любите) Требуйте с них то , чего не хватало Вам от мужчин!( поступков, не хамов) Ведь они будут чьи то мужья и отцы! У самой детей 2! Стараюсь разговаривать и обьяеснять- Почему-так!
Доля истины есть, встречала двух таких персонажей: оба — залюблены мамой по самое не могу. Даже не любовь, а… сплошное переживание, попытка постоянно контролировать и не отпускать от себя с ее стороны. Такой «божок» типа вырос.
Только проблем от этого у «ребенка», который уже давно вырос, не поубавилось. Требований масса, при этом трусливы на серьезные шаги.
Вы умница! Полностью вас поддерживаю, кроме пункта, что женщин больше, чем мужчин. По последней переписи, женщин больше после 80 лет, а там уже не до манипуляторов.
Да полюбите вы себя! Вами манипулируют, вас унижают, вас обижают? А вы это терпите? Тогда так вам и надо. Кто вам не дает прекратить такие отношения? Да вы сами этого не хотите. Если у вас хорошее образование, если вы состоялись в своей профессии, способны хорошо зарабатывать и иметь интересы помимо работы, если вы много читаете и много знаете, вы всегда найдете себе круг общения, где вас будут уважать и где вам будет интересно. И никакие вампиры вам нк будут страшны. И для этого не нужно быть сногсшибательной красавицей или покупать диплом престижного университета. А нравится терпеть хамство и сидеть ныть — терпите, сидите и нойте дальше.
Кто здесь читает это — уже и не терпят!! Большинство женщин этого не замечают, просто мучаются и думают, что сами в чем-то виноваты. Прочитайте другие статьи про Абьюз. Я вот только когда узнала от подруги что такое понятие существует — только тогда смогла поднять голову. А до этого… честное слово.. я — такая красивая, умная, активная… Боже.. как я могла так жить и не замечать. Я очень себя обесценивала и старалась быть лучше. но это не помогало. И спасибо автору за эти фразы! так все и есть. Когда их слышишь, то погружаешься внутрь себя и не можешь адекватно смотреть и оценивать зачем он это сказал.
Вы умница! Читала в захлеб! Я точно так же воспитываю сына, сумку поднести, посуду вымыть , пол, вещи сложить и так далее, Мы сами допускаем такое, сами виноваты и как тот менхаузен должны вытянуть себя за косичку из болота! Потому что «этих» мы не переделаем и не перестроим! Многие из них так и говорят «я меняться не собираюсь» и на мои просьбы и упреки реагирует и переводит все что я виновата! Просто ужас
ЕКА. Вы что с ума сошли? Воспитывать сумки подносить, посуду мыть…Они же этим женщин потом на крючок и подвешивают! Вживаются в доверие псевдодобрыми поступками , а потом кидают. Это и есть абьюз в чистом виде! Настоящие сильные уважающие себя женщины должны все делать сами, чтобы не попадать в абьюзивную завистимость!
Абсолютно согласна! Именно так и у меня, слово в слово подтверждаете мои выводы..
Интересно, авторы допускают что бывают случаи, когда фраза из этого списка — самая адекватная реакция на ситуацию? Или это догма и иначе быть не может?
«фраза из списка самая адекватная на ситуацию?»
Возможно, эту фразу нужно как-то по другому сформулировать? Чтоб она несла с собой не удар в ответ, а предложение решения?
1. «ТЫ СОШЛА С УМА / У ТЕБЯ С ГОЛОВОЙ НЕ В ПОРЯДКЕ / ТЕБЕ ЯВНО НУЖНА ПОМОЩЬ»
У меня мама манипулятор. И всегда с претензиями. Однажды она заболела, проверилась у всех врачей- ей сказали, что ничего особенного, нормальные возрастные изменения организма. Но она все равно чувствовала себя плохо. Когда я предложила ей сделать МРТ головы, она обиделась. Заявила, что я обозвала её сумасшедшей. Через год только она последовала моему совету. Оказалось, что я права — у нее обнаружили опухоль мозга. Я вот теперь думаю, может я не правильно подала ей мысль о проверке?
2. «ТЫ ПРОСТО НЕ УВЕРЕНА В СЕБЕ И РЕВНУЕШЬ
У меня муж был патологически ревнив. Мог приревновать к фонарному столбу и устроить скандал. Говорить об этом с ним было бесполезно. Я просто однажды так же на ровном месте закатила ему сцену ревности со скандалом и рыданиями. Он был ошарашен, не знал как оправдываться, умолял поверить ему. Вот тогда-то мы на эту тему и поговорили. Он сознался в своем неадеквате, когда понял, как это- когда тебя обвиняют напрасно.
3. «ТЫ СЛИШКОМ ЧУВСТВИТЕЛЬНА / СЛИШКОМ ОСТРО РЕАГИРУЕШЬ»
Мы с дочерью очень чувствительны. Бывает, что задеваем друг друга словом. Но, понимая это, всегда извиняемся друг перед другом, объясняемся, стараемся сгладить. Если близкий тебе человек имеет такую особенность, нужно принимать и понимать это, быть бережнее к нему.
