Загрузка...
Мы знаем, что наивысшим пиком удовольствия в сексе, той самой вишенкой на торте, является оргазм. Мы знаем, как оргазм проявляется у мужчин и у женщин. Знаем, что последние частенько его симулируют. Знаем, что в момент оргазма происходит колоссальный выброс гормонов. Все ли мы знаем? И не упускаем ли чего-то важного, что помогло бы нам лучше понять и удовлетворить партнера?
1. Оргазму надо учиться
Печальная статистика показывает, что всего лишь треть женщин испытывает оргазм с партнером, тогда как, стимулируя себя, к пику приходит почти каждая. Наедине с собой женщина полностью расслаблена, не стесняется своих проявлений, чувствует свое тело. В паре же она может отвлекаться на внешние раздражители. Или же испытывать психологический дискомфорт (причины могут быть разные – от неприятия своего тела до банальной усталости).
Также в отношениях может быть недостаточно доверия и тепла. В любом случае нужно учитывать, что женский оргазм – механизм сложный. Порой требуется время, физические, моральные и душевные ресурсы, чтобы научиться испытывать оргазм с партнером.
2. Мужчины тоже симулируют
По статистике женщины симулируют оргазм в разы чаще, но и мужчины делают это. Иногда проще убедить партнершу в удачном исходе полового акта (не пойдет же она, в самом деле, изучать содержимое презерватива), чем изматывать себя или объяснять причины несостоятельности. А их существует великое множество: это и возрастные изменения, и комплекс неуверенности или, напротив, гиперконтроль, и завышенные ожидания, и усталость или болезнь.
3. Клитор – не кнопка
Эффективно довести женщину до оргазма помогает стимуляция клитора. Это вроде бы известный факт. Но почему-то все забывают, что строение клитора куда интереснее, чем одинокий бугорок на вершине мира. Помимо головки клитора есть еще и ножки клитора, обрамляющие вход во влагалище.
Есть множество других сосудов и нервных окончаний. Не стоит уделять внимание только головке клитора, будто это кнопка включения и выключения света. Клитор – обширная эрогенная зона. Если ее вдумчиво изучить, это пойдет на пользу обоим участникам процесса.
4. Точка G – не миф
Только она не точка. Это целая зона передней стенки влагалища за лобковой костью и уретрой, расположенная на глубине 2–7 см. У кого-то она больше, у кого-то меньше (иногда пишут про размер горошины), все люди разные. Но искать ее нужно хотя бы потому, что сам процесс увлекателен и доставляет женщине удовольствие от новых приятных ощущений. Если же вы ее все-таки найдете, это удовольствие может вылиться еще и в полноценный оргазм.
5. У мужчин тоже есть точка G
Зону G у женщин обнаружил случайно врач-гинеколог, а вот кто и как обнаружил точку G у мужчин, история умалчивает. Занимательно, что некоторые мужчины сами не знают о существовании у них этой точки, а еще часть считает ее неподобающим видом сексуального контакта из-за гомофобных стереотипов. А все потому, что зоной G у мужчин является предстательная железа, в народе – простата, стимуляция которой доставляет им огромное удовольствие.
6. Эрогенными могут быть и пятки
Все знают про существование эрогенных зон, а спросишь о них – и обязательно услышишь, как под копирку записанный, «рейтинг» (пенис, клитор, сосок, шея и т. п.). Меж тем тело человека индивидуально так же, как его характер и способ мышления. И даже зазубренные эрогенные зоны будут у каждого отличаться – в том числе степенью возбудимости.
А еще может запросто оказаться, что у вашего партнера самой нежной и откликающейся к ласкам точкой будет предплечье, или поясничный отдел, или ступня. Изучайте друг друга. А путь исследователей, опять же, доставит обоим массу наслаждения.
7. Время имеет значение
В отличие от размера. В среднем мужчине для достижения оргазма на этапе фрикций требуется от 5 до 12 минут, а женщине – от 16 до 22. Таким образом, два поезда, выехавших из точки А в точку Б, достигают ее с разной скоростью.
В этом смысле предварительные ласки, которые то входят в моду, то вновь выходят из нее, для женщины скорее биологическая необходимость, нежели прихоть. А уж если оргазм у мужчины наступил раньше и партнерше требуется еще время и дополнительная стимуляция, то помочь получить удовольствие можно и мануально.
8. «Голова болит» – повод заняться сексом
В процессе сексуального контакта у женщины выделяется большое количество эндорфинов – естественных болеутоляющих средств нашего тела. Их высвобождение через центральную нервную систему ведет как раз к уменьшению всех болей, включая пресловутую головную. Так может, не стоит спешить отказываться от секса по причине головной боли, возможно секс подействует быстрее, чем аспирин?
9. Мужчине – сон, женщине – обнимашки
Кстати, о гормонах. Женщины часто обижаются, что после секса мужчина не отвечает на их игривость и желание пообщаться. И совершенно зря. Это как обижаться на мужчину за то, что он – мужчина. Дело в том, что гормональный взрыв в момент оргазма у мужчин и женщин отличается.
У милых дам в организме помимо «счастья» в виде эндорфинов повышается уровень пролактина (лактогенного гормона, отвечающего за образование грудного молока у женщин) и окситоцина (который отвечает за формирование отношений матери и ребенка, отношений привязанности). Проще говоря, после полового акта в женщинах пробуждается деятельная и активная материнская сущность, ощущение близости.
У мужчин же, во-первых, «счастье» приходит в виде серотонина, несущего эйфорию и – внимание! – расслабление. А во-вторых, снижается уровень животного крахмала – гликогена, отвечающего за тонус мышц. То есть наш герой в прямом смысле слова обмякает и растекается по кровати.
Так что давайте дадим каждому свое:
- мужчине – здоровый сон, чтобы как можно быстрее восстановить силы;
- женщине – нежные обнимашки (пусть и со спящим партнером).
10. Оргазм – не обязанность
Хороший секс – это не всегда тот секс, который привел к оргазму. Оргазм – не показатель. И не стоит ставить его во главу угла. Помечать как обязательную цель. Стремиться к нему во что бы то ни стало.
Оргазм мог случиться, а секс – не произвести никакого впечатления. И наоборот, великолепное соитие может и не увенчаться обоюдным оргазмом. Так бывает. И довольно часто. Ведь вступая в интимные отношения, мы не просто решаем физиологическую задачку из серии «копать от забора и до обеда». Мы обмениваемся эмоциями, энергией.
В сексе очень важны открытость, доверие, способность вместе искать варианты, обсуждать то, что обычно не принято. И в этом смысле близость партнеров зачастую играет более значимую роль, чем что-либо еще. Проще говоря, хороший секс – это всегда отношения, а не физические упражнения.
