Естественный отбор создал мозг таким, что мы подсознательно ощущаем чувство удовлетворения, когда видим возможность для передачи наших генов партнеру, и наоборот, ощущаем тревогу, когда такие возможно [Читать далее...]
Автор книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему [Читать далее...]
Исследования подтвердили, что генетическая склонность к ожирению существует. Ее влияние на индекс массы тела возрастает с детства до ранней юности. Однако избавиться от лишнего веса в зрелом возрасте [Читать далее...]
Являясь практикующим психотерапевтом, я обнаружил, что одним из самых мощных инструментов для уменьшения усталости является простая практика самопомощи ХАЛТ (от англ. Hangry, Angry, Lonely, Tired). [Читать далее...]
Есть люди, которые стремятся всем и во всем угодить. Они соглашаются на невыгодные для себя сделки, автоматически говоря «да». Почему так происходит и как это предотвратить? [Читать далее...]
В некоторых странах есть такая профессия – «человек у окна». Такие люди стоят у окна офиса и рассказывают сотрудникам, что происходит на улице. Это скрашивает их серые трудовые будни. [Читать далее...]
В профессиональных кругах не принято афишировать, что психологи бывают разными, в том числе и непрофессиональными. В нашей профессии имеются такие люди, и это нужно понимать. [Читать далее...]
«Такое впечатление, что я иду вперед, а он нет и скоро я совсем от него убегу... А если наша пара из-за этого развалится?» Такое можно услышать, когда один из партнеров начинает работать с психологом. [Читать далее...]
Глянцевый образ великого вождя, отлакированный за 70 лет советской власти до неузнаваемости, обретает жизненные черты. Перед нами открывается одна из тщательно скрываемых сторон личности Ленина. [Читать далее...]
Можно ли использовать психотерапию для лечения серьезных психических заболеваний, включая клиническую депрессию или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)? [Читать далее...]