4. «ЭТО БЫЛА ПРОСТО ШУТКА. У ТЕБЯ НЕТ ЧУВСТВА ЮМОРА» Вот тут однозначно — если от твоей шутки твоему близкому не смешно, то у тебя нет чувства меры., даже если есть чувство юмора. И ты со своим юмором, как слон в посудной лавке, топчешься по чужому самолюбию.
5.«ПРОСТО ЗАБУДЬ. ПРОЕХАЛИ. ЗАЧЕМ ТЫ ОПЯТЬ ОБ ЭТОМ ЗАГОВОРИЛА?»
С одной стороны я тоже не люблю «пилить опилки». Но с другой стороны, если у твоего близкого в душе сидит заноза, если просто дать понять -«Я понимаю, что тебя это тревожит, хочу, чтоб тревога твоя ушла, постараюсь это исправить»-это уже успокоит человека
6. «ПРОБЛЕМА В ТЕБЕ, А НЕ ВО МНЕ» Даже если сказать «Мне кажется, что проблема не во мне. Давай попробуем разобраться», это уже будет звучать по-другому и не будет абьюзом.
7. «Я ТАКОГО НИКОГДА НЕ ГОВОРИЛ И НЕ ДЕЛАЛ. ЧТО ТЫ СОЧИНЯЕШЬ?»
Вот! Вот так частенько бывает и в моей семье. И ведь правда, бывает, что в пылу полемики что-то кто-то ляпнет, не придавая этому значения, а другого, в силу повышенной чувствительности, это ранит. И он помнит долго, реагирует на эту память, живет с этими переживаниями.
Тут уж одно средство «Я не помню, что я такое говорила. Прости меня, я так не думала и не думаю. Постараюсь быть аккуратнее в словах»
Я всю жизнь прожила с абьюзером — моей мамой. Весь набор этих фраз, и других приемов пережила на себе с детства. Мне повезло, я стала жить отдельно с 19-ти лет, научилась у людей, что бывают и другие отношения в семье, потихоньку начала осознавать, что мной манипулируют, научилась этому противостоять. Часть такого поведения внесла и в свою семью, куда ж деваться — это въелось «с молоком матери». Но замечаю в себе это и стараюсь одергивать себя, т.к. ненавижу в себе это, стараюсь изжить.
Ваш комментарий лучше, чем эта статья!
Пользователь под псевдонимом «Наталья» написала (цитата): «…Я всю жизнь прожила с абьюзером — моей мамой. Весь набор этих фраз, и других приемов пережила на себе с детства. Мне повезло, я стала жить отдельно с 19-ти лет». Это как понимать? Где тут «вся жизнь»?
Источник: https://www.psyh.ru/7-lyubimyh-fraz-manipulyatora-kak-raspoznat-gazlajting/?unapproved=1142&moderation-hash=305a4e7b9722b1c13000b94a789c8af1#comment-1142
© Наша Психология
Спасибо Наталья у меня тоже такие проблемы с детства с матерью и это ужасно. даже можно сказать невыносимо. Такое ощущение что ей приносит удовольствие издеваться тыкать это отклонение что ли действительно … И абстрагироваться не получается живем в одном доме.Может у меня из за этого порой отношения построить не могу.может это отложилось.
питання в частоті даних фраз, якщо іноді то можливо й адекватна реакція, якщо часто то точно спроба маніпулювати
При чем здесь питание?
Речь не о питании, речь о аопросе)))
Андрей прав. Вопрос в частоте употребления этих фраз
Согласна с Лией, сами позволяем, своей слепой любовью, порядочность, интелегентностью не замечать недостатки, сглаживать острые углы и т.д., а приходит время, глаза открываются, и вуа ля, ты уже в паутине у паука и поздно, приходится смириться, менять что-то, терять, разрушать не хочется, да уже и не может я, остаётся одна надежда на здравый смысл
Спасибо , за понимание Инна! Удивлена, что те кто через это проходит, просто возмущаются или оправдывают происходящее…А ведь каждое действие имеет противодействие, не так ли?! Вот лучше бы способы борьбы с таким явлением обсудили, нас ведь не мало.У всех это явление в жизни происходит, напишите, кто как противостоит и результаты! Я терплю , в зависимости от ситуации…) Бывает теперь первая начинаю… Хотя мне по моему нутру и не свойственна подобная манера… И вы знаете работает!!! Врага его же оружием, зная за 20 лет , когда начнётся… Иногда и вину признавать научился… Все поддаётся дрессировки! Но вот кто какие методы использует?! Напишите пожалуйста.
Тупая статейка. Почему тупая? — по факту.
