Статьи по тэгу "стресс"

Тренинги по стресс-менеджменту стабильно входят в десятку самых востребованных. Большинство из них представляют собой некий микс, собранный автором тренинга на основе его предпочтений и личного практического опыта. А поскольку и тот и другой у разных специалистов разные, то, идя на тренинг по управлению стрессом, редко можно угадать, с чем придется столкнуться...

Казалось бы, зачем говорить о деньгах на страницах издания о психологии, когда газеты ежедневно публикуют биржевые сводки, а книжные магазины завалены пособиями о том, как спланировать бюджет? Может, затем что большинство из нас, невзирая на все плоды просвещения, не спят ночами из-за роста цен на свет и колбасу?

Десять лет назад этот сдвиг описал Дэвид Шенк в своей книге «СМОГ ДАННЫХ»: «Если наши предки были ограничены в доступе к информации и в скорости коммуникаций, то нас сдерживает исключительно наша способность все это усвоить. Как и с калориями, мы должны непрерывно работать, чтобы исключить лишнее и выбрать наиболее ценное и питательное.

Сменить прическу, работу, квартиру, круг общения, религию, город, страну. Уйти «к черту, к дьяволу, в монастырь» или отправиться на Таманский полуостров раскапывать черепки древних поселений… Что делать, когда желание изменить свою жизнь становится непреодолимым? Стоит ли решаться на перемены – или лучше не рисковать и оставить все как есть?

При сильном ветре и холодном дожде мы надеваем теплую куртку, при слишком ярком свете закрываем глаза. Все это различные защитные механизмы, произвольные и непроизвольные. Наша психика также обладает репертуаром защитных механизмов, которые помогают нам сохранять психическое здоровье, но их чрезмерное использование может принести скорее вред, чем пользу.

Какого мужчину можно называть импотентом? Того, у которого нет эрекции? Или того, который совершает половой акт в течение 2,5 секунд? Импотенция — это отсутствие потенции. А потенция — это комплекс показателей, имеющих отношение к половой жизни. Это наличие, степень выраженности и направленность влечения, длительность и устойчивость эрекции в адекватной ситуации...

Никто не желает заразиться ВИЧ и умереть от СПИДа – но каждый месяц носителями вируса становятся около 450 000 человек. На сегодняшний момент в одной только России более миллиона сограждан ВИЧ-инфицированы, или, как говорят, «ВИЧ-положительны».

Передо мной мужчина 35 лет, стройный, симпатичный, с хорошей осанкой и уверенными движениями. Мы работаем в одном коллективе. Но как это часто бывает, зашел по работе, а остался, чтобы рассказать о личных проблемах…

К сожалению, современное общество таково, что люди сторонятся всего, связанного со смертью: избегают разговоров о ней, отказываются от траура, стараются «крепиться» и не показывать свое горе при смерти близкого человека. Они боятся отвечать на вопросы детей о смерти. В обществе царит убеждение, что публичное изъявление скорби, а также слишком настойчивое и долгое выражение горя есть нечто болезненное.

Назовем это первой исторической — маркетинговой — ошибкой психоанализа. Россия — страна, в которой подспудно презирают и рациональных людей, и сами деньги.

Окончание. Начало в № 3/2008

Африканский писатель Чинуа Ачебе в одном из интервью заявил, что главный вред, который, по его мнению, нанесла Африке европейская колонизация, состоит не столько в том, чтo белые отняли у африканцев, сколько в том, чтo они им подарили, точнее, насильно навязали вопреки исконной африканской ментальности, в частности часы.

Этого события мы ждем целый год. Когда работы выше крыши или ругается начальник, когда вы пробираетесь по слякоти, вы говорите себе: ну ничего, зима когда-нибудь кончится, придет долгожданная пора, я возьму отпуск и наконец-то отдохну. Вот и отпуск… Каким он будет?

На протяжении столетий в первый день апреля шутники не упускают случая посмеяться над ближними. Чтобы, если розыгрыш удался, с восторгом прокричать: «С первым апреля!» Впрочем, если шутка не удалась — еще забавней! Почему покатываются от смеха те, кто разыгрывает, а вовсе не те, кому эта шутка предназначалась?

«А-а-а, психологи… Это те, которые говорильней занимаются? Как в анекдоте: “Может, поговорим об этом?” Нет, поговорить я могу и с друзьями…» – так примерно рассуждает среднестатистический гражданин, выражая собственное понимание психологического консультирования. Да, мы, психологи, часто начинаем с разговора.