1. «ТЫ СОШЛА С УМА / У ТЕБЯ С ГОЛОВОЙ НЕ В ПОРЯДКЕ / ТЕБЕ ЯВНО НУЖНА ПОМОЩЬ»
Все так, кроме случаев, когда это правда. Если вас начнут пилить тупым ножом на части или пытаться затопить баню в унитазе (похождения по белочке у некоторых оставлю в стороне, это отдельная тема) — можете успокаивать себя тем, что вы не газлайтер и не кричать психу что он псих. Можете обниматься с ним, целовать его и обнимать. Если именно вы отпиливаете кому то ногу на почве стресса — не останавливайтесь, вами просто пытаются манипулировать…пилите, Вася, пилите. Я, конечно, утрировала сильно, но близко по сути зато.
2. 2. «ТЫ ПРОСТО НЕ УВЕРЕНА В СЕБЕ И РЕВНУЕШЬ
Сидишь на совещании, о котором вторая половина в курсе, и тем не менее: тебе 100500 смс и звонков «где ты, с какой(им) шлюхой ты мне изменяешь?! МЫ РАЗВОДИМСЯ, АААА». Задержался(ась) в пробке, предупредил(а), присылаешь ежеминутный отчет, на каком светофоре ты стоишь в данный момент, с фото и видео отчетом? — на тебе по морде по приходу, полюбому изменял(ла), тварь такая. И вовсе не твоя вторая половина — истеричное, на голову больное создание, просто это ты — газлайтер, ага.
3 3. «ТЫ СЛИШКОМ ЧУВСТВИТЕЛЬНА / СЛИШКОМ ОСТРО РЕАГИРУЕШЬ»
Тут я даже описывать не буду ничего, но я реально видела людей, которые лили слезы из-за того, что перед ними не открыли лишний раз дверь, сделали чашку кофе только себе, не поделились половинкой подушечки жвачки(!!!!) — и все, пздц, трагедия, разбитое сердце, вещи пакуются, отношения рвутся….Кроме шуток — таким людям я советую проверить гормоны и сходить к НОРМАЛЬНОМУ врачу, а не к такому, как автор статьи. Это не газлайтеры вокруг, это — у вас реально проблемы со здоровьем.
4. «ЭТО БЫЛА ПРОСТО ШУТКА. У ТЕБЯ НЕТ ЧУВСТВА ЮМОРА»
Все дружно смеемся после слова «лопата». Не? Тогда может пальчик показать? Или все же у некоторых людей и правда шутки бывают не смешными? Кому-то и по затылку кирпичом вас треснуть смешно будет….А что не смеетесь то? Вы газлайтер чтоль?
п.с.: я вообще черный юмор люблю. Много из поддакивающих автору со мной вместе смеяться будет, м? =)) Или сразу в п.3 впадут?
Ну и по всем остальным пунктам так же. Лень дописывать стало, но, по моему — там и так все очевидно. Что статья абсолютно безмозглая и пустая, в смысле. Ровно с тем же успехом так себя могут оправдывать реальные истерики и прочие интересные личности с патологической ревностью и другими увлекательными развлечениями — это не я такая(ой) ебобо, это мой партнер газлайтер…а вот нифига. Все эти пункты вполне могут быть реальными и адекватными. В отличии от людей, которым их высказывают.
а если все эти фразы ты слышишь от родной матери? как было в моём случае.
браво золотые слова как верно. и как это ужасно быть с таким идиотом или идиоткой. Самое печальное хоть ты там жо….выверни на изнанку от доказательств. БЕЕЕхполезно. Это диагноз.
Абьюзер — по иному, психопат. Это болезнь. Когда у человека нет ни жалости, ни совести. К сожалению, она не лечится. Поэтому, уловки типа «зеркалить» — это временный выход, так жить -как на вулкане всю жизнь, просто самоубийство, потому что моральное разрушение обязательно приведет к физическому. Выход один -бежать от психопата «во все лопатки». И никаких «мостиков», все сжечь! Поверьте на слово, осталась жива только благодаря тому, что ушла…
Поддерживаю! Лет шесть была в «отношениях». Можно книгу писать))Слава Богу, вовремя ушла,замуж чуть не вышла.Даже, когда ушла (только с помощью психолога,очень сильно привязана была), не могла понять,что же вообще происходило.Не могла сложиться картина.Когда прочитала книгу » Бойся,я с тобой», пазл сложился.Человеку с адекватной психикой невозможно представить,что такое бывает,что такое возможно.Абьюзеры-люди с другим видением жизни.Тем,кто не встречался с подобным,невозможно понять это.Поэтому и начинают критиковать статьи на эту тему.
Также поддерживаю, недавно положила конец отношениям с абьюзером, почти 10 лет вытерпела. Чего там только не было — и оскорбления, и мат, и пощечины, и угрозы, и игнор — и все это на фоне полной безответственности к его собственным словам, реакциям, обещаниям, действиям. Еще и газлайтил меня постоянно, когда я пыталась выяснить отношения, вплоть до отрицания факта, что поднял на меня руку! Я думаю, мне удалость сохранить здравый рассудок только благодаря привычке писать самой себе «письма в бутылке», как я их называла. В них я выплескивала все наболевшее сразу, чтобы потом иметь возможность на холодную голову подумать, сделать выводы и поговорить с человеком (ибо на эмоциях с ним говорить было небезопасно). Газлайтить человека, который слово в слово и с обозначенной датой события все записал — просто невозможно 😀 Он однако все равно пытался и почти любой разговор сводился не к обсуждению и решению проблемы, а к убеждению друг-друга что на самом деле произошло. Это жутко изматывает. Уже после разрыва, копаясь в себе и ища причину его поведения и моей рухнувшей самооценки, я обнаружила статью о газлайтинге. И тут все кусочки паззла наконец-то сложились! Причем стало понятно и откуда это у него — его отец деспот и контроль-фрик, бил жену перед детьми, причем мать с биполярным расстройством. Папаня его приезжал ко мне за 120 км., когда я хотела с его сыном расстаться на 9-м месяце беременности, и свято заверял меня, что в ту ночь, о которой я говорю, никаких скандалов быть не могло, потому что сыночек его был не в моем городе. Еще и размазней обозвал. А парень мой сидел сбоку и молчал в тряпочку. У меня тогда чуть крышу не сорвало. Задумываюсь даже, что возможно, мамаша и не биполярная вовсе, а это муженек ее довел. Понятное дело, воспитанный в такой семье человек по той-же модели и будет себя вести в отношениях, ему не знакомо сочувствие, для него отношения — это борьба за главенство. Мне его, конечно, жаль, но себя и ребенка жаль больше.
Дамы! Абьюзер, он же психопат, очень легко вычисляется еще на конфетно-букетном этапе.
Достаточно в браузере набрать два слова -Соционика Гамлет (посмотреть фотки этих Гамлетов) и если Ваш избранник этот психотип -бечь во все лопатки+сменить место жительства и ФИО.
Прочитайте описание этого психотипа у Стратиевской В.И. и Вы ужаснетесь, с какими монстрами Вы живете.
Да все верно говорите они жало выпускают еще на свиданиях. Уже поступают звоночки. Но мы как наивные дуры вроде как закрываем глаза.А потом начинает ЗВИЗДЕЦ. и хватаемся за голову . Хорошо если до детей не дошло потом если не жить так придется с этой тварью всю жизнь сталкиваться
1) Соглашаться. Гротескно. И спрашивать- и как тебе это?
2) Отвечать- унижая других- сам не возвысишься.
3) Наверное ты был счастлив с предыдущими. Поэтому чемодан-вокзал и мама. Да? и ребенка забери- я буду платиnь алименты.
Так все манипуляторы. Все, кого знаю. Почитав, нашёл пару своих фраз и несколько — второй половины. Пару используем оба. Причем, пока скандала нет, даю себе слово не вестись и не отвечать в том же тоне и форме. Быть умнее. Потом, в процессе, начинает нести. Уходить не хочу — люблю. Но и изменить взрослого человека невозможно. Только сгладить какие-то углы. Но в минуту эмоционального накала всё возвращается.
A pochemu manipul’ator vezde v muzgskom rode? Seychas vuroslo zeloe pokolenie devushek manipul’atorov. Take cto ne nado perekiduvat’ s bol’noy golovu na zdotivu’u
ВОПИЮЩИЙ СЕКСИЗМ! эта статья оскорбляет мужчин! почему всё написано так, будто именно мужчины-абьюзеры манипулируют женщинами, а женщины-жертвы? Сколько можно нас притеснять?! Требую переписать статью чтобы было ТЫ СОШЁЛ/СОШЛА С УМА и т д.
Просто статья написана для женского журнала. Но у женщин и штучки другие: «Ты меня не любишь. Любил бы-купил бы», «Не дружи с ним, он мне не нравится», «Твоя зарплата- это наша зарплата» 🙂
Предметов, событий, явлений, в том числе людей — не бывает хороших или плохих, они такие какие есть, хорошими или плохими их делают наши эмоции, что для одного великолепно, для другого может быть отвратительно. Так что возможно в данной ситуации психопатами являются оба.
Пользователь, скрывающийся под невнятным псевдонимом «ММ», написал (цитата): «…Предметов, событий, явлений, в том числе людей — не бывает хороших или плохих». Вопрос: убийство человека — это хороший поступок или плохой? Или это «как посмотреть»?
Источник: https://www.psyh.ru/7-lyubimyh-fraz-manipulyatora-kak-raspoznat-gazlajting/?unapproved=1144&moderation-hash=b1f6421917c7cb00ef5861208ebe037c#comment-1144
© Наша Психология
Абсолютно не согласна! я сама часто использую такие фразы с моей подругой (да и не только)… только я не манипулирую ей… вы выдвинули только одну сторону диалога… например: у меня есть подруга, которая говорит одно, а делает другое.. всегда что-то обещает, в результате ничего не делает, затем начинает плакать и истереть и верить во всем виноваты все, но не она, на что я использую почти все вышеупомянутые фразы… а что говорить?! что она молодец, что из-за ее лени и неорганизованности виноваты другие????вывод: такое ощущение, что статья написана для успокоения психически- неуравновешенных людей… «забей» — вообще моя любимая фраза, ей богу, я что должна тратить полдня на выслушивание какого-то бреда))))) для этого существует пятницу, бутылка водки и субботнее свободное утро)))))
Жила с таким…22 года….И всё пыталась себя исправить в восприятии «любимого» а по итогу просто стала просто терять себя… …Слава Богу!!!Хватило сил прекратить эти отношения! Счастлива! Свободна. вновь обрела себя!И оказывается столько хороших людей вокруг! которые любят тебя такой,какая ты есть!!!
А я свою мать узнала, наконец то я поняла что во всех проблемах и ссорах была виновата не совсем я, но от неё мне не скрыться и не развестись
Алина у меня такая же ситуация пытаешься объяснить что не приятно слышать больно от родной матери но без полезно Тебя не слышат то ли это кризис то ли это все диагноз
Ох, блинн..как про мой брак. Бывший муж все это говорил каждый день, часто отрицал проявления собственной агрессии. Один раз запер меня злой в ванной на час, а потом говорил, что я истеричка и это придумала, а на самом деле этого не было! А когда я напомнила, что вызвала в этот момент участкового(в халате с собой был телефон и перепугана была очень, так и звонила из ванной, благодаря ему и вышла), бывший муж сказал что «это была шутка» и я просто слишком восприимчива! Стала бояться его и реальных побоев, и развелась. И кстати, перепады давления прошли, здоровье стало лучше! Только замуж до сих пор не хочу, нажилась…последний год, как в аду. Никогда бы не поверила, что так бывает, если бы это не случилось со мной.
Прекрасная статья! Начинаешь многое понимать. Это настоящая психология. Если так ведут себя муж или жена, можно развестись. А если так ведут себя родители или дети? Что тогда делать? Придётся терпеть все это. Одно теперь хорошо, что понимаешь в чем дело. Эти люди зачем-то тебе даны, чтобы смириться наверное. Терпение и смирение — это высшие проявления человечества. Возникает ещё такой вопрос: психопаты делают это специально или они все-таки больны и не контролируют себя?
Статья отличная, хорошо будет всем узнать о таких личностях с отклонениями. НО как с такими общаться, допустим есть такой сотрудник с которым не разведешься и не разъедешься по квартирам. Понимаете? Вы описали на примере личных отношений, но что делать с посторонними людьми с которыми приходиться общаться? На них есть какой-либо эффективный метод чтобы тот отступил в своих «нападениях» ? Спасибо.
Статья отличная, хорошо будет всем узнать о таких личностях с отклонениями. НО как с такими общаться, допустим есть такой сотрудник с которым не разведешься и не разъедешься по квартирам. Понимаете? Вы описали на примере личных отношений, но что делать с посторонними людьми с которыми приходиться общаться? На них есть какой-либо эффективный метод чтобы тот отступил в своих «нападениях» ? Спасибо.
Алина у меня такая же ситуация пытаешься объяснить что не приятно слышать больно от родной матери но без полезно Тебя не слышат то ли это кризис то ли это все диагноз
У меня старший сын психопат, скандалил и доводил меня до слез,даже толкал и избивал младшего сына, да и мне доставалось.В результате сдали в психбольницу 2 месяца там пролежал и по выходе съехал на квартиру и живет отдельно.Я мать и мне трудно далось такое решение, но иначе было бы еще хуже,последствия непредсказуемые! Но он понял однако,что ему больше не удастся безнаказанно издеваться и что вы думаете? .. Выбрал вообще не общаться с нами. Не соглашайтесь быть жертвой ни в коем случае!!!
А почему подобные статьи всегда написаны типа от лица мужчины? Я вот читал и прям больше половины описанного это поведение моей бывшей жены)))) я то думал я идиот, а она просто манипулятор отчасти))))
Чудесная статья. Прям глаза мне открыли. У меня муж говорит пять таких фраз из семи. Ая его люблю. Что делать подскажите. ?Наша семья почти разрушилась.
Можете написать на почту ответ. Пожалуйста
Стоп, сто п, стоп! Тоесть, каждый раз когда человек будет указывать на явно неадекватное поведение другому, его обвинят в абъюзе?
«Я ТАКОГО НИКОГДА НЕ ГОВОРИЛ И НЕ ДЕЛАЛ. ЧТО ТЫ СОЧИНЯЕШЬ?» — люди часто приписывают другим слова, которые они не говорили, либо говорили , но в иной ситуации, чтобы проманипулировать чеорез чувство вины. Указать человеку на то что он врет, или «сочиняет» — абъюз?
«ТЫ ПРОСТО НЕ УВЕРЕНА В СЕБЕ И РЕВНУЕШЬ» — это часто причина ревности, котораю превращает в ад жизнь того, кого этой ревностью упрекают в недостаточной «отдаче». Похоже статья просто набор проэкций автора (а ну да, это абъюз так считать).
«ТЫ СОШЛА С УМА / У ТЕБЯ С ГОЛОВОЙ НЕ В ПОРЯДКЕ / ТЕБЕ ЯВНО НУЖНА ПОМОЩЬ»
«Перевод: «Проблемы не у тебя. Ты просто раскусила, каков я на самом деле под маской, и пытаешься привлечь меня к ответственности за мое сомнительное поведение. Лучше бы ты усомнилась в собственной вменяемости и поверила, что проблема в тебе…» — Автор, лучше бы ты усомнилась в собственной вменяемости. Что это за набор собственных проэкций оформленный в виде статьи?
«ПРОСТО ЗАБУДЬ. ПРОЕХАЛИ. ЗАЧЕМ ТЫ ОПЯТЬ ОБ ЭТОМ ЗАГОВОРИЛА?»
«Перевод: «Я не дал тебе достаточно времени для того, чтобы обдумать последний отвратительный инцидент.» — ТОесть когда раз за разом , год за годом из подполы вынимают пройденный когда-то инцидент, чтобы хлопнуть им по голове в сотый раз, хотя он был исчерпан, это не газлайтинг, а указывать на такое поведение — газлайтинг.
Обьюзеры,психопаты,социопаты,нарциссы это люди в которыми руководят демоны . Это обсолютно точно ! Те «счастливчики» кто с ними столкнулся -Вы имеете дело с Демоном.Как с ними бороться?Есть только один правильный способ и он в Библии.В Библии есть примеры этих Демонов один из них зовут дух Иезавели,другой Дух Охаба,ещё один дух питона-это не все духи которые отакуют нас,только некоторые из них которые мне показал Бог.С демонами ТОЛЬКО можно бороться по средству слова Божьего!АКонкретно молиться каждое утро как только проснулись читать молитву ОТЧЕ НАШ.Именно эту молитву,а не какую другую.Также читать эту молитву в середине дня и перед тем как лечь спать,3раза в день.Это единственная молитва которую дал нам Господь через его сына Иисуса Христа.Эта молитва просьба о Божьей защите на каждый день будет охронять вас от любых атак сатаны.Также молитесь Богу и жалуйтесь ему ,а не кому либо другому что этот человек вас сильно обижает.Вам нужно простить этого человека,зная что через негоработает дьявол это сделать легче.Бог отомстит за вас,будьте терпеливы!Молитесь за человека который обижает вас и просите за него Бога чтобы Он (Бог)изменил его сердце на такое которое имел Иисус Христос,чтобы Бог открыл хиз(обьюзера) духовные уши и глаза .Это слова Иисуса которые я верю ответ на нашу проблему:От Матфея гл5:44…(слова Иисуса): А Я говорю вам любите врагов ваших,благословляйте проклинающих вас,благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас45.Да будете сынами Отца Вашего Небесного.;ибо Он повелевает солнцу Своему восходить над злыми и добрыми и посылает дождь на праведных и неправедных.46 Ибо ,если вы будете любить любящих вас ,какая вам награда?Не то же ли делают и мытари?47И если вы приветствуете только братьев ваших,что особенного делаете?Не так ли поступают и язычники?48Итак будьте совершенны,как совершенОтец Ваш Небесный.Я думаю что эти слова пособие как поступать с обьюзерами и токсичными людьми всех категорий:психопатов,социопатов,нарцисов и шизофреников.И еще в Библии говорится что нужно сказать этим людям что ими движут бесы и сказать им что им нужно покаяться и перестать делать дела сатаны!Библия говорит что если они не покаятся Господь уложит их на постель болезни…вот так то.Еще Библия запрещает их терпеть…
Зло не победить злом!Зло можно победить только добром!Призываю всех не зеркалить и неопускаться до их уровня потому что именно этого сатана и добивается и в этом его высшее удовольствие когда мы начинаем грешить ,а значит принадлежим ему,уподобляемся ему.Помните что Бог будет судить каждого из нас и Библия говорит от наших слов мы оправдаемся или осудимся…Чем большегас оскорбляют и принижают тем больше горящих углей ониготовят на свою голову,а вы в ответ благословляйте их.Я знаю как это тяжело,у меня мать ,муж и старший сын психопаты и моя ситуация в1000раз хуже любой вами описанной.Но то что я написала по настоящему работает.Поступайте в жизни правильно и будет вам счастье.И еще это духовная отака сатаны и не плохо было бы вам всем изучать информацию о демонах.Их легче победить когда знаешь с кем имеешь дело.Только информация о них должна быть достоверной,то есть исходить из Библии.не слушайте ведьм на ютюбе они все врут.Только Господь поможет вам в этой битве,не тратьте время рассказывая подругам,друзьям ,полиции,знакомым,как делала я только потеряла время,друзей родственников,и т.д.Ищите Господней помощи,наГоспода надейтесь.Господь говорит что Его люди страдают от недостаточного знания…Читайте Библиюв ней ответы на все жизненые вопросы Если что то не понимаете,молитесь чтоб Господь разьяснил.Еще Господь говорит ищите прежде всего Правды Божьей и ВСЕ добавится вам!
…Забыла ещё одну вещь:молитесь за других людей ,за тех кто находится в сложных ситуациях и особенно за тех кто в такой же ситуации какивы,молитесь за друг друга и Господь избавит вас.И помните Господь не дает нам сверх наших сил и все что мы сейчас имеем будет работать для лучшего,хотя в это трудно поверить в данный момент.
Продолжаю прозревать и свою ситуацию узнавать. 5.5 лет прожила с садистом, пока не переключился на другую барышню. И только романчик с этой барышней показал всю его двуличную извращенную суть, а до того можно было как-то терпеть и даже порой наслаждаться. Говорят, абьюзеры заслуживают лишь жалости. Может быть. При этом в церкви читают за него молитву. Да, хочется, чтоб перестал мучить себя и окружающих, и сына, и родных.
Спасибо большое за статью ! Очень все просто и понятно написано . Все как под копирку было ….до сих пор в шоке , что такое явление бывает .. Благодарна Богу, родителям, себе за то что смогла выйти из таких отношений с младенцем на руках .. страшно представить что могло бы быть дальше .. Очень помогла во всем разобраться терапия емдр
А сами ад’юзеры понимают, что они неправы
или это им не дано понять, т.к является их сутью?
И для чего все это делать, разве иметь просто хорошие отношения в семье для них сложно?
Да, вот и мне было это всегда интересно, пока была в этих отношениях
Думала, ну как так, я же ему факты привожу, я же плачу, я же серьёзные вещи говорю, я же вешу 47 кг, зачем меня бить, если любишь.
И даже по сей день, не могу принять эту мысль, что он ничего и никогда не будет понимать относительно другого человека. Только свой собственный бред! Мне очень обидно… Прям очень… Даже детям легче объяснить и донести, чем таким мужчинам
«Шахида Араби» — какой прелестный псевдоним! Предлагаю: Алькайда Террори.
А по теме — да, статья про моих маму и свекровь, будто автор с ними лично знаком. Сумела отделиться и перестать зависеть от их с позволения сказать мнения, жаль только что мою юность изгадили.
Спасибо за статью. Но все же им везёт получается, что им встречаются именно такие женщины которые поддаются этому подходу,(тепло-холодно).Все прощают, надеются. Ведутся!!!
Я молодая женщина, а за два года таких отношений, была избита не единожды, унижаема, и контролируема во всем ♀️
И хорошо что сама дошла до этого, начала записывать все что происходило и свои чувства. Потом перечитывала и понимала что я схожу сума, что я теряю память, и т. д.
Уйти от такого человека тяжело, по факту только из за страха и своего изуродованного мышления (оправдание и надежда )
Очень обидно за таких женщин, что не ценят их, не увожают, и ломают всю хрупкость души
прям,всех своих последних женщин узнал,я по этому от них и сруливал.женщины с рождения психологические агрессоры,потому что физически слабее мужчин,вот и используют это оружие против мужчин.но в виду прозрения мужчин,оно становится не действенным)
ох какая отличная статья селфи ревнивая баба это жуть ваще. не важно есть улики или нет ты все равно изменяешь
Все пункты выше перечисленные , все эти фразы, да так умело применяются моим мужем. И отчитывает как школьницу, но это в мягкой форме было поначалу. Вечные подозрения. И задавать один и тот же вопрос, как на допросе, пока истерика не начнётся, а ему это нравится, тогда он говорит вот :посмотри какая ты истеричка. Спасибо за Статью.
узнаю свою бывшую
Тогда вопрос: зачем так говорят посторонние мужчины в интернете? Чуть что — ты шуток не понимаешь.
АХАХ! Шикарно. Закончила общаться с год назад с одним таким же. До него была адекватная, веселая, активная, нервы были стальные. Не пила, да даже матом не ругалась ни разу за всю свою жизнь и голос не повышала. Прообщалась с ним около 2х лет и в процессе этого: сидела на успокаивающих таблетках несколько месяцев и ревела так, как за всю жизнь не было, улыбаться почти перестала и перестала общаться с другими людьми. Самооценка упала ниже нуля. Пока с ним общалась, всё время думала, что это не он предатель, эгоист или ещё кто, а я плохая. Что это я постоянно преувеличиваю, додумываю, «бурно на всё реагирую» и не так понимаю. Например, даже в самых тупых ситуациях, когда он писал, что ушёл спать, а на самом деле продолжал общаться со своими подругами (были прямые доказательства, что врал он), в итоге оставалась виноватой всё равно я. И я на самом деле прям чувствовала себя виноватой (хоть даже и не истерила), извинялась каждый раз (при том, что он за все эти пару лет ни за что не извинялся), ругала себя за всё… И он так каждый раз убеждал меня в том, что это я всё придумываю, я больная. Да он буквально каждую фразу из этой статьи говорил, как по учебнику. А стоило только перестать, как говорится, «писать ему первой», чтобы отвязаться и не мучать больше себя — наступали приятные моменты, он сразу становился мягким и пушистым.
Сам манипулировал мной долгое время и при этом обвинял меня в манипуляциях). Говорил, что я энергетический вампир.
Сейчас вот читаю эту статью и осознаю, что такой тип людей реально есть и вряд ли я в чём-то там была виновата когда-то. Нарциссизм — это чуть-ли не болезнь… Надо было убегать гораздо раньше, а не обвинять себя во всех его поступках. Другим тоже советую — поберегите свои нервы. Встретились с подобным — уходите, пока нервы целы. Лучше отношения не станут.
Статья правильная. Очень полезная. Все комментарии верны, и те кто за, и те кто против. Из моего опыта и знаний:
1. Если в отношениях возникают вопросы те, которые описаны в статье — надо спокойно (!) из озвучить и нужный момент (может быть не сразу), проговорить, обсудить, но именно тогда, когда первые эмоции стихли.
2. Смотрим на реакцию партнера: адекватна или нет
3. Если случаи повторяются, а проблемы остаются делаем выводы, или просим совета у психотерапевта (почему не у друзей?) Это не диагноз!
4. Друзья/подруги, супруг/супруга — могут быть во круг Вас именно такими людьми, как описано в статье.
НО Может оказать что у Вас (с детства) есть проблемы (Вы естественно в это не верите и не видите): нервы, депрессия и т.д. и Вы сами притягиваете в свою жизни именно таких людей: друзья, супруги, отношения на работе и т.д.
Поэтому помощь окружающий «друзей» Вам не поможет! а только усугубит ситуацию. Финал
— Ваши реакции действительно становятся неадекватными
— от Вас отворачиваются нормальные люди
— у Вас пропадает критическое мышление
— возникает сильный депрессивный синдром, который надо лечить под наблюдением врача, и лучше в частном порядке.
Итог: Если у Вас возникают страхи и боязнь чего-то, надо делать паузу в … и в отношениях тоже.
А там — время покажет )))
Всем хорошего дня ))
статья про мою мать вампиршу! всю жизнь я страдала и болела из за нее. но поняла это только когда мне исполнилось 35. все в округе говорили о ее истинной сущности и о ее эгоизме, а я ее (мать) слепо любила. теперь её нет в моей жизни! и я наконец обрела счастье. Поражаюсь как любовь могла ослеплять меня! Не терпите токсичных людей, даже если они самые близкие ваши люди.
Все в точку- про мою бывшую жену. Нет равных женщине- манипуляторше- все мозги сьест!!!!
Прямо моя бывшая. Все что здесь написано, все довелось пережить на своей шкуре.
какая чушь!!! причем здесь манипуляция? если человек ревнивый патологически и ищет в каждой или в каждом подвох,тогда ты будешь точно говорить такие фразы всегда! что с головой и психикой точно не в порядке! и тем более есть такие люди который любят всеприпоминать! тогда тоже услышишь такую фразу что все проехали! хватит! потому что это начинает походить уже на параною! этой статейкой точно можно загнать человека в психолоческие тиски …бред сивой кобылы,эта статья! вы видимо не жили с ревнивцем !
Плохо то, что по умолчанию газлайтер в статье мужчина) Хотя на практике тудей совсем иначе
Пятый и последний пункты — моя мама. Она никогда не помнит события, которые могут подмочить её репутацию. Когда я пытаюсь разобраться в чем-то, что ей неприятно, она либо переводит тему разговора, либо отрицает, что события имеют место быть, либо обижается, спрашивая, зачем я всё это ей говорю, либо спрашивает, почему я постоянно ворошу прошлое… Не могу понять, неужели она и впрямь не помнит…я не верю, что она так чудовищно лжёт, предпочитая делать вид , что не помнит. Все остальные пункты — мой муж…особенно он любит говорить, что он «просто пошутил», делая колкие замечания, а сам может обидеться просто так, на пустом месте (а эмоционально чувствительной при этом считает меня), он уходит в себя, замолкает и меня ждёт как правило, неделя жесткого игнора….
Спасибо за статью.Глаза становятся «ясными»,ум- более «увесистым»,а душе-легче…
Я значит этот манипулятор? Если меня постоянно моя женщина уовыряет и ревнует и подкалывает, выводит этим из равновесия,хотя я всеми силами стараюсь ей дать понять, что только она мнеинужна, что она моя Королёва, аини кто то , и мнетненужна другая, но когда она меня доводит дотярости , я говорю именно то что здесь описыввется
Прикольно,я понял что я манипулятор,и жена моя тоже,(за 27 лет только сейчас понял) и начальник, и собака! А коты вообще нарцисс ы! Что делать ? Все пропало ,шеф!